Rektor Mezinárodního institutu sociální ekologie Vjačeslav Gubanov o kritickém věku: jak se na ně připravit a jak je prožít.
"Kdybych věděl, kam spadnout, rozprostřel bych slámu...", "drahé vejce na Kristův den...". Nebo tady je další: "Lžíce je drahá k večeři." Všechna tato a mnoho dalších tak odlišných rčení a přísloví jsou v podstatě o tom samém: vše se musí stihnout včas. Lidová moudrost má jako vždy pravdu! V našich životech je vše tak naplánované a naprogramované, že prostě není čas navíc. Člověk je plod přírody, dozrává extrémně pomalu. Z hlediska vědy, kterou se náš ústav zabývá, zůstává do 49 let ve stavu „duchovního embrya“, které se celou tu dobu připravuje na dospělý život a skládá a skládá zkoušky... Pro každý ze 49 let dostává „letový úkol“, který určuje, co musí v blízké budoucnosti udělat. A na konci tohoto období následuje přísná kontrola: zda byla dokončena nebo ne. Taková škola života se 49 třídami...
49 - to je sedm krát sedm let, oddělujících krizové (kritické) věky. Z nich se vlastně tvoří žebřík života: od kroku ke kroku, vpřed – a nahoru, až na vrchol!
Bohužel to nefunguje pro každého. Omlouvám se za takový příklad - ale když se projdeme po hřbitově a podíváme se na věk těch, kteří tam leží, uvidíme, že v podstatě jde o „špatné studenty“, kteří nesprávně vyřešili navrhovaný problém, neuspěli ve „zkoušce“ “ - a proto byli vyloučeni ze školy života. Pokud přesně víme, co bychom měli dělat a jak bychom to měli dělat, a uděláme to, jsme „povýšeni do další třídy“. Ukazuje se tedy, že rada udělat vše včas je naléhavou nutností! Jak se říká, předem varován je předpažen. Pokud chcete být v životě vynikajícím studentem, pravidelně si dělejte domácí úkoly! Vyřešte své problémy a pokračujte ve svém životě. Ale musíme se rozhodnout upřímně. Studentská logika „zkoušky jsou dvakrát ročně, ale o to ať se stará děkanství“ v našem případě nebude fungovat. U reálný život další pravidla: nemůžete si koupit diplom a nemůžete složit jednotnou zkoušku. Zde má každý svou cestu a každý, jak se říká na východě, se dotýká kamenů své cesty.
Pokud víte, co přichází, a z této pozice hodnotíte vše, co se vám děje, pak netrpíte a zbytečně se netrápíte ve zlomových okamžicích, zachováváte si filozofický klid a schopnost užívat si života.
Pozor na stůl!
Tuto matici 7 x 7 jsem vyvinul v roce 2001 a byl jsem velmi hrdý, že jsem v praxi viděl, že to funguje. Dokud jsem si po návštěvě knihovny buddhistického kláštera v Indii neuvědomil, že vše bylo vynalezeno dávno přede mnou. K sestavení této tabulky jsem však přesto přistoupil svépomocí a oproti té prastaré ji i poněkud vylepšil. Takže podle mých údajů se po 49 letech stůl mění v rozměrech a stává se objemným - protože další nové zákony začínají řídit život člověka.
Pokud jde o základní matici „7x7“, je generována základním fenoménem, že v lidském těle je sedm hlavních čaker – energetických funkčních center. Vedoucí čakra roku (svislé sloupce) určuje úkol pro aktuální rok. Vodorovná čára je vedoucí čakrou na dalších sedm let. Jejich protnutí v určitém věku představuje pro člověka hlavní úkol, který je třeba řešit na odpovídající úrovni.
Takže během prvního roku života si člověk vyvine svůj imunitní systém; během druhé - sexuální; ve třetím roce se učí samostatně si zajistit přežití: sám se nají, uklízí po sobě...
Do jednoho roku je dítě zcela závislé na matce a svůj první krizový věk zažívá právě v roce, kdy je odstaveno od matčina prsu. Pak opouští ochranu své matky, stává se velmi zranitelným a hlavně potřebuje opatrný postoj jemu ze všech, kteří ho obklopují. Ve třech letech věku je duch rostoucího člověka spojen s tělem a najednou si všimneme rozvíjející se osobnosti. Otec se začne věnovat vlastnímu dítěti, které ho dříve vnímalo jen jako jakéhosi sexuálního konkurenta, který najednou přehodil všechny síly a emoce své milované ženy na sebe. Táta si najednou uvědomí, že velmi blízko k němu velmi vyrůstá zajímavá tvorba se svými vlastními představami o životě!
NA 5 let duch sílí a jeho majitel začíná přemýšlet – a často velmi originálním způsobem! V 7 letech mužíček konečně se objeví pocit odpovědnosti. Právě teď je připraven vstoupit do školy: teprve v této době jeho mozek získá biologickou schopnost vnímat učení. Zázračné děti, jak víme, existují – ale bohužel obvykle nesplňují skvělé naděje, které se do nich vkládaly v mládí. Nepamatuji si velké množství slavných politiků, vědců nebo diplomatů, kteří vyrostli z zázračných dětí. Proč? Ano, protože vše je potřeba udělat včas. A dítě, které naplno prožilo své dětství, musí vyrůst včas! Není třeba se mu snažit krást přirozené emoce, hrací čas a prožitek bezstarostného života, které jsou pro člověka v dospělosti naprosto nezbytné. Vždyť právě na tomto základu postaví svůj plnohodnotný život!
V 7 let dítě z „prvního patra“ přechází do „druhého“: začíná období puberty (viz tabulka), které potrvá až 14 let. V 9 letech na něj začíná silně ovlivňovat duch opačného pohlaví! (Je možné, že ve svém předchozím životě žil v těle druhého pohlaví – jak jinak, jak by v každé z nás mohlo být smícháno tolik mužských a ženských principů?!)
Ve mně třeba ženy často cítí jemnou povahu, která jim rozumí. A tento ženský duch mého minulého života se projevuje prostřednictvím současného mužského těla. Pokud v nás budou dva duchovní principy, mužský a ženský, koexistovat za stejných podmínek, jedině tak získáme vyrovnanou, harmonickou a zralou osobnost, mající šťastnou schopnost projevovat vlastnosti, které jsou v životě potřeba. tento moment: buď plně mužské, nebo ženské...
Takže dovnitř 9 let starý věku, potvrzuje se aktuální pohlaví jedince. Člověk obdrží „ahoj“ od předchozího, zesnulého těla v podobě duše, kterou zdědil. Mnoho, i zcela normálních, dětí začíná v této době pociťovat strašlivý strach ze smrti. Málokdo o něm mluví, ale často se stává příčinou dětských neuróz. Kluci jsou z toho v rozpacích a snaží se samostatně hledat odpovědi na otázky, které je trápí, v různá literatura. Mimochodem, odtud pramení tato nepotlačitelná touha po „hororových“ filmech: strach se musí nějak vysypat, neutralizovat!...
Můžete se pokusit zmírnit krizi ve věku 9 let tím, že dotyčné osobě poskytnete včasné a správné zásoby. užitečné informace o světovém řádu, aby ho v jazyce, kterému rozumí, představil zákonům evoluce. A vysvětlete, že smrt v konkrétním obrazu jistě znamená zrození v jiném... Můžete tak osvobodit jeho emoce od negativity, uklidnit ho – a život se rozjasní. Člověk, který rozumí zákonitostem vesmíru, se už nedá tak snadno vyvést z rovnováhy nebo zastrašit...
17 let- doba poptávky k uspokojení rostoucích potřeb za každou cenu: dejte mi peníze, super džíny, super mobilní telefon!... To je normální. Zájem o výdělek se objevuje až o rok později, v 18. Právě v tomto věku se bláznivě zamilováváme, někdy se dokonce snažíme založit rodinu. Ve skutečnosti je to „strašný“ věk, protože v této době se bývalý život našeho ducha znovu připomíná sám sebe: nyní - v podobě společenské nerealizace svého bývalého nositele. Házení, ambice, křivdy... Je přece dobře, že se „jednou za život stane...“!
Dalším kritickým věkem je 21 let, dokončení stavby tělesného rámu odspodu k pasu. To je vše – třetí, tělesná, čakra získala pracovní hybnost a začala rovnoměrně a silně dýchat!
Pozor na „Irokézy“!
Tomuto schématu říkáme. Od narození do 21 let lidský život se vyvíjí takovým způsobem a přináší tak tvrdé lekce, že tuto dobu lze dobře charakterizovat takto: „bití určuje vědomí“! Běda, člověk do 21 let si může o svědomí, povinnosti, slušnosti mluvit, jak chce: tyto pojmy bude znát, ale nebude je cítit. Období duchovního sebepoznání začíná v 21 letech a pokračuje až do 28 let. Biologicky se to projevuje v aktivaci parietální zóny mozku. Člověk se učí o svých činech přemýšlet, analyzovat je a hodnotit.
První skutečně globální krize nás čeká ve věku 28 let, kdy je nám poprvé předložen seriózní účet za minulá léta. Tři měsíce před nebo tři měsíce po vašich 28. narozeninách začíná dvoutýdenní úsek skutečně nesnesitelného života! Události se ve vaší paměti živě odehrávají, bolestně vás zasahují a máte pocit, že váš předchozí život byl absolutně bezcenný. Před přechodem do další etapy života je třeba tuto vážnou „očistu“ prožít velmi opatrně, bez cukání nebo nervozity. Faktem je, že do 28 let jsme všichni děti, a to z pohledu stavu našeho energetického pole. Zralost přichází náhle a tvrdě. Vstupem do 29. roku života se mnozí stávají zcela cizími jak svému tělu, tak své již zavedené známé emoční schránce... Někdo toto stažení nevydrží – a pak může dojít i k tzv. „saturnské“ smrti (28 let je doba jedna otáčka Saturnu kolem Slunce).
28 - 35 let- doba zvýšené pozornosti k názorům druhých. Jakékoli odsuzující slovo se bere velmi vážně – jak se říká, vrací úder. Každá pochvala mě inspiruje. Dochází k aktivní socializaci jedince.
Mimochodem, sociální konflikty zažíváme většinou jednou za 5 let. To platí pro všechny aspekty veřejného života. Bez ohledu na to, zda zakládáte rodinu nebo vlastní firmu, za pět let určitě začnou vážné problémy. To jsou rostoucí bolesti. Jsou přirozené a dokonce vám prospějí, pokud má vaše snažení zdravý potenciál. Poté, po 2 letech, proces dosáhne nové pozitivní úrovně. Pokud neexistuje žádný potenciál, pak po vrcholu krize budou následovat dva roky bolestivé agónie a nevyhnutelného fiaska.
Když se tedy ucházíte o práci, nezapomeňte se zeptat na stáří společnosti a počkejte, až vstoupíte do vztahu se společností starou 4,5 roku: stále musíte vidět, jak se dostane přes svou 5letou krizi.
Duchovní, tvůrčí a ideologické procesy také zažívají krizové momenty, ale každých 9 let.
V 35 let začíná druhé období životních šoků, které jsou určeny k posílení ducha: bití opět určuje vědomí! Do tohoto věku musí mít člověk čas se plně vymezit ve společnosti. Přicházející věk je dalším, zralejším krokem k pochopení sebe sama a dosažení vnitřní harmonie. Tělesná matrice je spojena do jediného celku s duchovní matricí.
Věk 35 let je pro lidi těžký – v této době je lepší neměnit zaměstnání ani nezačínat nový byznys. 36 - je čas upravit svůj vlastní pohled na svět, přivést svého ducha na kvalitativně novou úroveň rozvoje. Pokud se tak nestane, může se nadcházejících 37 stát osudnými – stejně jako Puškina, Jesenina, Majakovského... Po dokončení své primární mise na Zemi nezačali velcí novou misi – a jejich další pobyt zde, v r. v souladu s přírodními zákony ztratily smysl...
42 - 49 let- čas duchovního sebepoznání na nové, zralejší úrovni. Žena má často náhle, z ničeho nic, křečovitou chuť rodit! Možná si jen neuvědomuje, že cítí potřebu rodit jen sama sebe jako novou identitu- plně v souladu s požadavky přírody?! Nedoporučuje se za žádných okolností doslova rodit: protože prožíváte věk duchovního sebepoznání, Malé dítě nyní je to falešný krok a marnivost, která vás snižuje na biologickou úroveň vývoje. A to je krok zpět, jdoucí proti evolučním požadavkům přírody.
Pokud ve věku 49 let není proces sebepoznání člověka dokončen, stává se člověk nezajímavým pro jeho vlastního ducha: příroda nepotřebuje „duchovní prázdné květiny“. Dochází k přirozené likvidaci fyzického těla... Zbytek je zván k ještě aktivnějšímu zdokonalování zralého spojení plnohodnotného zdravého těla a stále náročnějšího ducha, který byl léty pracně vyděláván a budován. Je třeba se vyvíjet jako člověk, budovat potenciál a získávat odměny ve společenském i osobním životě. Tímto způsobem je útok připraven 56 let: věk tak zodpovědný, že se pro mnohé stává časem druhé „saturnské“ krize. Nebo - druhá „saturnova“ smrt... Pro ženy je tato doba charakteristická nástupem menopauzy: často se chcete vzdát vlastního života, stát se babičkou a izolovat se od světa s plenkami. Ale naopak je třeba se starat o sebe, o svého ducha a žít, radovat se z toho, že jste konečně složili tuto těžkou zkoušku pod kódem „56“!
Další krize je 63 let, z nichž několik let je již v důchodu. Naše důchodové zabezpečení pro člověka je koncipováno na tři roky jeho života, což je v zásadě správné: pokud je šedesátiletý muž zbaven možnosti aktivního společenského vyžití, nebude žít déle. Dlouhověkost akademiků se vysvětluje tím, že nikdy neodcházejí do důchodu a pokračují ve svém životě ve vědě. Je to jednoduché: jsou zajímaví pro společnost a vždy se zajímají o život! 7 let před 70. narozeninami proletí bez povšimnutí a pak také učiní objev - jízdu na bílém koni, jak se říká, do dalšího „období odměn“! (Viz výše „Irokézové“).
Pouhým smrtelníkům znalost kritického věku pomáhá chránit se před spoustou nepříjemných překvapení a problémů, které by měli být schopni vysvětlit, aniž by jim dovolili proměnit se ve sněhovou kouli. Vše je v tomto světě cyklické, vše nás posouvá na novou, vyšší úroveň. Jen si to musíte zapamatovat a nemít pokaždé komplexy z přirozených vzestupů a pádů, které jsou nevyhnutelné. Žijeme podle nevyhnutelných zákonů: duchovně-tvůrčích, biologických a sociálních. Schopnost se jim podřídit je základem dlouhého, dynamického a kreativního života.
rektor „Mezinárodního institutu sociální ekologie“
V.V. Gubanov (a časopis LADY-TIME)
Mám strach. Tito lidé se neustále trápí, trápí se čímkoli, propadají bezdůvodné panice, a co je nejdůležitější, tíhnou k plánování. Nejlepší je naplánovat si dovolenou na šest měsíců nebo dokonce rok dopředu, začít se připravovat na rande týden předem a odejít z domu hodinu a půl před stanoveným časem, zvláště pokud cesta netrvá déle než patnáct minut. tam. Toto chování má své vlastní důvody. Faktem je, že pro úzkostného člověka jsou dobré jakékoli prostředky, jak se vyhnout stresové situaci, včetně odsouzení, pokud se opozdíte. Proto je pro lidi náchylné ke stresu mnohem snazší přijet dříve, než zpozdit se byť jen o minutu. Dorazit dříve než ve stanovený čas se stává jakýmsi bezpečnostním mechanismem.
Nejsem si jistý sám sebou. Včasný příchod může také znamenat extrémní míru pochybností o sobě samém. Tedy například člověk, který má zlozvyk chodit všude pozdě a vždy má jistotu, že na něj počkají, protože tam, kde je očekáván, je potřeba. Kdo se raději dostaví na schůzku dvacet minut před stanoveným časem, podvědomě pochybuje o své potřebě, jinými slovy, panicky se bojí, že přijde pozdě na rande a najde prázdné místo.
Nevím, jak si vážit sám sebe. Psychologové říkají, že jedním z důvodů brzkých příchodů může být nedostatečné sebevědomí. Jinými slovy: Jsem bezcenný a přijít brzy je pokus dokázat světu kolem sebe svou hodnotu.
Kdo vždy přijde včas:
Jsem perfekcionista. Dochvilnost se vždy cení. Zaměstnavatelé preferují na konkrétní pozici ty uchazeče, kteří se dostaví na pohovor na minutu. Dochvilnost spojená s nesnášenlivostí k opozdilcům však naznačuje známky jiného charakterového rysu – perfekcionismu. Z vědeckého hlediska je perfekcionismus nekonečná honba za dokonalostí. Pedant se snaží dělat vše dokonale správně a včas. Do práce musíte přijít přesně v 00 minut, odejít v 00 a ne o minutu později, ale ani o minutu dříve. Ujišťujeme vás, že pokud máte naplánovanou schůzku, pedant se objeví přesně v určenou hodinu. Se záviděníhodnou důsledností se perfekcionisté neopozdí.
Nebezpečí perfekcionismu spočívá v tom, že ve snaze dosáhnout dokonalosti může být člověk posedlý myšlenkou. Patologický perfekcionismus může samotnému člověku způsobit spoustu problémů v podobě pocitů neustálé nespokojenosti, úzkosti, podrážděnosti. Hlavním problémem je ale neschopnost dosáhnout toho či onoho cíle. S obyčejným člověkem je vše jednoduché - pokud jsme toho nedosáhli, tak to zkusíme zítra, nebo v krajním případě skončíme úplně. Pro perfekcionistu je neúspěch skutečnou tragédií, se kterou se často nedokáže sám vyrovnat. Často je puntičkář definován jako neurotik – když totiž něco nejde podle plánu, prudce se zhorší nálada, zvedne se uvnitř vlna hněvu, se kterou je dost těžké se vyrovnat a den se zdá být neúspěšný.
Kdo chodí vždy pozdě:
Pamatujte, že máte pravděpodobně známé, přátele, příbuzné a možná i všechny dohromady, kteří nikdy nikam nedorazí včas. Přísahat? Zbytečný. Žebrat? Žádné vyhlídky. Plakat vztekem? Efektivní, ale žádné nervy stačit nebudou. Možná však nestojí za to plýtvat nervy? Ukazuje se, že chronická nedochvilnost má své vlastní důvody, které spočívají v charakteru a psychologii člověka.
Nechci přijít. Je to vtipné, ale je to tak, jsou i tací, kteří jsou extrémně dochvilní, řekněme, pokud mluvíme o návštěvě divadla, kina, zvláště když jde o důležitý výlet, ale vždy se objeví v kanceláři na třicet minut, ne-li čtyřicet minut později. To lze vysvětlit prostým faktem, že ten člověk prostě nechce přijít. Nemá rád práci, pozici, kterou zastává, a jednoduše nerad pracuje tam, kde pracuje. Tento stav nutí nešťastníka extrémně oddálit ten strašlivý okamžik, kdy se ještě musí otevřít dveře kanceláře a vstoupit tam na celý den. Z psychologického hlediska se tím, že přicházíte pozdě, lidská psychika chrání před negativními emocemi, takže bez ohledu na to, jak moc se seberete, spěcháte a odejdete o patnáct minut dříve, nevyhnutelné zůstává nevyhnutelné: přijdete pozdě, protože nechci přijít.
Chci být potřebná. Jedním z běžných důvodů neustálého zpoždění je kupodivu potřeba nutnosti. "Čekají na mě, což znamená, že jsem potřebný." Nechat na sebe čekat znamená znervózňovat a znepokojovat ostatní. Tato touha je podvědomá a vůbec neznamená, že osoba, která se opozdí, vám přeje zle a pokaždé plánuje, že vás znervózní. Možná mu chybí pozornost. Možná bychom se měli pokusit kompenzovat tento nedostatek jinými způsoby?
Chci být volný. Pro mnohé z nás jako děti naši rodiče nastavili poměrně vysokou laťku, kterou musíme splnit. Vyrůstáme v atmosféře železných pravidel a skálopevné disciplíny a nedovolíme si ani minutu relaxovat. Tato neschopnost „vzdát se situace“ se pohybuje s námi dospělý život. Je pravda, že pokud se budete neustále držet pevně na uzdě, ovládat se a nenechávat prostor pro chyby, můžete jít do nemocnice s nervovým zhroucením. Pro takové lidi, vyčerpaní výchovou, je prostě životně důležité najít si pro sebe jakýsi odbyt, porušit pravidlo alespoň v nějaké oblasti života. Protože nebude možné uspořádat „velkou revoluci“, nejsme na to zvyklí, zbývá jediná možnost – přijít pozdě. Tento druh svobody umožňuje člověku, který je zvyklý na disciplínu, cítit se svobodný a nezávislý na názorech a pravidlech ostatních lidí.
nechci čekat. Ano, ano, jsou tací, kteří nevydrží čekat, až dostanou záchvat paniky nebo nervové zhroucení. Proto je pro zástupce tohoto „typu“ snazší přijít poslední než první. Unavující čekání na cokoli je vyčerpávající než sprint na místo setkání za zlostného volání čekajících.
Ambivalence, frustrace, strnulost – pokud chcete vyjádřit své myšlenky ne na úrovni žáka páté třídy, pak budete muset pochopit význam těchto slov. Katya Shpachuk vysvětluje vše přístupným a srozumitelným způsobem a vizuální gify jí v tom pomáhají.
1. Frustrace
Téměř každý zažil pocit nenaplnění, narazil na překážky na cestě k dosažení cílů, které se staly neúnosnou zátěží a důvodem k nevoli. Tak tohle je frustrace. Když je všechno nudné a nic nefunguje.
Ale neměli byste tuto podmínku brát nepřátelsky. Hlavní způsob překonat frustraci – uvědomit si okamžik, přijmout ho a být tolerantní. Stav nespokojenosti a duševního napětí mobilizuje sílu člověka vypořádat se s novou výzvou.
2. Prokrastinace 
- Takže od zítřka budu držet dietu! Ne, lépe od pondělí.
Dokončím to později, až budu mít náladu. Ještě je čas.
Aha... zítra napíšu. Nikam to nevede.
Zní povědomě? To je prokrastinace, tedy odkládání věcí na později.
Bolestivý stav, když to potřebujete a nechcete.
Doprovázeno trápením se za nesplnění zadaného úkolu. To je hlavní rozdíl oproti lenosti. Lenost je lhostejný stav, prokrastinace je emocionální stav. Člověk si přitom najde výmluvy a činnosti, které jsou mnohem zajímavější než dělat konkrétní práci.
Ve skutečnosti je tento proces normální a vlastní většině lidí. Ale nepřehánějte to. Hlavním způsobem, jak se tomu vyhnout, je motivace a správné stanovení priorit. Zde přichází na pomoc time management.
3. Introspekce 
Jinými slovy, introspekce. Metoda, kterou člověk zkoumá své vlastní psychické tendence nebo procesy. Descartes byl první, kdo použil introspekci při studiu své vlastní duševní podstaty.
Navzdory oblibě metody v 19. století je introspekce považována za subjektivní, idealistickou, až nevědeckou formu psychologie.
4. Behaviorismus 
Behaviorismus je směr v psychologii, který není založen na vědomí, ale na chování. Reakce člověka na vnější podnět. Pohyby, mimika, gesta – zkrátka všechny vnější znaky se staly předmětem zkoumání behavioristů.
Zakladatel metody, Američan John Watson, předpokládal, že pečlivým pozorováním lze předvídat, měnit nebo utvářet vhodné chování.
Pro studium lidského chování bylo provedeno mnoho experimentů. Ale nejznámější byl následující.
V roce 1971 provedl Philip Zimbardo bezprecedentní psychologický experiment nazvaný Stanfordský vězeňský experiment. Naprosto zdraví, psychicky stabilní mladí lidé byli umístěni do podmíněné věznice. Studenti byli rozděleni do dvou skupin a dostali úkoly: někteří měli hrát roli dozorců, jiní vězně. U studentských dozorců se začaly projevovat sadistické sklony, zatímco vězni byli morálně skleslí a smířeni se svým osudem. Po 6 dnech byl experiment zastaven (místo dvou týdnů). Během kurzu se ukázalo, že situace ovlivňuje chování člověka více než jeho vnitřní vlastnosti.
5. Ambivalence 
Mnoho spisovatelů psychologických thrillerů tento koncept zná. Takže „ambivalence“ je dvojí postoj k něčemu. Navíc je tento vztah naprosto polární. Například láska a nenávist, sympatie a antipatie, potěšení a nelibost, které člověk prožívá současně a ve vztahu k něčemu (někomu) sám. Termín zavedl E. Bleuler, který považoval ambivalenci za jeden ze znaků schizofrenie.
Podle Freuda má „ambivalence“ trochu jiný význam. To je přítomnost protichůdných hlubokých motivací, které jsou založeny na přitažlivosti k životu a smrti.
6. Vhled 
V překladu z angličtiny je „vhled“ vhled, schopnost získat vhled, vhled, náhlé nalezení řešení atd.
Existuje úkol, úkol vyžaduje řešení, někdy je jednoduchý, někdy složitý, někdy je vyřešen rychle, někdy to chce čas. Obvykle ve složitých, pracně náročných, zdánlivě nemožných úkolech přichází vhled. Něco nestandardního, nečekaného, nového. Spolu s vhledem se mění dříve stanovená povaha jednání nebo myšlení.
7. Tuhost 
V psychologii je „rigidita“ chápána jako neochota člověka jednat ne podle plánu, strach z nepředvídaných okolností. Také označovaná jako „rigidita“ je neochota vzdát se zvyků a postojů, starých, ve prospěch nových atd.
Strnulý člověk je rukojmím stereotypů, nápadů, které nevznikají nezávisle, ale přebírají se ze spolehlivých zdrojů.
Jsou specifičtí, pedantští a dráždí je nejistota a bezstarostnost. Rigidní myšlení je banální, klišé, nezajímavé.
8. Konformismus a nonkonformismus 
„Kdykoli se ocitnete na straně většiny, je čas se zastavit a přemýšlet,“ napsal Mark Twain. Konformita je klíčovým pojmem sociální psychologie. Vyjadřuje se jako změna chování pod skutečným nebo domnělým vlivem druhých.
Proč se tohle děje? Protože lidé se bojí, když nejsou jako všichni ostatní. To je cesta ven ze své komfortní zóny. To je strach z toho, že mě nebudou mít rádi, z toho, že budu vypadat hloupě, z toho, že budeme mimo masy.
Konformista je člověk, který mění svůj názor, přesvědčení, postoje, ve prospěch společnosti, ve které se nachází.
Nonkonformní je koncept opačný než ten předchozí, tedy člověk, který hájí názor, který se liší od většiny.
9. Katarze 
Slovo „katharsis“ ze starověké řečtiny znamená „očištění“, nejčastěji od pocitů viny. Proces dlouhé zkušenosti, vzrušení, které na vrcholu vývoje přechází v osvobození, něco maximálně pozitivního. Je běžné, že se člověk z různých důvodů trápí, z myšlenky na nevypnutou žehličku apod. Zde lze mluvit o každodenní katarzi. Je problém, který dosahuje vrcholu, člověk trpí, ale nemůže trpět věčně. Problém začíná mizet, hněv mizí (u některých), přichází okamžik odpuštění nebo uvědomění.
10. Empatie 
Prožíváte společně s člověkem, který vám vypráví svůj příběh? bydlíš s ním? Podporujete emocionálně člověka, kterému nasloucháte? Pak jste empat.
Empatie – porozumění pocitům lidí, ochota poskytnout podporu.
To je, když se člověk postaví na místo druhého, pochopí a prožije jeho příběh, ale přesto zůstane se svým rozumem. Empatie je pocit a citlivý proces, někde emocionální.
Ambivalence, frustrace, strnulost – pokud chcete vyjádřit své myšlenky ne na úrovni žáka páté třídy, pak budete muset pochopit význam těchto slov. Katya Shpachuk vysvětluje vše přístupným a srozumitelným způsobem a vizuální gify jí v tom pomáhají.
1. Frustrace
Téměř každý zažil pocit nenaplnění, narazil na překážky na cestě k dosažení cílů, které se staly neúnosnou zátěží a důvodem k nevoli. Tak tohle je frustrace. Když je všechno nudné a nic nefunguje.
Ale neměli byste tuto podmínku brát nepřátelsky. Hlavním způsobem, jak překonat frustraci, je rozpoznat okamžik, přijmout ho a být k němu tolerantní. Stav nespokojenosti a duševního napětí mobilizuje sílu člověka vypořádat se s novou výzvou.
2. Prokrastinace
– Takže od zítřka budu držet dietu! Ne, lépe od pondělí.
"Dokončím to později, až budu mít náladu." Ještě je čas.
-Aha..., napíšu zítra. Nikam to nevede.
Zní povědomě? To je prokrastinace, tedy odkládání věcí na později.
Bolestivý stav, když to potřebujete a nechcete.
Doprovázeno trápením se za nesplnění zadaného úkolu. To je hlavní rozdíl oproti lenosti. Lenost je lhostejný stav, prokrastinace je emocionální stav. Člověk si přitom najde výmluvy a činnosti, které jsou mnohem zajímavější než dělat konkrétní práci.
Ve skutečnosti je tento proces normální a vlastní většině lidí. Ale nepřehánějte to. Hlavním způsobem, jak se tomu vyhnout, je motivace a správné stanovení priorit. Zde přichází na pomoc time management.
3. Introspekce
Jinými slovy, introspekce. Metoda, kterou člověk zkoumá své vlastní psychické tendence nebo procesy. Descartes byl první, kdo použil introspekci při studiu své vlastní duševní podstaty.
Navzdory oblibě metody v 19. století je introspekce považována za subjektivní, idealistickou, až nevědeckou formu psychologie.
4. Behaviorismus
Behaviorismus je směr v psychologii, který není založen na vědomí, ale na chování. Reakce člověka na vnější podnět. Pohyby, mimika, gesta – zkrátka všechny vnější znaky se staly předmětem zkoumání behavioristů.
Zakladatel metody, Američan John Watson, předpokládal, že pečlivým pozorováním lze předvídat, měnit nebo utvářet vhodné chování.
Pro studium lidského chování bylo provedeno mnoho experimentů. Ale nejznámější byl následující.
V roce 1971 provedl Philip Zimbardo bezprecedentní psychologický experiment nazvaný Stanfordský vězeňský experiment. Naprosto zdraví, psychicky stabilní mladí lidé byli umístěni do podmíněné věznice. Studenti byli rozděleni do dvou skupin a dostali úkoly: někteří měli hrát roli dozorců, jiní vězně. U studentských dozorců se začaly projevovat sadistické sklony, zatímco vězni byli morálně skleslí a smířeni se svým osudem. Po 6 dnech byl experiment zastaven (místo dvou týdnů). Během kurzu se ukázalo, že situace ovlivňuje chování člověka více než jeho vnitřní vlastnosti.
5. Ambivalence
Mnoho spisovatelů psychologických thrillerů tento koncept zná. Takže „ambivalence“ je dvojí postoj k něčemu. Navíc je tento vztah naprosto polární. Například láska a nenávist, sympatie a antipatie, potěšení a nelibost, které člověk prožívá současně a ve vztahu k něčemu (někomu) sám. Termín zavedl E. Bleuler, který považoval ambivalenci za jeden ze znaků schizofrenie.
Podle Freuda má „ambivalence“ trochu jiný význam. To je přítomnost protichůdných hlubokých motivací, které jsou založeny na přitažlivosti k životu a smrti.
6. Porozumění
V překladu z angličtiny je „vhled“ vhled, schopnost získat vhled, vhled, náhlé nalezení řešení atd.
Existuje úkol, úkol vyžaduje řešení, někdy je jednoduchý, někdy složitý, někdy je vyřešen rychle, někdy to chce čas. Obvykle ve složitých, pracně náročných, zdánlivě nemožných úkolech přichází vhled. Něco nestandardního, nečekaného, nového. Spolu s vhledem se mění dříve stanovená povaha jednání nebo myšlení.
7. Tuhost
V psychologii je „rigidita“ chápána jako neochota člověka jednat ne podle plánu, strach z nepředvídaných okolností. Také označovaná jako „rigidita“ je neochota vzdát se zvyků a postojů, starých, ve prospěch nových atd.
Strnulý člověk je rukojmím stereotypů, nápadů, které nevznikají nezávisle, ale přebírají se ze spolehlivých zdrojů. Jsou specifičtí, pedantští a dráždí je nejistota a bezstarostnost. Rigidní myšlení je banální, klišé, nezajímavé.
8. Konformismus a nonkonformismus
"Kdykoli se ocitnete na straně většiny, je čas zastavit se a přemýšlet." napsal Mark Twain. Konformita je klíčovým pojmem sociální psychologie. Vyjadřuje se jako změna chování pod skutečným nebo domnělým vlivem druhých.
Proč se tohle děje? Protože lidé se bojí, když nejsou jako všichni ostatní. To je cesta ven ze své komfortní zóny. To je strach z toho, že mě nebudou mít rádi, z toho, že budu vypadat hloupě, z toho, že budeme mimo masy.
Konformista – člověk, který mění svůj názor, přesvědčení, postoje, ve prospěch společnosti, ve které se nachází.
Nonkonformní je koncept opačný než ten předchozí, tedy člověk, který hájí názor, který se liší od většiny.
9. Katarze
Slovo „katharsis“ ze starověké řečtiny znamená „očištění“, nejčastěji od pocitů viny. Proces dlouhé zkušenosti, vzrušení, které na vrcholu vývoje přechází v osvobození, něco maximálně pozitivního. Je běžné, že se člověk trápí z různých důvodů, od myšlenky na nevypnutí žehličky až po ztrátu milovaného člověka. Zde můžeme mluvit o každodenní katarzi. Je problém, který dosahuje vrcholu, člověk trpí, ale nemůže trpět věčně. Problém začíná mizet, hněv mizí (u některých), přichází okamžik odpuštění nebo uvědomění.
Poražení nikdy nechodí pozdě
ale vždy dorazí ve špatnou dobu.
Co je to dochvilnost v dnešní době? Co každý z nás myslí tímto slovem? Dochvilnost je vždy přesný výpočet času. Dochvilný člověk je člověk, který něco dělá velmi opatrně a přísně plní pokyny. To je definice, kterou I. Ozhegov dal tomuto slovu ve svém slovníku. Dochvilnost je u nás neodmyslitelně spjata s časem, respektive zpožděním. Stává se, že ani zodpovědný a kompetentní člověk se nikdy nedostane na schůzku včas. Naše zpoždění způsobuje spoustu rozhořčení a výčitek ze strany našich nadřízených. Systematická nedochvilnost může vést i k výtkám, které ovšem k úplné radosti zcela chybí. Co dělat s neustálými průtahy, kde jsou zdroje našich chyb a jak se s tím vším vypořádat?
Udělejte z dochvilnosti svůj pracovní styl. Hlavní, ale samozřejmě ne poslední vlastností moderního obchodníka je jeho dochvilnost. Orientuje nás k úspěchu. Jsme naučení chodit kamkoli jinam ze školy včas. Pozdě na hodinu? Prosím o pokárání. Pozdě na test matematika? Můžete jít na procházku a přijít na retake s rodiči. Lze tento příklad přenést do našeho života? Jen místo naštvaného učitele je tu tvrdý šéf. Do jisté míry – ano. A na jaké triky naše firmy chodí, abychom dorazili včas. Továrny mají kontrolní stanoviště, která zaznamenávají minutu příjezdu, v běžných malých podnicích jsou plánovací schůzky v pondělí posvátné a přijít na ně pozdě se rovná konci světa. Režisérův zvučný hlas řeže vzduch jako meč řeže hedvábný šátek. Kreativní společnosti si tento problém samy vyřešily následujícím způsobem: poté, co trpěly pravidelnými průtahy a dezorganizací (zvláště když je tým mladý), všichni souhlasí s tím, že zaplatí jednu jednotku peněz. Kontrolujeme hodinky: za každou minutu zpoždění - hřivny (dvě, tři, pět atd.). Do konce měsíce se nashromáždila slušná částka, se kterou můžete splatit část dlužné částky nebo společně zajít do pizzerie, což je přirozeně příjemnější.
Dochvilnost a kultura
Kultura vztahů v obchodním světě. Zaměstnavatel už při přijímání hledí na to, zda člověk přijde včas a co říká. V našich životopisech stále častěji používáme slovo „dochvilnost“. S jistotou řeknu, že úroveň vaší dochvilnosti závisí pouze na vás, vy děláte svůj úspěch. Sami dělíme věci na „velmi důležité“, „důležité“ a „počkáme týden“. A v závislosti na tom se na ně připravujeme. Už jste někdy přišli pozdě na schůzku, na které závisela vaše budoucnost? Odpověď: nepravděpodobné. A pokud se to stalo ve vašem životě, pak...
Rozvíjejte smysl pro „čas“
Čas je prostor pod naší kontrolou. Sledujte čas. To není tak těžké, jak by se mohlo na první pohled zdát. Kde jsem ztrácel čas? Zkuste dorazit o něco dříve. Nepřijdete pozdě na vlak nebo letadlo. Znáte to – nebudou na vás čekat. Nebude to ani pět minut, tak spěcháme, bereme taxi a přijíždíme včas. Říkejme tomu všemu „efekt vlaku“. Ať ti pomůže.
Cože, už je to tak dlouho? Neptejte se sami sebe a příště ve svém dni. Dochází vám čas? Udělejte si 5 minut a naplánujte si den minutu po minutě a vezměte v úvahu čas na neplánované pochůzky a úkoly. Všechno si jasně zapisujte, od snídaně až po večerní sprchu. Na vyplnění dokumentů - nějaký čas, na schůzku s klientem - nějaký čas, na slib - ne více než hodinu atd.
Špatné návyky
Člověk se skládá ze zvyků. Kolik času trávíš v kuřárně, komunikuješ se spolužáky a povídáš si po telefonu? Vše rozkrojte napůl. A dvakrát tolik uděláte, dvakrát tolik úspěchu. Tyto maličkosti nás rozptylují. Ano, pokušení podívat se na nové fotky ze svatby vašeho přítele je skvělé. Ale to lze udělat i během polední přestávky. Když se necháte rozptýlit, nesoustředíte se na svou práci.
Dochvilnost a zodpovědnost jsou dvě naprosto kompatibilní věci. A řeknu ještě víc – neodmyslitelně s vámi kráčet ruku v ruce, zatímco se snažíte dosáhnout výsledků. Neustále chodit pozdě není jen špatná forma. To je známka neprofesionality. Pokud jste se někdy pokoušeli naplánovat si den tak, abyste nepřišli pozdě, a podařilo se vám to, ještě není vše ztraceno. Nedomlouvejte si schůzku, pokud předem víte, že v tuto dobu mohou být dopravní zácpy. A pokud klientovi nevyhovuje žádný z vašich volný čas- stanovit priority. Kdo je důležitější? No, jednejte podle okolností.
Co říct, když zase přijdeš pozdě? Nevymlouvejte se a neponižujte se. Neskřípejte tenkým a nejistým hláskem, že jste zaspali nebo došlo k nehodě na silnici (nastoupili jste do špatného mikrobusu, vrátili se, abyste vypnuli žehličku). Čím žalostněji se měníte, tím více nepřátelství vůči vám. Je lepší se jasně omluvit a říct: „Nic nezáleželo na mně. Tohle se už nebude opakovat." Nezáleží na tom, co říkáš, ale jak to říkáš.
Jsou lidé, kteří jsou extrémně dochvilní a pozdě. Chci říct, že někdy se zpoždění děje „schválně“. Chcete-li udělat dojem, pracujte na úspěchu. Zvláštní manévr, díky kterému si člověk zapamatuje. Máte k tomu příležitost – je to vaše věc.
A pamatujte: dochvilnost je umění odhadnout, jak pozdě váš partner přijde.
Elena Dodukhová
Na základě materiálů od TopWork
