Osoba starsza: jak odróżnić starość od demencji? Test. Punktualność, czyli jak nauczyć się przychodzić na czas Jak nazywają się osoby, które przyjeżdżają wcześniej

Rektora Międzynarodowego Instytutu Ekologii Społecznej Wiaczesława Gubanowa o epokach krytycznych: jak się do nich przygotować i jak je przeżyć.

„Gdybym wiedział, gdzie upaść, położyłbym słomkę…”, „Jajko jest drogie na dzień Chrystusa…”. Albo inny: „Łyżka drogowa na obiad”. Wszystkie te i wiele innych takich różnych powiedzeń i przysłów w rzeczywistości dotyczą tego samego: wszystko musi być zrobione na czas. Ludowa mądrość, jak zawsze, ma rację! W naszym życiu wszystko jest tak zaplanowane i zaprogramowane, że po prostu nie ma dodatkowego czasu. Człowiek jest owocem natury, dojrzewającym niezwykle wolno. Z punktu widzenia nauki, którą zajmuje się nasz instytut, do 49 roku życia znajduje się on w stanie „duchowego embrionu”, który cały czas przygotowuje się do dorosłości i zdaje, zdaje egzaminy… Za każdy z 49 lat otrzymuje „misję lotniczą”, która określa, co musi zrobić w najbliższej przyszłości. A na koniec tego okresu - trudne sprawdzenie: czy to się robi, czy nie. Taka szkoła życia z 49 klas...

49 - to siedem razy siedem lat dzielących okresy kryzysu (krytyczne). W rzeczywistości z nich powstaje drabina życia: ze stopnia na stopień, do przodu - i na szczyt!

Niestety, nie dotyczy to wszystkich. Wybaczcie mi taki przykład – ale jeśli pospacerujemy po cmentarzu i spojrzymy na wiek tych, którzy tam leżą, to zobaczymy, że w gruncie rzeczy są to „nieudacznicy”, którzy błędnie rozwiązali zaproponowany problem, oblali „egzamin " - i dlatego wydalony ze szkoły życia. Jeśli dokładnie wiemy, co i jak powinniśmy zrobić, i robimy to, jesteśmy „przeniesieni do następnej klasy”. Okazuje się więc, że rada zrobienia wszystkiego na czas jest pilną potrzebą! Jak mówi przysłowie, kto jest ostrzegany, ten jest uzbrojony. Jeśli chcesz być doskonałymi studentami w życiu, regularnie odrabiaj lekcje! Rozwiąż swoje problemy i żyj spokojnie. Ale decyzja musi być sprawiedliwa. Studencka logika „dwa razy w roku są egzaminy, ale niech się martwi dziekanat” w naszym przypadku się nie sprawdzi. Prawdziwe życie rządzi się innymi prawami: nie można kupić dyplomu i nie zdać ani jednego egzaminu. Tutaj każdy ma swoją ścieżkę i każdy, jak mówią na Wschodzie, dotyka kamieni swojej ścieżki.

Jeśli wiesz, co ma nadejść i z tej pozycji oceniasz wszystko, co ci się przydarza, to nie cierpisz i nie martwisz się na próżno w krytycznych momentach, zachowując jednocześnie filozoficzny spokój i umiejętność cieszenia się życiem.

Uwaga na stół!

Opracowałem tę matrycę 7 na 7 w 2001 roku i byłem bardzo dumny widząc, że działa ona w praktyce. Dopóki nie zdałem sobie sprawy, odwiedzając bibliotekę klasztoru buddyjskiego w Indiach, że wszystko zostało wynalezione na długo przede mną. Niemniej jednak sam podszedłem do kompilacji tej tabeli, a nawet nieco ją poprawiłem w porównaniu ze starożytną. Tak więc, według moich danych, po 49 latach tabela zmienia wymiary i staje się obszerna - ponieważ dodatkowe nowe prawa zaczynają kontrolować życie człowieka.

A jeśli chodzi o podstawową matrycę „7x7”, jest ona generowana przez fundamentalne zjawisko polegające na tym, że w ludzkim ciele znajduje się siedem głównych czakr – centrów funkcjonalnych energii. Wiodąca czakra roku (pionowe kolumny) określa zadanie na bieżący rok. Linia pozioma to czakra wiodąca przez następne siedem lat. Ich skrzyżowanie w pewnym wieku stanowi dla człowieka główne zadanie, które musi zostać rozwiązane na odpowiednim poziomie.

Tak więc w pierwszym roku życia człowiek pracuje nad swoim układem odpornościowym; podczas drugiego - seksualnego; na trzecim roku uczy się samodzielnie zapewniać sobie przetrwanie: sam się zjada, sprząta po sobie...

Do roku dziecko jest całkowicie zależne od matki i przeżywa swój pierwszy wiek kryzysowy właśnie w roku, w którym zostaje odjęte od matczynej piersi. Następnie opuszcza opiekę matki, staje się bardzo bezbronny i szczególnie potrzebuje ostrożnego stosunku do niego ze strony wszystkich wokół niego. W wieku trzech lat duch dorastającej osoby łączy się z ciałem i nagle zauważamy rozwijającą się osobowość. Tata zaczyna zwracać uwagę na własne dziecko, które wcześniej postrzegało go jedynie jako swego rodzaju seksualnego konkurenta, który niespodziewanie przerzucił na siebie wszystkie siły i emocje ukochanej żony. Tata nagle zdaje sobie sprawę, że w pobliżu dorasta bardzo ciekawa istota z własnymi pomysłami na życie!

DO 5-letni duch rośnie w siłę, a jego właściciel zaczyna myśleć - i to często w bardzo oryginalny sposób! W wieku 7 lat mały człowiek w końcu wykazuje poczucie odpowiedzialności. W tej chwili jest gotowy do pójścia do szkoły: dopiero w tym czasie jego mózg nabywa biologiczną zdolność postrzegania uczenia się. Geeki, jak wiemy, spotykają się - ale niestety zwykle nie uzasadniają genialnych nadziei, jakie pokłada się w nich w młodości. Coś nie pamiętam dużej liczby znanych polityków, naukowców czy dyplomatów, którzy wyrośli by z maniaków. Dlaczego? Tak, ponieważ wszystko musi być zrobione na czas. A dziecko, które w pełni przeżyło swoje dzieciństwo, musi z czasem dorosnąć! Nie próbuj pozbawić go naturalnych emocji, czasu na zabawę i beztroskich przeżyć, które są absolutnie niezbędne człowiekowi w wieku dorosłym. W końcu na tym fundamencie zbuduje całe swoje życie!

W 7 lat dziecko z „pierwszego piętra” przenosi się na „drugie”: rozpoczyna się okres dojrzewania (patrz tabela), który potrwa do 14 lat. W wieku 9 lat duch płci przeciwnej zaczyna wywierać na niego silny wpływ! (Możliwe, że w poprzednim życiu żył w ciele przeciwnej płci – inaczej, jak to się dzieje, że każdy z nas ma w sobie tyle pierwiastków męskich i żeńskich?!)

Na przykład we mnie kobiety często czują subtelną naturę, która je rozumie. I to jest kobiecy duch mojego poprzedniego życia, manifestujący się poprzez obecne męskie ciało. Jeśli dwie zasady duchowe, męska i żeńska, będą w nas współistnieć na równych prawach - tylko wtedy uzyskamy zrównoważoną, harmonijną i dojrzałą osobowość, posiadającą radosną zdolność manifestowania potrzebnych w danej chwili cech: albo w pełni męskiej, albo kobiecy...

Więc w 9 lat wiek jest potwierdzeniem aktualnej płci jednostki. Osoba otrzymuje „cześć” od dawnego, zmarłego ciała w postaci odziedziczonej przez siebie duszy. Wiele, nawet całkiem normalnych, dzieci zaczyna w tym czasie odczuwać straszny lęk przed śmiercią. Niewiele osób o nim mówi, ale często staje się przyczyną dziecięcych nerwic. Chłopaki są tym zawstydzeni i próbują samodzielnie szukać odpowiedzi na dręczące ich pytania w innej literaturze. Nawiasem mówiąc, stąd bierze się to niepohamowane pragnienie „horrorów”: strach musi jakoś się wylać, zostać zneutralizowany! ..

Możesz spróbować złagodzić kryzys 9-latka, dostarczając osobie na czas i poprawnie przydatnych informacji o porządku świata, zapoznając ją z prawami ewolucji w języku, który rozumie. I wytłumaczyć, że śmierć na jednym obrazie z pewnością będzie oznaczać narodziny na innym... W ten sposób można uwolnić jego emocje od negatywnych emocji, uspokoić - a życie stanie się jaśniejsze. Osoba, która rozumie prawa wszechświata, nie może być już tak łatwo niezrównoważona lub zastraszona ...

17 lat- czas żądania za wszelką cenę zaspokojenia rosnących potrzeb: dać pieniądze, super dżinsy, super telefon komórkowy!.. To normalne. Zainteresowanie pozyskiwaniem funduszy pojawia się dopiero rok później, w wieku 18 lat. To właśnie w tym wieku zakochujemy się BEZ – sprytnie, czasem nawet próbując założyć rodzinę. W rzeczywistości „straszny” wiek, ponieważ w tym czasie dawne życie naszego ducha ponownie przypomina o sobie: teraz - w postaci społecznej nierealizacji jego dawnego nosiciela. Rzucanie, ambicje, urazy… Mimo wszystko dobrze, że „raz w życiu się zdarza…”!

Następna epoka krytyczna jest 21 lat, zakończenie konstrukcji korpusu od dołu do pasa. To wszystko - trzecia, cielesna czakra nabrała roboczego rozpędu i oddychała równomiernie, mocno!

Uwaga na Irokezów!

Tak nazywamy ten schemat. Od urodzenia do 21 roku życia życie człowieka rozwija się w taki sposób i zawiera tak trudne lekcje, że ten czas można scharakteryzować w następujący sposób: „bicie determinuje świadomość”! Niestety, osoba, która nie ukończyła 21 lat, może mówić tyle, ile chce o sumieniu, obowiązkach, przyzwoitości: będzie znała te pojęcia, ale nie będzie ich czuć. Okres duchowej samowiedzy rozpoczyna się w wieku 21 lat i trwa do 28 roku życia. Biologicznie wyraża się to w aktywacji strefy ciemieniowej mózgu. Osoba uczy się myśleć o swoich działaniach, analizować je i oceniać.

Pierwszy prawdziwie globalny kryzys czeka nas w wieku 28 lat, kiedy po raz pierwszy od lat otrzymujemy poważny rachunek. Trzy miesiące przed lub trzy miesiące po 28. urodzinach rozpoczyna się dwutygodniowy okres naprawdę nieznośnego życia! Wydarzenia rozgrywają się żywo w pamięci, ranią i jednocześnie czuje się, że twoje poprzednie życie jest absolutnie bezwartościowe. To poważne „oczyszczenie” przed przejściem do kolejnego etapu życia trzeba przeżyć bardzo ostrożnie, bez drgawek i nerwowości. Faktem jest, że do 28 roku życia wszyscy jesteśmy dziećmi, jeśli chodzi o stan naszego pola energetycznego. Dojrzałość przychodzi nagle i gwałtownie. Dochodząc do 29 roku życia, wielu staje się całkowicie obcych zarówno swojemu ciału, jak i już ustalonej nawykowej skorupie emocjonalnej… jeden obrót Saturna wokół Słońca).

28 - 35 lat- czas wzmożonej uwagi na opinie innych. Każde potępiające słowo jest traktowane bardzo poważnie - jak to mówią, bije bekhendem. Każda pochwała inspiruje. Następuje aktywna socjalizacja jednostki.

Nawiasem mówiąc, zwykle raz na 5 lat doświadczamy konfliktów społecznych. Dotyczy to wszystkich dziedzin życia publicznego. Niezależnie od tego, czy założysz rodzinę, czy własną firmę, za pięć lat na pewno zaczną się poważne problemy. To są trudności wzrostu. Są naturalne, a nawet korzystne, jeśli twoje przedsięwzięcie ma zdrowy potencjał. Następnie po 2 latach proces osiąga nowy pozytywny poziom. Jeśli nie ma potencjału, to po szczycie kryzysu nastąpią dwa lata straszliwej agonii i nieuniknione fiasko.

Dlatego starając się o pracę, koniecznie zapytaj o wiek firmy i - poczekaj trochę, aby wejść w relację z firmą, która ma 4,5 roku: musisz jeszcze zobaczyć, jak przechodzi przez 5 lat kryzys.

Procesy duchowe, twórcze i ideologiczne również przeżywają momenty kryzysowe, ale co 9 lat.

W 35 lat rozpoczyna się drugi okres wstrząsów życiowych, które mają na celu hartowanie ducha: bicie ponownie determinuje świadomość! W tym wieku osoba powinna mieć czas na pełne podjęcie decyzji w społeczeństwie. Nadchodzący wiek to kolejny, bardziej dojrzały krok w kierunku zrozumienia siebie i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Matryca cielesna jest połączona w jedną całość z matrycą duchową.

W wieku 35 lat ludzie przeżywają trudny okres – lepiej nie zmieniać pracy i nie zakładać w tym czasie nowego biznesu. 36 - czas poprawić swój światopogląd, wprowadzić ducha na jakościowo nowy poziom rozwoju. Jeśli nie zostanie to zrobione, nadchodzące 37 może stać się fatalne - tak jak dla Puszkina, Jesienina, Majakowskiego ... Po zakończeniu swojej pierwotnej misji na Ziemi wielcy nie rozpoczęli nowej - i ich dalszy pobyt tutaj, zgodnie z prawami natury straciło sens...

42 - 49 lat- czas samopoznania duchowego na nowym, bardziej dojrzałym poziomie. Kobieta często nagle, nie wiadomo skąd, ma konwulsyjne pragnienie porodu! Może po prostu nie zdaje sobie sprawy z tego, że czuje potrzebę po prostu urodzić się jako nowa osobowość - w pełnej zgodzie z wymogami natury?! Dosłownie nie zaleca się rodzenia w żadnym przypadku: ponieważ żyjesz w wieku duchowej samowiedzy, małe dziecko jest teraz fałszywym krokiem i zamieszaniem, które obniża cię do biologicznego poziomu rozwoju. A to krok wstecz, idący wbrew ewolucyjnym wymaganiom natury.

Jeśli w wieku 49 lat proces samopoznania osoby nie zostanie zakończony, osoba staje się nieinteresująca swoim własnym duchem: natura nie potrzebuje „duchowych pustych kwiatów”. Następuje naturalna likwidacja ciała fizycznego... Resztę zapraszamy do dalszego doskonalenia dojrzałej jedności w pełni zdrowego ciała i coraz bardziej wymagającego ducha, budowanego przez lata i cierpiącego. Konieczne jest rozwijanie się jako osoba, budowanie potencjału, zdobywanie zachęty w życiu społecznym i osobistym. W ten sposób przygotowując atak 56 lat: wiek tak odpowiedzialny, że dla wielu staje się czasem drugiego „saturniańskiego” kryzysu. Albo – druga „saturniańska” śmierć… Dla kobiet ten czas charakteryzuje początek menopauzy: często chcesz położyć kres własnemu życiu, zostać babcią i odizolować się od świata pieluchami. Ale wręcz przeciwnie, musisz dbać o siebie, swojego ducha i - żyć, ciesząc się, że mimo to zdałeś ten trudny egzamin pod kodem „56”!

Następny kryzys 63 lata, z których kilka lat przeżyli już na emeryturze. W naszym kraju składka emerytalna obliczana jest na trzy lata życia, co w zasadzie jest prawidłowe: jeśli sześćdziesięcioletni mężczyzna zostanie pozbawiony możliwości aktywnej aktywności społecznej, nie będzie żył dłużej. Długowieczność akademików tłumaczy się tym, że nigdy nie przechodzą na emeryturę, kontynuując swoje życie naukowe. To proste: są interesujące dla społeczeństwa i zawsze są zainteresowane życiem! 7 lat przed 70. rocznicą przelatują niepostrzeżenie, a potem też dokonują odkrycia - na białym koniu, jak mówią, wkraczając w kolejny „okres nagrody”! (patrz „Irokezi” powyżej).

Zwykłym śmiertelnikom wiedza o wiekach krytycznych pomaga uchronić się przed masą przykrych niespodzianek i problemów, które powinni umieć wyjaśnić, nie pozwalając im zamienić się w kulę śnieżną. Wszystko na tym świecie jest cykliczne, wszystko przenosi nas na nowy, wyższy poziom. Musisz tylko o tym pamiętać i nie komplikować się za każdym razem naturalnymi wzlotami i upadkami, które są nieuniknione. Żyjemy zgodnie z nieuchronnymi prawami: duchowymi i twórczymi, biologicznymi i społecznymi. Umiejętność ich przestrzegania jest podstawą długiego, dynamicznego i twórczego życia.

Rektor „Międzynarodowego Instytutu Ekologii Społecznej”
VV Gubanov (i magazyn LADY-TIME)

Martwię się. Ci ludzie zawsze się martwią, martwią z jakiegokolwiek powodu, wpadają w nieuzasadnioną panikę, a co najważniejsze, skłaniają się ku planowaniu. Najlepiej pomyśleć o wakacjach z półrocznym, a nawet rocznym wyprzedzeniem, przygotowania do randki zacząć z tygodniowym wyprzedzeniem i wyjść z domu na półtorej godziny przed wyznaczonym czasem, zwłaszcza jeśli dotrzesz tam nie wcześniej niż piętnaście minuty. Takie zachowanie ma swoje własne przyczyny. Faktem jest, że dla osoby niespokojnej każdy sposób jest dobry, aby uniknąć stresującej sytuacji, w tym potępienia w przypadku spóźnienia. Dlatego osobom zestresowanym dużo łatwiej jest przyjść wcześniej niż spóźnić się choćby o minutę. Wczesne przybycie staje się swego rodzaju mechanizmem bezpieczeństwa.

nie jestem pewna siebie. Przychodzenie z wyprzedzeniem może również oznaczać skrajny stopień zwątpienia w siebie. Czyli na przykład osoba, która nie ma najlepszego nawyku spóźniania się wszędzie i zawsze ma pewność, że będą na niego czekać, bo tam, gdzie się go oczekuje, jest potrzebny. Ten, kto woli przyjść na spotkanie około 20 minut przed umówioną godziną, podświadomie wątpi w swoją potrzebę, innymi słowy, strasznie boi się spóźnienia na randkę i znalezienia pustego miejsca.

Nie wiem jak mam się szanować. Psychologowie twierdzą, że jedną z przyczyn wczesnych przyjazdów może być niewystarczająca samoocena. Innymi słowy: jestem bezwartościowy, a wcześniejsze przychodzenie jest próbą udowodnienia mojej wartości otaczającemu mnie światu.

Kto zawsze przybywa na czas:

Jestem perfekcjonistą. Punktualność jest zawsze mile widziana. Pracodawcy preferują na dane stanowisko tych kandydatów, którzy pojawiają się na rozmowie kwalifikacyjnej minuta po minucie. Jednak punktualność w połączeniu z nietolerancją wobec spóźnialskich świadczy o przejawach innej cechy charakteru - perfekcjonizmu. Z naukowego punktu widzenia perfekcjonizm to niekończące się dążenie do perfekcji. Pedant stara się robić wszystko idealnie poprawnie i na czas. Musisz przyjść do pracy dokładnie o 00 minut, wyjść o 00 i ani minuty później, ale ani minuty wcześniej. Upewnij się, że jeśli masz zaplanowane spotkanie, pedant pojawi się dokładnie o wyznaczonej godzinie. Z godną pozazdroszczenia stałością perfekcjoniści nie spóźniają się.

Niebezpieczeństwo perfekcjonizmu polega na tym, że osoba dążąca do perfekcji może popaść w obsesję na punkcie jakiegoś pomysłu. Patologiczny perfekcjonizm może sprowadzić na samą osobę wiele problemów w postaci uczucia ciągłego niezadowolenia, niepokoju, drażliwości. Ale głównym problemem jest niemożność osiągnięcia jednego lub drugiego celu. Ze zwykłym człowiekiem wszystko jest proste - jeśli nie osiągnęliśmy, spróbujemy jutro, w skrajnych przypadkach całkowicie zrezygnujemy. Dla perfekcjonisty porażka to prawdziwa tragedia, z którą często sam sobie nie radzi. Często osoba punktualna określana jest mianem neurotyka – w końcu jeśli coś nie idzie zgodnie z planem, nastrój gwałtownie się pogarsza, w środku narasta fala złości, z którą dość trudno sobie poradzić, a dzień wydaje się nieudany.

Kto zawsze się spóźnia

Pamiętaj, na pewno masz znajomych, przyjaciół, krewnych, a może wszystkich razem, którzy nigdy nie zjawiają się nigdzie na czas. Przeklinać? Bezużyteczny. Błagać? Nie obiecujący. Krzyczeć ze złości? Skutecznie, ale nerwów nie wystarczy. Może jednak nie warto tracić nerwów? Okazuje się, że chroniczne opóźnienia mają swoje własne przyczyny, które leżą w charakterze i psychice człowieka.

nie chcę przyjść. To zabawne, ale to prawda, są też tacy, którzy są wyjątkowo punktualni, powiedzmy, jeśli chodzi o wyjście do teatru, do kina, tym bardziej – o ważny wyjazd, ale zawsze przychodzą do biura na trzydzieści minut , jeśli nie wszystkie czterdzieści Później. Można to wytłumaczyć prostym faktem, że dana osoba po prostu nie chce przyjść. Nie lubi swojej pracy, zajmowanego stanowiska i po prostu nie lubi pracować tam, gdzie pracuje. Taki stan rzeczy sprawia, że nieszczęśnik opóźnia ten straszny moment, kiedy trzeba jeszcze otworzyć drzwi do biura i wejść tam na cały dzień. Z psychologicznego punktu widzenia spóźnienie chroni ludzką psychikę przed negatywnymi emocjami, więc bez względu na to, jak bardzo się zmobilizujesz, nie spiesz się i wyjdź piętnaście minut wcześniej, nieuniknione pozostaje nieuniknione: spóźnisz się, bo nie chcesz przyjść.

Chcę być potrzebny. Co dziwne, jedną z najczęstszych przyczyn ciągłych opóźnień jest potrzeba konieczności. „Jestem oczekiwany, więc jestem potrzebny”. Zmuszanie siebie do czekania oznacza denerwowanie i niepokój innych. To pragnienie jest podświadome i wcale nie oznacza, że spóźnialski życzy ci źle i za każdym razem knuje plany, aby cię zdenerwować. Być może brakuje mu uwagi. Może warto spróbować zrekompensować ten brak w inny sposób?

Chcę być wolny. Dla wielu z nas, jako dzieci, nasi rodzice postawili nam dość wysoką poprzeczkę do spełnienia. Dorastamy w atmosferze żelaznych zasad i kamiennej dyscypliny, nie pozwalając sobie na chwilę relaksu. Ta niezdolność do „odpuszczenia sytuacji” przenosi się wraz z nami w dorosłość. To prawda, jeśli zawsze trzymasz się w ryzach, kontrolujesz i nie pozostawiasz miejsca na błędy, możesz trafić do szpitala z załamaniem nerwowym. Dla takich osób, wyczerpanych wychowaniem, po prostu niezbędne jest znalezienie dla siebie pewnego rodzaju ujścia, przełamanie reguły przynajmniej w niektórych sferach życia. Ponieważ nie uda się zorganizować „wielkiej rewolucji”, nie są do tego przyzwyczajeni, pozostaje tylko jedna opcja - spóźnić się. Ten rodzaj wolności pozwala osobie przyzwyczajonej do dyscypliny czuć się wolną i niezależną od opinii i zasad innych ludzi.

Nie chcę czekać. Tak, tak, są tacy, którzy aż do ataku paniki, do załamania nerwowego nie mogą znieść czekania. Dlatego przedstawicielowi tego „typu” łatwiej jest być ostatnim, a nie pierwszym. Dręczące oczekiwanie na coś jest bardziej męczące niż sprint do miejsca spotkania pod wściekłymi nawoływaniami oczekujących.

Ambiwalencja, frustracja, sztywność – jeśli chcesz wyrazić swoje myśli nie na poziomie piątoklasisty, będziesz musiał zrozumieć znaczenie tych słów. Katya Shpachuk wyjaśnia wszystko w przystępny i zrozumiały sposób, a pomagają jej w tym wizualne gify.
1. Frustracja

Niemal każdy doświadczał poczucia niespełnienia, napotykał przeszkody na drodze do osiągnięcia celu, które stawały się ciężarem nie do zniesienia i powodem do czegokolwiek niechętnego. Więc to jest właśnie frustracja. Kiedy wszystko jest nudne i nic nie działa.

Ale nie należy przyjmować tego stanu rzeczy z wrogością. Głównym sposobem na przezwyciężenie frustracji jest rozpoznanie chwili, zaakceptowanie jej i bycie tolerancyjnym. Stan niezadowolenia, napięcia psychicznego mobilizują w człowieku siły do sprostania nowemu wyzwaniu.

2. Zwlekanie

- A więc od jutra przechodzę na dietę! Nie, lepszy poniedziałek.

Dokończę później, kiedy będę w nastroju. Nadal jest czas.

Aha, napiszę jutro. Nie pójdzie nigdzie.

Znajomy? To prokrastynacja, czyli odkładanie rzeczy na później.

Bolesny stan, kiedy potrzebujesz i nie chcesz.

Towarzyszy temu zadręczanie się za niewykonanie zadania. To jest główna różnica od lenistwa. Lenistwo to stan obojętny, prokrastynacja to stan emocjonalny. Jednocześnie człowiek znajduje preteksty, zajęcia są o wiele ciekawsze niż wykonywanie określonej pracy.

W rzeczywistości proces ten jest normalny i nieodłączny dla większości ludzi. Ale nie nadużywaj go. Głównym sposobem na uniknięcie tego jest motywacja i odpowiednie ustalanie priorytetów. I tu pojawia się zarządzanie czasem.

3. Introspekcja

Innymi słowy, samoobserwacja. Metoda, za pomocą której osoba bada własne tendencje lub procesy psychiczne. Kartezjusz jako pierwszy zastosował introspekcję, badając własną duchową naturę.

Pomimo popularności tej metody w XIX wieku, introspekcja jest uważana za subiektywną, idealistyczną, wręcz nienaukową formę psychologii.

4. Behawioryzm

Behawioryzm to kierunek w psychologii, który opiera się nie na świadomości, ale na zachowaniu. Reakcja człowieka na bodziec zewnętrzny. Ruchy, mimika, gesty – krótko mówiąc, wszystkie znaki zewnętrzne stały się przedmiotem badań behawiorystów.

Twórca metody, Amerykanin John Watson, zasugerował, że za pomocą uważnej obserwacji można przewidzieć, zmienić lub wykształcić właściwe zachowanie.

Przeprowadzono wiele eksperymentów, które badały ludzkie zachowanie. Ale najbardziej znany był następujący.

W 1971 roku Philip Zimbardo przeprowadził bezprecedensowy eksperyment psychologiczny zwany Stanfordzkim Eksperymentem Więziennym. Całkowicie zdrowi, stabilni psychicznie młodzi ludzie zostali umieszczeni w więzieniu warunkowym. Uczniowie zostali podzieleni na dwie grupy i przydzielono im zadania: niektórzy mieli pełnić rolę strażników, inni byli więźniami. Strażnicy-studenci zaczęli przejawiać tendencje sadystyczne, a więźniowie popadli w depresję moralną i pogodzili się ze swoim losem. Po 6 dniach eksperyment zakończono (zamiast dwóch tygodni). W trakcie zajęć wykazano, że sytuacja wpływa bardziej na zachowanie człowieka niż na jego cechy wewnętrzne.

5. Ambiwalencja

Wielu autorów thrillerów psychologicznych zna tę koncepcję. Tak więc „ambiwalencja” to ambiwalentny stosunek do czegoś. Co więcej, ta zależność jest absolutnie biegunowa. Na przykład miłość i nienawiść, sympatia i antypatia, przyjemność i niezadowolenie, które dana osoba doświadcza w tym samym czasie iw odniesieniu do czegoś (kogoś) tylko. Termin ten wprowadził E. Bleiler, uznając ambiwalencję za jeden z objawów schizofrenii.

Według Freuda „ambiwalencja” nabiera nieco innego znaczenia. Jest to obecność przeciwstawnych głębokich motywów, które opierają się na pociągu do życia i śmierci.

6. Wgląd

W tłumaczeniu z angielskiego „wgląd” to wgląd, wgląd, wgląd, nagłe znalezienie rozwiązania i tak dalej.

Jest zadanie, zadanie trzeba rozwiązać, czasem jest to proste, czasem trudne, czasem szybko, czasem wymaga czasu. Zwykle w skomplikowanych, czasochłonnych, na pierwszy rzut oka przytłaczających zadaniach przychodzi wgląd - wgląd. Coś niestandardowego, nagłego, nowego. Wraz z wglądem zmienia się ustalony wcześniej charakter działania lub myślenia.

7. Sztywność

W psychologii „sztywność” rozumiana jest jako niechęć osoby do działania zgodnie z planem, strach przed nieprzewidzianymi okolicznościami. „Sztywność” obejmuje również niechęć do porzucenia nawyków i postaw, ze starego na korzyść nowego i tak dalej.

Sztywna osoba jest zakładnikiem stereotypów, pomysłów, które nie są tworzone samodzielnie, ale zaczerpnięte z wiarygodnych źródeł.
Są konkretni, pedantyczni, denerwują ich niepewność i niedbalstwo. Sztywne myślenie jest banalne, stemplowane, nieciekawe.

8. Konformizm i nonkonformizm

„Za każdym razem, gdy znajdziesz się po stronie większości, nadszedł czas, aby się zatrzymać i zastanowić” – napisał Mark Twain. Konformizm jest kluczowym pojęciem w psychologii społecznej. Wyraża się zmianą zachowania pod rzeczywistym lub wyimaginowanym wpływem innych osób.

Dlaczego to się dzieje? Bo ludzie się boją, kiedy nie jest tak jak wszyscy. To jest wychodzenie ze swojej strefy komfortu. To strach przed byciem nielubianym, przed wyjściem na głupka, przed byciem poza masą.

Konformista to osoba, która zmienia swoje zdanie, przekonania, postawy na korzyść społeczeństwa, w którym się znajduje.

Nonkonformista – pojęcie przeciwstawne do poprzedniego, czyli osoba, która broni opinii odmiennej od większości.

9. Katharsis

Od starożytnej greki słowo „katharsis” oznacza „oczyszczenie”, najczęściej z poczucia winy. Proces długiego doświadczenia, ekscytacji, która u szczytu rozwoju zamienia się w wyzwolenie, coś maksymalnie pozytywnego. Często zdarza się, że człowiek martwi się z różnych powodów, od myśli, że żelazko nie jest wyłączone itp. Tutaj możemy mówić o codziennym katharsis. Jest problem, który osiąga swój szczyt, człowiek cierpi, ale nie może cierpieć wiecznie. Problem zaczyna się oddalać, odchodzi złość (kto ma co), przychodzi chwila przebaczenia lub uświadomienia sobie.

10. Empatia

Czy dogadujesz się z osobą, która opowiada ci swoją historię? Czy mieszkasz z nim? Czy wspierasz emocjonalnie osobę, której słuchasz? W takim razie jesteś empatą.

Empatia – rozumienie uczuć ludzi, chęć niesienia wsparcia.

Dzieje się tak, gdy osoba stawia się na miejscu innej osoby, rozumie i przeżywa swoją historię, ale mimo to pozostaje w swoim umyśle. Empatia to proces odczuwania i reagowania, gdzieś emocjonalny.

1. udaremnienie

2. kunktatorstwo

- A więc od jutra przechodzę na dietę! Nie, lepszy poniedziałek.

Dokończę później, kiedy będę w nastroju. Nadal jest czas.

- Och, napiszę jutro. Nie pójdzie nigdzie.

Znajomy? To prokrastynacja, czyli odkładanie rzeczy na później.

Bolesny stan, kiedy potrzebujesz i nie chcesz.

3. Introspekcja

Innymi słowy, samoobserwacja. Metoda, za pomocą której osoba bada własne tendencje lub procesy psychiczne. Kartezjusz jako pierwszy zastosował introspekcję, badając własną duchową naturę.

Pomimo popularności tej metody w XIX wieku, introspekcja jest uważana za subiektywną, idealistyczną, wręcz nienaukową formę psychologii.

4. Behawioryzm

Behawioryzm to kierunek w psychologii, który opiera się nie na świadomości, ale na zachowaniu. Reakcja człowieka na bodziec zewnętrzny. Ruch, mimika, gesty – krótko mówiąc, wszystkie znaki zewnętrzne stały się przedmiotem badań behawiorystów.

Twórca metody, Amerykanin John Watson, zasugerował, że za pomocą uważnej obserwacji można przewidzieć, zmienić lub wykształcić właściwe zachowanie.

Przeprowadzono wiele eksperymentów, które badały ludzkie zachowanie. Ale najbardziej znany był następujący.

W 1971 roku Philip Zimbardo przeprowadził bezprecedensowy eksperyment psychologiczny zwany Stanfordzkim Eksperymentem Więziennym. Całkowicie zdrowi, stabilni psychicznie młodzi ludzie zostali umieszczeni w więzieniu warunkowym. Uczniowie zostali podzieleni na dwie grupy i przydzielono im zadania: niektórzy mieli pełnić rolę strażników, inni byli więźniami. W strażnikach studenckich zaczęły pojawiać się tendencje sadystyczne, a więźniowie popadali w depresję moralną i pogodzenie się ze swoim losem. Po 6 dniach eksperyment zakończono (zamiast dwóch tygodni). W trakcie zajęć wykazano, że sytuacja wpływa bardziej na zachowanie człowieka niż na jego cechy wewnętrzne.

5. Ambiwalencja

Wielu autorów thrillerów psychologicznych zna tę koncepcję. Tak więc „ambiwalencja” to ambiwalentny stosunek do czegoś. Co więcej, ta zależność jest absolutnie biegunowa. Na przykład miłość i nienawiść, sympatia i antypatia, przyjemność i niezadowolenie, które dana osoba doświadcza w tym samym czasie iw odniesieniu do czegoś (kogoś) tylko. Termin ten wprowadził E. Bleiler, uznając ambiwalencję za jeden z objawów schizofrenii.

Według Freuda „ambiwalencja” nabiera nieco innego znaczenia. Jest to obecność przeciwstawnych głębokich motywów, które opierają się na pociągu do życia i śmierci.

6. wgląd

W tłumaczeniu z angielskiego „wgląd” to wgląd, wgląd, wgląd, nagłe znalezienie rozwiązania i tak dalej.

7. Sztywność

W psychologii „sztywność” rozumiana jest jako niechęć osoby do działania zgodnie z planem, strach przed nieprzewidzianymi okolicznościami. „Sztywność” obejmuje również niechęć do porzucenia nawyków i postaw, ze starego na korzyść nowego i tak dalej.

Sztywna osoba jest zakładnikiem stereotypów, pomysłów, które nie są tworzone samodzielnie, ale zaczerpnięte z wiarygodnych źródeł. Są konkretni, pedantyczni, denerwują ich niepewność i niedbalstwo. Sztywne myślenie jest banalne, stemplowane, nieciekawe.

8. Konformizm i nonkonformizm

„Kiedykolwiek znajdziesz się po stronie większości, czas się zatrzymać i zastanowić” napisał Mark Twain. Konformizm jest kluczowym pojęciem psychologii społecznej. Wyraża się zmianą zachowania pod rzeczywistym lub wyimaginowanym wpływem innych osób.

Konformista – osoba, która zmienia zdanie, przekonania, postawy na korzyść społeczeństwa, w którym się znajduje.

Nonkonformista – pojęcie przeciwstawne do poprzedniego, czyli osoba, która broni opinii odmiennej od większości.

9. Katharsis

Od starożytnej greki słowo „katharsis” oznacza „oczyszczenie”, najczęściej z poczucia winy. Proces długiego doświadczenia, ekscytacji, która u szczytu rozwoju zamienia się w wyzwolenie, coś maksymalnie pozytywnego. Często zdarza się, że człowiek martwi się z różnych powodów, od myśli, że żelazko nie zostało wyłączone, po utratę ukochanej osoby. Tutaj możemy mówić o domowym katharsis. Jest problem, który osiąga swój szczyt, człowiek cierpi, ale nie może cierpieć wiecznie. Problem zaczyna się oddalać, odchodzi złość (kto ma co), przychodzi chwila przebaczenia lub uświadomienia sobie.

Przegrani nigdy się nie spóźniają
ale zawsze przychodzą w złym momencie.

Czym jest punktualność w dzisiejszych czasach? Co każdy z nas rozumie przez to słowo? Punktualność to zawsze dokładne wyczucie czasu. Osoba punktualna to osoba bardzo dokładna w wykonaniu czegoś, wyraźnie wykonująca polecenia. Tak definiuje to słowo I. Ożegow w swoim słowniku. U nas punktualność jest nierozerwalnie związana z czasem, a raczej ze spóźnieniem. Zdarza się, że nawet odpowiedzialna i kompetentna osoba nigdy nie zdąży na spotkanie. Nasze opóźnienia wywołują oburzenie i wyrzuty ze strony władz. Systematyczne zwlekanie może skończyć się nawet naganami, których oczywiście do pełnego szczęścia nam absolutnie brakuje. Co zrobić z ciągłymi opóźnieniami, gdzie tkwią źródła naszych błędów i jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Niech punktualność stanie się stylem Twojej pracy. Główną, ale oczywiście nie ostatnią cechą współczesnego biznesmena jest jego punktualność. Ona prowadzi nas do sukcesu. Uczymy się przychodzić punktualnie ze szkoły gdziekolwiek indziej. Spóźniony na lekcje? Proszę o naganę. Spóźniony na sprawdzian z matematyki? Możesz iść i przyjść na powtórkę z rodzicami. Czy ten przykład można przenieść na nasze życie? Tylko zamiast złego nauczyciela - twardy szef. W pewnym stopniu tak. A jakich sztuczek nie stosują nasze firmy, żebyśmy dotarli na czas. W fabrykach są punkty kontrolne, które ustalają minutę przybycia, w zwykłych małych przedsiębiorstwach w poniedziałki zebranie planistyczne jest święte, a spóźnienie się na nie równoznaczne z końcem świata. Donośny głos reżysera przecina powietrze jak miecz przecina jedwabny szal. Firmy kreatywne rozwiązały ten problem u siebie w następujący sposób: po kolejnym opóźnieniu i dezorganizacji (zwłaszcza gdy zespół jest młody) wszyscy zgadzają się zapłacić jedną jednostkę pieniędzy. Porównujemy zegarki: za każdą minutę opóźnienia - hrywna (dwie, trzy, pięć itd.). Do końca miesiąca uzbiera się przyzwoita kwota, za którą można nadrobić część opóźnienia lub pójść razem do pizzerii, co jest oczywiście przyjemniejsze.

Punktualność i kultura

Kultura relacji w świecie biznesu. Zatrudniając, pracodawca już patrzy, czy dana osoba przybywa na czas i co mówi. W naszych życiorysach wszyscy częściej używamy słowa „punktualność”. Z całą pewnością powiem, że poziom Twojej punktualności zależy tylko od Ciebie, to Ty osiągasz sukces. Sami dzielimy sprawy na „bardzo ważne”, „ważne” i „zajmie tydzień”. I w zależności od tego przygotowujemy się do nich. Czy kiedykolwiek spóźniłeś się na spotkanie, od którego zależała Twoja przyszłość? Odpowiedź: mało prawdopodobne. A jeśli tak się stało w twoim życiu, to ...

Rozwijaj poczucie „czasu”

Czas to przestrzeń, którą kontrolujemy. Śledź czas. Nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Gdzie spędziłem czas? Postaraj się przybyć trochę wcześniej. Nie spóźnisz się na pociąg lub samolot. Wiesz, że nikt się ciebie nie spodziewa. Nawet pięciu minut nie będzie, więc spieszymy się, bierzemy taksówkę i docieramy na czas. Nazwijmy to „efektem pociągu”. Pozwól mu pomóc.

Co, minęło tyle czasu? Nie zadawaj sobie tych pytań, ale następnym razem w ciągu dnia. Czy coś ci się nie udaje? Poświęć 5 minut i zaplanuj swój dzień co do minuty, biorąc pod uwagę czas na nieplanowane zadania i zadania. Zapisz wszystko wyraźnie, od śniadania do wieczornego prysznica. Aby wypełnić dokumenty - niektóre, spotkać się z klientem - niektóre, złożyć ślubowanie - nie więcej niż godzinę itp.

Złe nawyki

Człowiek składa się z nawyków. Ile czasu spędzasz w palarni, rozmawiając z kolegami z klasy i rozmawiając przez telefon? Przetnij wszystko na pół. I dwa razy więcej będziesz w czasie, dwa razy więcej sukcesów. Te małe rzeczy rozpraszają nas. Tak, pokusa, aby zobaczyć nowe zdjęcia ze ślubu przyjaciela (przyjaciela) jest wielka. Ale możesz to zrobić również podczas przerwy na lunch. Rozkojarzony, nie koncentrujesz się na pracy.

Punktualność i odpowiedzialność to dwie absolutnie kompatybilne rzeczy. A nawet powiem więcej - nierozerwalnie idącą z Tobą pod rękę w dążeniu do osiągania rezultatów. Ciągłe spóźnienia to już nie tylko zła forma. To oznaka braku profesjonalizmu. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś tak zaplanować dzień, żeby się nie spóźnić i Ci się udało, to nie wszystko stracone. Nie umawiaj się na wizytę, jeśli wiesz z wyprzedzeniem, że w tym czasie mogą wystąpić korki. A jeśli żaden z twojego wolnego czasu nie odpowiada klientowi, ustal priorytety. Kto jest ważniejszy. Cóż, działaj stosownie do okoliczności.

Co powiedzieć, jeśli znowu się spóźnisz? Nie szukaj wymówek i nie daj się poniżać. Nie piszcz cienkim i niepewnym głosem, że zaspałeś lub był wypadek na drodze (wsiedli do niewłaściwego minibusa, wrócili, aby wyłączyć żelazko). Im bardziej współczujący się zmienisz, tym więcej wrogości wobec ciebie. Lepiej wyraźnie przeprosić i powiedzieć: „Nic nie zależało ode mnie. To się więcej nie powtórzy”. Nie ważne co mówisz, ważne jak.

Są ludzie, którzy spóźniają się wyjątkowo punktualnie. To ja do tego, że czasami spóźnienie jest robione „celowo”. Aby zaimponować, pracuj na sukces. Rodzaj manewru, dzięki któremu dana osoba zostanie zapamiętana. Masz taką możliwość - to zależy od Ciebie.

I pamiętaj: punktualność to sztuka odgadywania, ile spóźni się twój partner.

Elena Doduch
Według materiałów „TopWork”