„Sverti žmonės“: kaip dabar atrodo ryškūs projekto dalyviai. Laidos „Pasverti žmonės“ nugalėtojai Petras Vasiljevas ir Vesta Romanova buvo apkaltinti Svorių žmonių apgaule Petras ir Vesta

Pasibaigus projektui „Svertieji žmonės“ pasikeitė daugelio dalyvių gyvenimas. Projekto dalyviams nuėjus tokį sunkų kelią, daugelis jų gavo antrą šansą normaliam gyvenimui. Pasibaigus pasirodymui, šie žmonės grįžo namo ir atsirado tos pačios pagundos, dėl kurių galėjo priaugti svorio. Dalyviai, pagal sutarties sąlygas, neturėjo teisės skelbti savo nuotraukų socialiniuose tinkluose. Pagrindinė priežastis dalyvauti šiame šou buvo ta, kad antsvorio neleido jums susitvarkyti asmeninio gyvenimo arba sunaikino jūsų šeimą.

Gyvenimas po Vestos Romanovos projekto „Sveriami žmonės“.

Pati Vesta Romanova kilusi iš Sankt Peterburgo. Dalyvės ūgis – 170 cm, svoris – 123 kg. Per paskutinį svėrimą Vesta svėrė 83 kg, o po projekto ji laikėsi visų rekomendacijų ir rūpinosi savimi ir sugebėjo numesti dar 10 kg. Įjungta Šis momentas Vesta planuoja netrukus tapti drabužių dizainere.

Projekto metu Vesta Romanova užmezgė romaną su finalininku Piotru Vasiljevu, visi laukė tęsinio ir tikėjo šia pora, tačiau likimas nusprendė kitaip. Pasibaigus projektui, kiekvienas iš dalyvių grįžo į savo gimtąjį miestą. Buvo sutarta, kad Vesta persikels pas Petrą, o kol jie bus atskirai, jis pasirūpins komfortu bendras gyvenimas. Tačiau po beveik mėnesio santykiuose įvyko pokyčiai. Petya prisipažino, kad atvykęs į namus sutiko merginą ir ją įsimylėjo.

Vestai šis išsiskyrimas sunkiai sekėsi, nes likus nedaug laiko iki projekto pradžios mylimasis ją išdavė ir ištekėjo už širdies draugės.

Po visko, ką patyrė, Vesta susirado gerą trenerį, toliau maitinosi teisingai ir rūpinosi savimi. Šiuo metu ji turi mylimąjį, kuris vertina ir myli Vestą.

Vykdydama projektą Vesta labai atidžiai stebėjo, kaip rengiasi vedėja. Pasidomėjau kokioje įmonėje ir kokiose parduotuvėse jo galima įsigyti. Ir tada ištiko sėkmė: Sankt Peterburge buvo atidaryta būtent tokių drabužių parduotuvė, Vestai buvo pasiūlytas vadybininkės darbas. Ji sutiko, bet turi vieną svajonę – gaminti savo drabužius. Šiuo metu lanko eskizų kursus.

Gyvenimas po Maksimo Nekrylovo projekto „Sverti žmonės“.

Maksimas Nekrylovas yra iš Nižnij Novgorodo, 187 cm ūgio ir 176 kg svorio. Galutinio svėrimo metu rezultatas buvo 113 kg.

Baigęs projektą grįžau namo ir nusipirkau naują spintą, nes senoji buvo per didelė. Antrasis veiksmas buvo sporto salės abonemento įsigijimas. Nepaisant visų pastangų, Maksimas dabar sveria 125 kg.

Kalbėdamas su Maksimu jis sakė, kad dėl savo svorio šiek tiek priaugo raumenų masė. Per visą laikotarpį po projekto laikymosi tinkama mityba, mankštinasi kasdien, tiek sporto salėje, tiek namuose.

Po projekto Maksimas grįžęs namo atsidūrė būtent tuo metu, kai vyko perestroika, o susirasti darbą nebuvo visai lengva. Šiuo metu dirbu vienoje iš sporto salių Gimtasis miestas, bet planuoja susirasti padorų darbą, galbūt grįžti į karinę tarnybą.

Gyvenimas po Piotro Vasiljevo projekto „Pasverti žmonės“.

Petras Vasiljevas yra iš Kaliningrado, ūgis 184 cm, per pirmąjį svėrimą jo svoris buvo 155 kg. Paskutinio svėrimo metu svoris buvo 97 kg. Petras Vasiljevas tapo laidos „Pasverti žmonės“ nugalėtoju.

Pagrindinis laidos prizas – 2,5 milijono rublių, kuriuos laimėtojas planuoja išleisti persikraustydamas į sostinę. Juk Maskvoje bus daugiau galimybių įgyvendinti savo svajonę. Žmonės yra panašiose situacijose ir bijo ką nors keisti, todėl Petro planai yra tokiems žmonėms padėti.

Šiuo metu Petras užsiima sportu ir dalyvauja daugelyje varžybų. Finalininkas projekto pabaigoje svėrė 97 kg, o dabar jo svoris siekia 104 kilogramus.

Pirmas dalykas, kurį Petras padarė baigęs projektą, nusipirko sau mėgstamą automobilį. Peterio ateities planai – baigti specializuotas studijas medicinos mokykloje, kad galėtų dirbti treneriu.

Dalyvio vardas: Petras Vasiljevas

Amžius (gimtadienis): 15.09.1986

Miestas: Bagrationovskas (Kaliningrado sritis)

Darbas: šou vedėjas

Šeima: nesusituokusi, neturi vaikų

Ūgis ir svoris: 184 cm, 155 kg

Galutinis svoris: 97,1

Radote netikslumą? Pataisykime profilį

Skaitykite su šiuo straipsniu:

Petro s jaunimas Jis sportavo ir atsidėjo dziudo. Jis dažnai dalyvaudavo daugelyje konkursų, kuriuose dažnai tapdavo nugalėtoju.

Po to, kai Petras baigė vidurinę mokyklą, jis paliko sportą. Jis pradėjo daug laiko skirti studijoms kolegijoje, o naktimis ne visą darbo dieną dirbo klube MC.

Kai sportas tapo praeitimi, vaikino svoris pradėjo augti. Petras į tai nekreipė daug dėmesio, bet tik tol, kol merginos nustojo su juo susipažinti. Tiesa, jau buvo per vėlu, jis negalėjo susitvarkyti pats.

Antsvoris neigiamai paveikė ne tik bendravimą su mergina, bet ir darbe. Petras pastebėjo, kad gyventi su antsvoriu yra nepaprastai sunku, beveik visame kame turi jaustis nuskriaustas.

Į projektą „Pasverti žmonės“ atėjau ne tik numesti svorio, bet ir atgauti prarastą sveikatą bei tapti laimingu žmogumi. Be to, Petras pažymėjo, kad nori savo pavyzdžiu įrodyti, kad pakeisti savo gyvenimą įmanoma, tereikia žengti pirmąjį žingsnį.

Projekto metu jis užmezgė romaną su Vesta. Jaunuoliai taip įsimylėjo vienas kitą, kad Piteris net nusprendė savo išrinktąją paimti į žmona. Tiesa, po pasirodymo vestuvės taip ir neįvyko.

Grįžęs namo Petras toliau sportavo, propaguoja sportą ir sveikas vaizdas gyvenimą, nusipirkau sau Mercedes kupė, taip pat trumpą odinę striukę, apie kurią anksčiau galėjau tik pasvajoti.

Petras užtikrintai žengė finalo link, parodydamas dalyviams savo ryžtą. Vienoje iš varžybų, kai dalyviai numetė daugiau nei 40 kg, prieš dalyvaudami projekte buvo paprašyti prisiminti, su kokiu sunkumu jie gyveno. Sunkiausia buvo Petrui, kuris ant savęs nešiojo pusšimtį svorio.

Projekto „Pasverti žmonės“ finale nugalėtoju tapo Petras Vasiljevas, kuris visiems įrodė, kad niekada nevėlu pradėti gyventi iš naujo!

Po projekto sutikau merginą, jie susilaukė sūnaus, pavadino jį Matvey.

Skaitymo laikas: 7 minutės. Peržiūros 945

Sėkmingas STS televizijos kanalo projektas „Weighted People“ yra populiarios amerikiečių laidos, kurioje žmonės keičia savo gyvenimo būdą, dirba su savo kūnu ir transformuojasi, analogas. Be naujo kūno, projekto nugalėtojas gaus nemažą pinigų sumą ir žiūrovų simpatijas.

Šiame šou dalyvauja ir vyrai, ir moterys, jauni ir seni, o kiekvienas dalyvis slepia kompleksus, sunkų likimą ir norą kardinaliai pakeisti savo gyvenimą.

Laimės daugiausiai kilogramų numetęs žmogus, o projekto organizatoriai stengsis suvilioti žmones skaniu maistu ir pramogomis. Šį pasirodymą laimės tik stiprios valios žmogus, galintis atsispirti pagundoms ir susidoroti su savo tinginimu.

Pagrindinės efektyvaus svorio metimo taisyklės rodo „Svertus žmones“.

Prasidėjus 3 sezonui šiek tiek pasikeitė projekto taisyklės, taip pat svorio metimo principai:

1. Mes nustatėme amžiaus ribą. Dabar dalyviais gali tapti asmenys nuo 18 iki 50 metų.
2. Projekte dalyvauja bendraminčiai, kurie turi šeimos ryšys: tėvai ir vaikai, broliai ir sesuo.
3. Atsirado svorio apribojimai. Moterys projekte gali dalyvauti, jei sveria daugiau nei 100 kilogramų, o vyrai – nuo ​​120 kilogramų.

Pagrindinės šou taisyklės, kurių privalo laikytis visi dalyviai, yra šios:

• Vartokite tik sveikus natūralius produktus.
• Bet kokios formos kepinių ir saldumynų atsisakymas.
• Intensyvios treniruotės.

Pastaba!Šios unikalios varžybos vyksta akylai stebint mitybos specialistams, kritikams ir kūno rengybos instruktoriams. Jie padeda šou dalyviams, pataria.

Laidos ekspertai ne tik padeda kovoti su antsvoriu, bet ir pasakoja apie pagrindines nutukimo priežastis bei šios ligos pasekmes:

1. Turėtumėte stengtis išvengti stresinių situacijų. Turi būti psichologinis požiūris.
2. Nekreipkite dėmesio į mitus ir stereotipus. Nevalgyti po 6 – klaidinga nuomonė. Galite valgyti, bet tik lengvą maistą. Jei ilgai nevalgote, organizmas patiria stresą ir po mikrobadavimo reikalauja dvigubos dozės.
3. Būtina kontroliuoti savo svorį.
4. Pirkite ir valgykite tik natūralius produktus ir ruoškite maistą namuose. Apriboti apsilankymus viešosiose maitinimo įstaigose.
5. Niekada nekepkite maisto: kepkite jį orkaitėje, virkite arba garinkite.
6. Treniruotis reikia ne neatsargiai, o griežtai pagal trenerio pasiūlytą metodą.
7. Turi būti požiūris, pozityvumas ir kasdienis energijos užtaisas.
8. Judėjimas yra gyvenimas. Daugiau judėkite.
9. Kasdien sverkite ir stebėkite savo sveikatą.
10. Nebūtina kardinaliai keisti mitybos, pakanka sumažinti porcijas ir įtraukti į savo racioną daržoves bei vaisius.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Kiekvieno valgio kalorijų kiekis neturėtų viršyti 500 kalorijų, todėl visi produktai turi būti natūralios kilmės ir mažo kaloringumo indekso.

Apsvarstykite tuos produktus, kurie yra leidžiami ir draudžiami projekte sąrašo forma:

Švęskime! Kiekvienas dalyvis turi laikytis dietos ir pakaitinių valgių su intensyviomis treniruotėmis ir papildomomis procedūromis.

Projekto meniu 4 dienoms

Pažvelkime į subalansuotą projekto dalyvių mitybą, kuri tikrai padėjo atsikratyti papildomų kilogramų:

Švęskime! Panašų meniu galite valgyti 2 savaites. Jei šią dietą derinsite su intensyviomis treniruotėmis, per 14 dienų galite atsikratyti iki 15 kilogramų antsvorio.

Realybės šou „Pasverti žmonės“ herojai

Šou dalyviai buvo skirtingų svorio kategorijų ir amžiaus.

• Šiktko Aleksandras.

Aptarkime ryškiausius projekto veikėjus ir išsiaiškinkime, kaip jie pasiekė tokių nuostabių rezultatų.

Stilistė iš Sankt Peterburgo per visą laiką, praleistą projekte, numetė 50 kg. Ji tikina, kad be profesionalų pagalbos nebūtų pavykę pasiekti tokio įspūdingo rezultato.

Pirmajame etape Vesta iš savo raciono visiškai pašalino cukrų, majonezą ir greitą maistą. Pirmą savaitę suvartojau 2500 kcal per dieną ir palaipsniui mažinau maisto kiekį. Tinkama mityba normalizavo medžiagų apykaitą, o treniruotės patobulino figūrą.

Jos svorio metimo paslaptis nėra sudėtinga:

1. Dietos laikymasis.
2. Kasdienė fizinė veikla.
3. Kasdienis svėrimo kontrolė ir probleminių sričių matavimas.

Patarimas! Sėkmė ateis tik tada, kai žmogus sudegina daugiau kalorijų nei suvartoja.

Šis „Svoris“ dalyvis jaunystėje sportavo, tačiau metęs svorį svoris ėmė sparčiai augti. Jis turėjo problemų ne tik su sveikata, bet ir su asmeniniu gyvenimu.

Petras numetė 40 kilogramų antsvorio ir prisipažįsta, kad jam nebuvo lengva. Santykiai su Vesta nesusiklostė, matyt, tai buvo likimas.

Iš karto po projekto Petras susitiko graži mergina ir dabar jie laimingi. Jo išrinktoji laukiasi vaiko. Petras tikina, kad numesti svorio jam pavyko ne dėl tinkamos mitybos ir intensyvių mankštų, o dėl to, kad jis pamilo Vestą Romanovą.

Maksimas laimėjo 2,5 milijono rublių ir numetė rekordiškai daug kilogramų. Galutinis svėrimas rodė minus 63 kilogramus nuo to momento, kai jis atėjo į projektą.

Maksimas tikina, kad žmonės randa pasiteisinimų nesportuoti. Trūksta sporto salės ar galimybės ją aplankyti, rimtas užimtumas. Sportuoti galima ir namuose.

Jei žmogus treniruotėms skiria 1 valandą laiko per dieną, tuomet nesunku ištaisyti figūros trūkumus.

Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo ir mažiau laiko praleiskite restoranuose bei prie kompiuterio.

Maksimo nuotraukos prieš ir po projekto

Šis šou dalyvis svėrė daugiau nei 220 kilogramų. Projekte jis praleido 7 savaites, tačiau išėjęs tobulino figūrą. Aleksandrai, tai būtent pats sunkiausias atvejis, kai žmogus nuo vaikystės turi antsvorio.

Jis sako, kad greitai priaugo svorio nuo Ankstyvieji metai ir nežinojo, kaip su tuo susitvarkyti. Be to, gyvenimo tragedijos tik pablogino situaciją. Pavyzdžiui, mamos mirtis 2011 m.

Jis pradėjo dirbti su savo figūra dar prieš projektą ir kurį laiką sugebėjo numesti 30 kilogramų, kai svėrė 250 kg. Vykdydamas projektą jam pavyko numesti dar 38 kg. Jis jau savarankiškas, nes jo pagalbos prireikė pagyvenusiai močiutei.

Patarimas! Ciklinės treniruotės yra svarbiausias dalykas. Jie turi būti nuolatiniai ir ilgalaikiai. Bent 40 minučių per dieną vienu būdu.

Aleksandro Shikotko nuotrauka prieš ir po svorio metimo

Šis šou kiekvieną dalyvį paveikė skirtingai, tačiau visi vienbalsiai tikina, kad režimas ir patyrusių mitybos specialistų bei trenerių buvimas svetainėje turėjo rimtą pagalbinį poveikį.

Svarbiausia nenutraukti treniruočių, net ir pasiekus rezultatą. Svoris gali greitai sugrįžti, jei nežiūrėsite į savo gyvenimo būdą ir tingėsite.

Prieš tris su puse mėnesio viena ryškiausių laidos dalyvių Elena Sadikova negalėjo pati apsirengti, jos pačios dukros vadino močiute, o vyriausioji Alina visiškai patikėjo, kad neturi mamos ir neturi. nori būti kaip ši moteris. To priežastis buvo antsvoris – sulaukus 37 metų svarstyklės rodė 180 kg. Dabar Lena žavisi jos artimieji, o gerbėjai socialinius tinklus puola palaikymo žodžiais – 74 kg atsikračiusi moteris po projekto „Pasverti žmonės“ grįžo į gimtąjį Vyksą.

Bandymas numesti svorio truko savaitę

Jaunystėje mergaitės svoris nekėlė nerimo, greičiau, priešingai, Lena užaugo tokia liekna, kad rugsėjo pirmąją buvo nešiojama ant peties gimnazistei, kaip ir mažiausia pirmokė. Būdama 17 metų mergina ištekėjo ir po kurio laiko gimė dukra Alina, o vėliau ir Karina.

Mylinčioje šeimoje Elena buvo pasirengusi viskam – kiekvieną dieną išrasdavo kulinarinių malonumų, kad nustebintų namiškius. Kartu su naujais patiekalais mergaitės gyvenime atsirado papildomų svarų - kiekvienais metais Lena priaugdavo 5–10 kg.

Lengvai galėčiau gaminti maistą 50 žmonių – man tai ne problema“, – užtikrintai sako Elena. Taip moteris priaugo iki 130 kg.

Būdama gyvenimo būdo aktyviste, 33 metų Elena nepasimetė, bet puoselėjo viltį sulieknėti, kad galėtų dalyvauti kasmetiniame Vykso „Nuotakos“ šou.

Kiekvienais metais bandžiau mesti svorį, bet tai truko tik savaitę. Ir nusprendžiau, sveriu 130, vadinasi, 130. Vis tiek dalyvausiu“, – prisimena Elena.

Atsipalaidavome su Malakhovu Tailande

Konkursui Elena pasiuvo gražią baltą suknelę ir paruošė eilėraštį nuosava kompozicija, kurioje ji nuo scenos prisipažino meilę vyrui. Dalyvės pasirodymas praūžė su trenksmu ir kitą dieną daugelis Vykso gyventojų Eleną jau pažinojo.

Konkurencijos dvasia paskatino moterį kreiptis į kitą projektą „Atostogos su Malakhovu“. Anketoje reikėjo pasakyti, kodėl ji turėtų vykti į Puketą su Andrejumi Malakhovu.

Kiekvienais metais surašau palinkėjimų kortelę ir dalyvavimo paraiškoje parašiau, kad mano norai, parašyti šioje kortelėje, visada išsipildo. O vieną iš pageidavimų – išvykti į kelionę su Malakhovu gali padaryti pats vedėjas, tuo įrodydamas, kad kortelė veikia“, – juokiasi Elena.

Kitą dieną moteris eina prašyti užsienio paso ir po kurio laiko Elena pasirodo esanti viena iš 10 laimingųjų, kuriuos Malakhovas pasirinko savo atostogoms.

2014 m. Elena Sadikova dalyvavo projekte „Atostogos su Malakhovu“. Dalyviai dvi savaites praleido su televizijos laidų vedėju Tailande Nuotrauka: Socialinis tinklas

Dvi savaites gyvenome prabangiame viešbutyje, kasdien vykdavome į dvi tris ekskursijas, plaukiodavome jachta. Tai buvo pasaka.

Po šventės dalyviai taip susidraugavo tarpusavyje, kad bendrauja iki šiol – kiekvienais metais jų šeimos susitinka Abchazijoje.

Beveik mirė gimdydama

Kai Elenos vyras norėjo trečio vaiko, moteris atsisakė. Tariamai „ir taip tu gyveni Avietėje – žmona, dvi dukros“. Žengti rizikingo žingsnio Eleną pastūmėjo vyro diabetas – po gydytojų diagnozės vyras visiškai suvyto. O atsidavusi žmona nusprendė bet kokia kaina pagimdyti trečią vaiką.

Nėštumas buvo sunkus. Elena priaugo iki 155 kg ir patyrė stiprius slėgio šuoliais.

Vieną dieną pasijutau taip blogai, kad buvau nuvežta į reanimaciją. Slėgis šoktelėjo nuo 220 iki 180 ir jie nusprendė atlikti cezario pjūvį.

Elenai pavyko pagimdyti sveiką dukrą, tačiau kitus devynis mėnesius moteris beveik nevaikščiojo – dygsnis neužgijo.

Elenos veiklos neliko nė pėdsako. Daugiametė mama sunkiai judėjo po namus, o nuvykti iki autobusų stotelės tapo tikra kelione.

Mano vyras nuolat kvietė mane pasivaikščioti. O aš buvau labai tingus. Radau pasiteisinimų, kad man reikia gaminti maistą ar lyginti drabužius.

Prieš miegą Elena išvydo aiškius rytojaus ką tik pagamintų patiekalų vaizdus. Ypač patenkinamai skrandis urzgė salotoms su daug majonezo ir aliejuje keptiems garnyrams.

„Mano dukra mane pavadino maišu bulvių“

Kai daugiavaikė mama nebegalėjo pati apsirengti, jos dukros paspaudė aliarmą. Alina telefonų knygoje mamą pervadino „1000 kg“ ir nustojo paklusti. O Karina karts nuo karto verkdavo, nes bijojo prarasti mamą.

Paprašiau mamos numesti svorio gerąja prasme. Ji neklausė. „Tikiu, kad seniai netekau mamos ir nenoriu būti tokia, kaip ji“, – baisius žodžius ištarė Alina.

Vyriausioji dukra Alina niekino mamą dėl antsvorio Nuotrauka: Socialinis tinklas

Kai Alina mane pavadino maišu bulvių, manyje kažkas apsivertė. Jaučiausi taip sutrikusi, kad negalėjau užmigti“, – pasakoja Elena.

Tame pačiame bemiegė naktis Trečią valandą nakties moteris užpildė projekto „Pasverti žmonės“ anketą. Anketą sudarė 26 klausimai, kurių tipas „ką tau duos? "Kam norite numesti svorio?"

„Mums nereikia laimingų ir storų žmonių“

Netrukus Elena ruošiasi interviu per „Skype“, kurį sėkmingai išlaiko ir išvyksta į kitą turą į Maskvą.

Kai įėjau į patalpą, kurioje vyko aktorių atranka, pamačiau ten krūvą žmonių ir kamerų – fotografų, redaktorių, psichologų. Jie uždavė daug ir asmeniškų klausimų. Psichologai smogė pacientui iki galo ir iškėlė emocijas. Jie sakė, kad „mums nereikia laimingų ir storų žmonių“, – taip prisimenu vieną iš Elenos aktorių atrankos dienų.

Naujausias ir sunkiausias išbandymas buvo sėkmingai išlaikyti medicininę apžiūrą. Projektui tie, kurie galėtų atlaikyti griežtą mitybą ir fizinė veikla. Į atrinktų pretendentų namus atvyko filmavimo grupė ir nufilmavo trumpą vaizdo įrašą.

Tai buvo šiukšlės. Jie filmavo absoliučiai viską – kaip barškinu virtuvėje indus, kaip ant manęs spragsėja dukra, kaip sunku išlipti iš lovos, kaip dukra padeda man apsiauti kelnes. Ačiū Dievui, kad viskas nebuvo transliuojama“, – su palengvėjimu atsidūsta Elena.

Branginamą frazę Elena išgirdo po penkių mėnesių aktorių atrankos. Tada šeima rimtai nežiūrėjo į motinos ir žmonos dalyvavimą, tikėjo, kad po dviejų savaičių grįš namo. Tačiau pati Lena nusprendė įrodyti priešingai ir varžytis dėl vietos finale.

„Mano kūnas išprotėjo be maisto“

Moteris suprato, kad ją pateko į gilią bėdą filmuodamasi Sočio oro uoste:

Daug kartų teko lipti ir leistis laiptais. Filmavome 10 valandų. Man tai buvo žygdarbis.

O sunkiausia dalis dar neprasidėjo. Kai dalyviams buvo nustatyta griežta dieta, Elenos kūnas pradėjo maištauti.

Valgėme labai mažai. Kūnui neužteko, jis išprotėjo. Porcijos atrodė mažos. Jau seniai būčiau pametęs galvą, jei šaldytuve, kuriame gyvenome, būtų buvę nieko kito, išskyrus vandenį. Tai buvo vienintelis dalykas, prie kurio turėjome prieigą visą parą.

Elena „Komsomolskajai pravdai“ pasakojo, kad dalyviams buvo paskirti „bruniukai“, kurie lydėjo juos gatvėje ir patalpose. Visiems metusiems svorį buvo atimti pasai ir telefonai, apribotas patekimas į gatvę. Žalingas pažįstamas maistas buvo pakeistas daržovėmis, pašalinami garnyrai.

Pusryčiams jie patiekė migdolų miltų troškinį su uogų sirupu. Cukrus buvo pakeistas stevija. O druska buvo vartojama su sumažintu natrio kiekiu. Vaisiai ir grūdai buvo visiškai pašalinti iš dietos. Visi patiekalai buvo gaminami be aliejaus, kepti arba garinti.

Dalyviai buvo maitinami brokoliais, kalmarais, krevečių salotomis ir sriubomis, kuriose vietoj bulvių buvo šparaginės pupelės. Kava buvo pakeista cikorija, dalyviams dažnai tekdavo valgyti sveiką, bet daugelio projekto metu nemėgstamą linų sėmenų košę.

Dabar daugelis žmonių prašo Elenos dietos, tikėdamiesi pakartoti moters sėkmę. Tačiau laidos mitybos specialistė Julija Bastrigina nerekomenduoja ilgai kartoti tokių patiekalų:

Dalyviams buvo tiekiamas toks maitinimas kaip šou dalis. Per itin trumpą laiką žmonės turėjo parodyti milžiniškus rezultatus. Žmogui, kurio būklė yra kitokia, tokia dieta draudžiama.

„Bijojau, kad mane išleis namo dėl verkimo“

Pagrindiniu projekto pasiekimu Jelena laiko savo „raudonąją komandą“ ir trenerę Nataliją Lugovskikh.

Patekimą į „raudonąją“ komandą Jelena Sadikova laiko pagrindiniu savo pasiekimu Nuotrauka: Socialinis tinklas

Nataša kiekvieną rytą privertė mus daryti kardio treniruotes. Prieš pusryčius vaikščiojome ir bėgome gatve 40 minučių. Visada atsidurdavau už visų ir verkiu. Buvo labai sunku. Bet aš bijojau parodyti ašaras, kad nepaleistų manęs namo.

Visi Elenos komandos kolegos anksčiau vienaip ar kitaip buvo susidūrę su sportu. Vieni buvo imtynininkai, kiti – plaukikai. Daugiavaikės mamos gyvenime iš viso nebuvo sporto.

Svėrimas kiekvienos savaitės pabaigoje taip pat buvo išbandymas. Pagal scenarijų dalyviai turi pasisverti trumpomis viršūnėlėmis, dėl ko Elena labai nuliūdino:

Pakėliau kelnes aukščiau, kad paslėpčiau pilvą, bet jie liepė išlipti. Apėmė isterija ir pradėjau verkti. Sakau, negražu ir neestetiška – mano skrandis atrodo taip, lyg jį būtų pervažiavęs traktorius. Bet organizatoriams nerūpi – išeik ir viskas.

Arčiau finalo Elenai buvo pateiktas vaizdo įrašas iš Malakhovo, kuriame televizijos laidų vedėjas palaikė savo seną draugą ir paprašė jos nepasiduoti.

„Jie mane vadino fatališka moterimi“

Finale pasirodė Jelena Sadikova. Lieknesnės gražuolės buvusios nutukusios moters neatpažino nei vyras, nei vaikai, nei patys dalyviai. Jei projekto pradžioje Lena buvo praminta Choli mama, tai dabar jos slapyvardžiais tapo Karmen ir Rokovukha.

Mano vyras apsidžiaugė, o dukra nusprendė pasekti mano pavyzdžiu. Nebuvau nusiminusi, kad nelaimėjau. „Noriu, kad visi matytų, jog aš iš niurzgės tapau kitu žmogumi“, – sako Elena.

Jei anksčiau Jelena Sadikova projekte buvo vadinama Choli mama, dabar buvo pridėtas slapyvardis „Rokovukha“. Nuotrauka: Socialinis tinklas

Po projekto sportas nebuvo apleistas – buvęs šou dalyvis iškart užsiregistravo vietinėje sporto salėje.

Gerbėjai Elenai neduoda leidimų socialiniuose tinkluose, daugeliui moteris tapo motyvatoriumi – klausimai „kaip pavyko pasiekti tokį rezultatą?“, „Gal gali pasidalinti naudingais receptais? yra po kiekviena nuotrauka buvęs narys. Tiesa, dėl tokio populiarumo Elena neturi pakankamai laiko.

Norėjau padėkoti visiems, kurie man parašė po finalo. Todėl dvi paras miegojau labai mažai – atsiliepdavau į žinutes ir skambučius. Jų buvo daug, net išsigandau, bet dabar matau nuoširdų susidomėjimą ir noriu savo istoriją parašyti instagrame.

Raudonoji komanda pasirodė tokia draugiška, kad dalyviai bendrauja ir pasibaigus projektui.

Šią vasarą daugelis atvyks manęs aplankyti Vyksoje, net mūsų trenerė Natasha Lugovskikh. Ir planuoju po mėnesio pradėti kelionę į dolmenus ir ten užsiimti joga“, – planais dalijosi Elena.

Dar vakar ši besišypsanti stilinga mergina c neįprastas vardas Negalėjau užsirišti sportbačių be galvos svaigimo, nenorėjau išeiti iš namų, nebent būtinai būtina, ir gyvenau pagal principą "maistas-darbas-maistas-namai-maistas". Šiandien iš to liūdno gyvenimo liko tik prisiminimai. STS realybės šou „Vesta Romanova“ pirmojo sezono finalininkei pavyko numesti 50 kilogramų ir rasti laimę asmeniniame gyvenime.

Praėjusiais metais Vesta dalyvavo realybės šou „Sverti žmonės“ (kurio antrasis sezonas jau prasidėjo STS) ir pateko į patį finalą, 30-mečiui Piotrui Vasiljevui pralaimėjusi 3 milijonų rublių piniginį prizą. Tačiau mergina, nepaisant visko, laiko save nugalėtoja. Šiandien Vesta puikiai atrodo ir sėkmingai derina darbą ir šeimą.

Profesionalų rankose buvusi buvusi „svorinė“ dabar savo įgytomis žiniomis noriai dalijasi su tais, kam to reikia. Romanova kuria mitybos programas, padeda rasti tinkamą motyvaciją ir tiesiog pakrauna savo gerbėjus gera nuotaika. Nors projektas iš šviesiaplaukės padarė žvaigždę, ji vis tiek išlieka paprastas, kuklus žmogus, neturintis niekam paslapčių. O jei pasidalinsime savo istorija, tai be jokių pagražinimų ar pjūvių. Portalui Woman.ru Vesta pasakojo, kodėl kažkada svėrė beveik 130 kilogramų, kodėl visoms moterims reikia fotografuotis nuogoms veidrodyje, ar įmanoma numesti antsvorį vienu piršto spragtelėjimu ir kaip nuostabiai pasisuko gyvenimas „šviesa“. būti.

Apie antsvorį

— Kaip sako mano psichologė, viskas atsitiko dėl mano asmeninio gyvenimo. Ir ne dėl jos nebuvimo, o atvirkščiai: stengiausi apsisaugoti nuo santykių, kurie, kaip taisyklė, nesibaigdavo gerai. Valgiau ir priaugau svorio tam, kad visiškai apsisaugočiau nuo bendravimo su vyrais, nepatraukčiau jų dėmesio. Ko, beje, man taip ir nepavyko padaryti. Net kai svėriau 123 kilogramus, tarp stipriosios lyties atstovų buvau labai paklausi.

Kai mokiausi mokykloje, mes apskritai neturėjome sąvokos „riebalai“. Su klasės draugais buvome labai aktyvūs: nesėdėjome prie kompiuterių ar televizorių, o, atvirkščiai, visą laiką leisdavome lauke. Buvau eilinė mergina savo kūnu, bet ne stora. Daug sportavau, todėl svorio nepriaugau. Problemos prasidėjo, kai po septynerių metų santykių išsiskyriau su savo vaikinu.

Net 110 kilogramų svorio jaučiausi puikiai. Tik tuo metu, kai svarstyklės parodė skaičių 120, aš pradėjau jausti diskomfortą. Man buvo sunku vaikščioti, pasisukti, pasilenkti. Blogiausia, kad tingėjau ir visai nieko nenorėjau veikti. Tikriausiai ir smegenys ištinusios nuo riebalų.

Atėjau į darbą ir tiesiog sėdėjau visą dieną. Nuolat valgiau ir naršiau internete. Tada ji grįžo namo, vėl pavalgė ir nuėjo miegoti. Amebos būsena... Arba varlė, kuri sėdi savo pelkėje, kurkia ir daugiau nieko šiame gyvenime nereikia.

Apie lūžio tašką

„Vieną dieną tai tapo visiškai nepakeliama“. Pasilenkiau užsirišti batų ir staiga pakilo kraujospūdis. Mano veidas buvo pilnas kraujo, galva sukosi, negalėjau atsikelti... Tada supratau, kad reikia susikaupti ir kažką daryti. Po poros dienų netyčia aptikau aktorių atranką naujam realybės šou apie svorio metimą. Pateikiau anketą ir pamiršau, nes buvau tikra, kad į tokius projektus priimami tik savi žmonės. Keista, bet buvau pakviestas atvykti į atranką, kur kalbėjausi su psichologe. Po to stojo tyla, kuri truko daugiau nei mėnesį. Prieš pat filmavimo proceso pradžią buvau informuotas, kad esu projekte.

Apie bandymą tapti liekna

— Mane, kaip ir bet kurią normalią moterį, kartas nuo karto apimdavo noras atsikratyti antsvorio. Ir aš iš karto ėmiau „stebuklingų tablečių“, klaidingai manydama, kad tai padės man numesti svorio, ir greitai. Tikriausiai ant savęs išbandžiau visas įmanomas dietas ir tabletes. Dabar suprantu, kad stebuklų nebūna. Deja, papildomų kilogramų visada atsikratysite labai lėtai. Gaila, kad daugelis žmonių tuo netiki ir toliau atkakliai ieško būdų, kaip greitai atsikratyti nekenčiamų riebalų.

Apie motyvaciją

— Pagrindinė motyvacija man yra veidrodis! Apskritai, kaip paaiškėjo, daugelis antsvorio turinčių žmonių nežiūri į save veidrodyje, bijo nusifotografuoti ir talpinti savo nuotraukas socialiniuose tinkluose. Žinai, toks geras gynybos principas: „Nematau, vadinasi, jo nėra“. Būtent todėl lieknėti gali padėti blaivus žvilgsnis į save iš šalies, o dar geriau – nuotrauka, kurioje esate apsinuoginęs veidrodyje. Juk kiekviena moteris siekia būti graži.

Apie pirmojo laidos „Pasverti žmonės“ sezono rezultatus

- Aš nugalėjau save! Mano pasiekimai negali būti matuojami pinigais. Projekto metu man pavyko numesti 40 kilogramų, o pasibaigus pasirodymui dar 12. Svarbiausia, kad pavyko įveikti save, atsisakyti žalingų įpročių ir nusiteikti naujas gyvenimas. O pinigai... Jei tik turi noro, visada gali užsidirbti. Šiuo metu sveriu 70 kilogramų, tai mano idealus svoris, prie jo jaučiuosi labai patogiai. Netrukus planuoju atlikti lengvą džiovinimo seansą, kad mano kūnas pagaliau įgautų apibrėžimą. Juk anksčiau tai buvo gana problematiška. Dabar taip pat pradėjau laikytis miego grafiko: einu miegoti ir keliuosi tuo pačiu metu. Beje, valgau ir valandomis. Apskritai tapau drausmingesnė, nevėluoju į susitikimus, kaip anksčiau. Taip pat visiškai atsisakiau alkoholio.

Apie formos palaikymą

– Rytas prasideda pusryčiais. Tada, jei turiu laiko, einu į sporto salę jėgos treniruotėms. Vakare pagal kardio grafiką – važiavimas dviračiu arba bėgimas.

Mano apytikslė dieta yra tokia:
Pusryčiai: grikiai su pienu.
Užkandis:„Caprese“ vargšams yra mano antikrizinis receptas (šypsosi). Pomidorai, varškė (vietoj mocarelos), žolelės, prieskoniai, pusė arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus.
Vakarienė: pupelių sriuba (pupos, bulvės, svogūnai, morkos, vištienos krūtinėlė), vištiena su soromis (kepta vištiena, virta sora).
Užkandis:šviežių kopūstų ir morkų salotos.
Vakarienė: troškinta vištiena su daržovėmis (vištienos krūtinėlė, baltagūžiai kopūstai, svogūnai).
Viskas paprasta, skanu ir nekaloringa. Taip pat stebiu baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį.

Apie asmeninio gyvenimo pokyčius

- Aš ištekėjau. Matvey, mano vyras, yra žmogus, kuris tikrai žino, ko nori. Jis yra įdomus pašnekovas, labai protingas ir gerai skaitomas. Mane jį patraukė tai, kad jis niekada nepasiduoda, kai imasi kokios nors užduoties. Viskas baigiasi. Aš jam turbūt esu vienas sunkiausių projektų (juokiasi), nes Matvey ilgai siekė mano palankumo. Mano vyras yra mano paskata tapti geresniam. Juk būtent jis mane patraukė į dviračių pasaulį, įtraukė į savo socialinį ratą, supažindino su naujais žmonėmis. Jo labui kiekvieną dieną stengiuosi tapti šiek tiek geresnis, nes šalia yra korektiškas, principingas ir šiek tiek užsispyręs vyras. Iki Matvey mano gyvenimas buvo neužbaigtas. Anksčiau aktyviai darydavausi tatuiruotes, kurios turėjo ypatingą reikšmę. Taip stengiausi pritraukti į savo gyvenimą viską, ko man trūko: laimę, sveikatą, materialinę gerovę, dvasios ramybę, meilę. O aš nuolatos kaip švytuoklė „siūbavau“ iš vienos pusės į kitą, nors norėjau stabilumo ir ramybės. Matvey tapo mano svoriu antroje svarstyklių pusėje. Jis yra tas, kuris visada ras tinkamus žodžius. Net mano pykčio priepuolius (o aš esu gana emocionalus žmogus) vyras „užgesina“ nieko ypatingo nedarydamas. Jo energija yra galinga. Beje, Petios Vasiljevo išdavystę išgyvenau tik Matvey dėka. Jis visą laiką buvo šalia, padėdavo nepasiduoti, nepalūžti nuo apkalbų, kurios pasklido, kai viskas buvo atskleista. Dabar, žinoma, gailiuosi, kad pademonstravau savo santykius. Bet tada mano gyvenime atsirado vyras. Tai reiškia, kad viskas nebuvo veltui.

Apie artimiausius planus

— Šiandien svarbiausias mano projektas – sanatorija Sočyje tiems, kurie nori sulieknėti. Jį atidarėme kartu su pirmojo laidos „Pasverti žmonės“ sezono dalyviu Vladu Ušakovu. Atrinkome puikią specialistų komandą – mitybos specialistus, psichologus, trenerius. Projektui vadovauju kaip trenerė-administratorė. Mūsų programoje – 21 poilsio diena, sportas, rankdarbiai, ekskursijos ir, žinoma, kova su antsvoriu. Esu tikras, kad bus smagu! Taip, aš nesu profesionalas, bet turiu daug patirties. Esu patyręs įvairių dietų ir treniruočių ir žinau, kas gali būti veiksmingiau. Todėl su visais noriai dalinuosi žiniomis, kurias gavau projekte „Pasverti žmonės“. Man patinka padėti žmonėms. Smagu žinoti, kad kažkam jūsų patarimas gali būti naudingas.

- Dirbk su savimi. Dažniau žiūrėkite į veidrodį. Nebijokite savęs kritikuoti, blaiviai įvertinkite savo figūrą. Atlaidumas nieko gero neprives. Norėdami tapti lieknesni, turite imtis veiksmų: nepraleisti treniruočių, valgyti teisingai ir laikytis miego grafiko.

Visada siekite geriausio ir niekada nepasiduokite! Net jei jaučiate fizinį skausmą arba per savaitę numetėte tik šimtą gramų, nesustokite! O svarbiausia – įvairi mityba. Jei sėdėsite ant tos pačios vištienos ir grikių, gedimai neišvengiami. Taigi palepinkite save skaniais patiekalais. Kartais gera pakelti nuotaiką!