Ректорът на Международния институт по социална екология Вячеслав Губанов за критичните възрасти: как да се подготвим за тях и как да ги преживеем.
„Ако знаех къде да падна, щях да сложа сламка ...“, „яйцето е скъпо за Христовия ден ...“. Или ето още едно: „Пътна лъжица до вечеря“. Всички тези и много други толкова различни поговорки и поговорки всъщност са за едно и също нещо: всичко трябва да се направи навреме. Народната мъдрост, както винаги, е права! В живота ни всичко е толкова планирано и програмирано, че просто няма допълнително време. Човекът е плод на природата, който узрява изключително бавно. От гледна точка на науката, с която се занимава нашият институт, до 49-годишна възраст той е в състояние на „духовен ембрион“, който през цялото това време се подготвя за зряла възраст и преминава, издържа изпити ... За всяка от 49-те години му е дадена „полетна мисия“, която определя какво трябва да направи в близко бъдеще. И в края на този период - тежка проверка: готово ли е или не. Такова училище на живота от 49 класа...
49 - това е седем пъти по седем години, разделящи кризисните (критичните) възрасти. От тях всъщност се образува стълбата на живота: от стъпало на стъпало, напред – и нагоре към върха!
Уви, това не е така за всички. Извинете ме за такъв пример - но ако се разходим из гробищата и погледнем възрастта на лежащите там, ще видим, че в общи линии това са "губещи", които неправилно са решили предложената задача, свалили са "изпита" “ – и затова изключен от училището на живота . Ако знаем точно какво и как трябва да го направим и го направим, ние се „прехвърляме в следващия клас“. Така се оказва, че съветът да се направи всичко навреме е спешна нужда! Както се казва, който е предупреден е въоръжен. Ако искате да бъдете отличници в живота, пишете редовно домашните си! Решете проблемите си и живейте спокойно. Но решението трябва да е справедливо. Студентската логика „има изпити два пъти в годината, но нека се грижи деканата” в нашия случай няма да работи. Реалният живот има други правила: не можете да си купите диплома и не можете да вземете нито един изпит. Тук всеки има свой път и всеки, както се казва на Изток, докосва камъните на своя път.
Ако знаете какво предстои и от тази позиция оценявате всичко, което ви се случва, тогава не страдате и не се тревожите напразно в критични моменти, като същевременно запазвате философско спокойствие и способността да се наслаждавате на живота.
Внимание към масата!
Разработих тази матрица 7 на 7 през 2001 г. и бях много горд да видя на практика, че работи. Докато не разбрах, след като посетих библиотеката на будистки манастир в Индия, че всичко е измислено много преди мен. Въпреки това аз се приближих сам до съставянето на тази таблица и дори донякъде я подобрих в сравнение с древната. И така, според моите данни, след 49 години масата променя размерите си и става обемна - тъй като допълнителни нови закони започват да контролират живота на човека.
А що се отнася до основната матрица "7х7", тя се генерира от фундаменталния феномен, че в човешкото тяло има седем основни чакри - енергийни функционални центрове. Водещата чакра на годината (вертикални колони) определя задачата за текущата година. Хоризонталната линия е водещата чакра за следващите седем години. Тяхното пресичане на определена възраст поставя пред човек основна задача, която трябва да бъде решена на подходящо ниво.
И така, през първата година от живота си човек изработва имунната си система; по време на втория - полов; на третата година той се научава самостоятелно да осигурява собственото си оцеляване: сам се храни, почиства след себе си ...
До една годинка детето е напълно зависимо от майката и изживява първата си кризисна възраст именно в годината, когато е отнето от майчините гърди. Тогава то напуска защитата на майка си, става много уязвимо и особено се нуждае от внимателно отношение към него от всички около него. На тригодишна възраст духът на растящия човек е свързан с тялото и изведнъж забелязваме развиваща се личност. Татко започва да обръща внимание на собственото си дете, което преди това го възприемаше само като вид сексуален конкурент, който неочаквано прехвърли всички сили и емоции на любимата си жена към себе си. Татко внезапно разбира, че съвсем наблизо расте едно много интересно същество със собствени представи за живота!
ДА СЕ 5-годишендухът става по-силен, а собственикът му започва да мисли - и често по много оригинален начин! На 7-годишна възраст един малък човек най-накрая проявява чувство за отговорност. Точно сега той е готов да влезе в училище: само по това време мозъкът му придобива биологичната способност да възприема ученето. Отрепките, както знаем, се срещат - но, уви, те обикновено не оправдават блестящите надежди, които им се възлагат в младостта им. Нещо, което не помня голям брой известни политици, учени или дипломати, които биха израснали от маниаци. Защо? Да, защото всичко трябва да се направи навреме. И детето, изживяло пълноценно детството си, трябва да порасне навреме! Не се опитвайте да го лишите от естествените емоции, времето за игра и безгрижното изживяване, които са абсолютно необходими на човек в зряла възраст. В крайна сметка именно върху тази основа той ще изгради пълноценния си живот!
IN 7 годинидетето от "първия етаж" се премества във "втория": започва периодът на пубертета (виж таблицата), който ще продължи до 14 години. На 9 години духът на противоположния пол започва да му оказва силно влияние! (Възможно е в предишен живот да е живял в тялото на противоположния пол - иначе как така във всеки от нас има смесени толкова много мъжки и женски елементи?!)
В мен например жените често усещат една фина природа, която ги разбира. И това е женският дух от миналия ми живот, проявяващ се чрез настоящото мъжко тяло. Ако в нас съжителстват наравно два духовни начала, мъжко и женско – само тогава ще се получи една уравновесена, хармонична и зряла личност, притежаваща щастливата способност да проявява необходимите в момента качества: или напълно мъжествени, или женствен...
Така че в 9 годишенвъзрастта е твърдението за настоящия пол на индивида. Човек получава „здравей“ от предишното, починало тяло под формата на душата, която е наследил. Много, дори съвсем нормални, деца започват да изпитват ужасен страх от смъртта по това време. Малко хора говорят за него, но той често става причина за детски неврози. Момчетата са смутени от това и се опитват самостоятелно да търсят отговори на въпроси, които ги измъчват в различна литература. Между другото, оттук идва това неудържимо желание за „филми на ужасите“: страхът трябва по някакъв начин да се разлее, да бъде неутрализиран! ..
Можете да опитате да смекчите кризата на 9-годишна възраст, като навреме и правилно предоставите на човек полезна информация за световния ред, като го запознаете със законите на еволюцията на разбираем за него език. И да обясни, че смъртта в конкретен образ със сигурност ще означава раждане в друг ... По този начин можете да освободите емоциите му от негативност, да го успокоите - и животът ще стане по-ярък. Човек, който разбира законите на Вселената, вече не може да бъде толкова лесно неуравновесен или уплашен ...
17 години- времето на търсенето за задоволяване на нарастващите нужди на всяка цена: дайте пари, супер дънки, супер мобилен телефон!.. Това е нормално. Интересът към набирането на средства се появява едва година по-късно, на 18. Точно на тази възраст се влюбваме БЕЗ-умно, понякога дори се опитваме да създадем семейство. Всъщност „ужасна“ епоха, защото в този момент предишният живот на нашия дух отново напомня за себе си: сега - под формата на социална нереализираност на бившия му носител. Хвърляне, амбиции, негодувание ... Все пак е добре, че "веднъж в живота се случва ..."!
Следващата критична възраст е 21 годишен, края на конструкцията на рамката на тялото от дъното до кръста. Това е всичко - третата, телесна, чакра набра работен ритъм и дишаше равномерно, мощно!
Внимание към ирокезите!
Така наричаме тази схема. От раждането до 21-годишна възраст човешкият живот се развива по такъв начин и носи толкова тежки уроци, че това време може да се характеризира по следния начин: „побоят определя съзнанието”! Уви, човек, който не е навършил 21 години, може да говори колкото иска за съвест, дълг, благоприличие: той ще знае тези понятия, но няма да може да ги почувства. Периодът на духовно самопознание започва от 21-годишна възраст и продължава до 28-годишна възраст. Биологично това се изразява в активиране на париеталната зона на мозъка. Човек се научава да мисли за действията си, да ги анализира и оценява.
Първата наистина глобална криза ни очаква на 28 години, когато за първи път от години ни поставят сериозна сметка. Три месеца преди или три месеца след 28-ия рожден ден започва двуседмичен период на наистина непоносим живот! Събитията се разгръщат ярко в паметта, те болят и в същото време усещането е, че предишният ти живот е абсолютно безполезен. Това сериозно „прочистване“, преди да преминете към следващия етап от живота, трябва да се изживее много внимателно, без да се гърчи или нервничи. Факт е, че до 28 години всички сме деца, що се отнася до състоянието на нашето енергийно поле. Зрелостта идва внезапно и грубо. Достигайки до 29-та година от живота си, мнозина стават напълно чужди както на тялото си, така и на вече установената си обичайна емоционална обвивка... един оборот на Сатурн около Слънцето).
28 - 35 години- време на повишено внимание към мнението на другите. Всяка осъдителна дума се приема много сериозно - както се казва, бие бекхенд. Всяка похвала вдъхновява. Има активна социализация на индивида.
Между другото, обикновено преживяваме социални конфликти веднъж на всеки 5 години. Това важи за всички аспекти на обществения живот. Независимо дали създавате семейство или собствена фирма, след пет години непременно ще започнат сериозни проблеми. Това са трудностите на растежа. Те са естествени и дори полезни, ако начинанието ви има здравословен потенциал. След това след 2 години процесът достига ново положително ниво. Ако няма потенциал, тогава пикът на кризата ще бъде последван от две години мъчителна агония и неизбежно фиаско.
Така че, когато кандидатствате за работа, не забравяйте да попитате за възрастта на компанията и - изчакайте малко, за да влезете в отношения с компания, която е на 4,5 години: все пак трябва да видите как преминава през своите 5 години криза.
Духовните, творческите и идейните процеси също преживяват кризисни моменти, но на всеки 9 години.
IN 35 годинизапочва вторият период на житейски катаклизми, които имат за цел да калят духа: побоят отново определя съзнанието! До тази възраст човек трябва да има време да реши напълно в обществото. Предстоящата възраст е друга, по-зряла стъпка към разбирането на себе си и постигането на вътрешна хармония. Телесната матрица е свързана в едно цяло с духовната матрица.
На 35 години хората преминават през труден момент - по-добре е да не сменяте работата си и да не започвате нов бизнес в този момент. 36 - време е да коригирате собствения си мироглед, да изведете духа на качествено ново ниво на развитие. Ако това не бъде направено, предстоящите 37 могат да станат фатални - каквито бяха за Пушкин, Есенин, Маяковски... Завършили основната си мисия на Земята, великите не се заеха с нова - и по-нататъшното им оставане тук, в съответствие със законите на природата, станаха безсмислени...
42 - 49 години- времето на духовно самопознание на ново, по-зряло ниво. Една жена често изведнъж, от нищото, има конвулсивно желание да роди! Може би просто не осъзнава, че изпитва нужда просто да се роди като нова личност – в пълно съответствие с изискванията на природата?! Буквално не се препоръчва да раждате в никакъв случай: тъй като живеете във възрастта на духовното самопознание, малкото дете вече е фалшива стъпка и суета, която ви понижава до биологичното ниво на развитие. А това е крачка назад, противоречаща на еволюционните изисквания на природата.
Ако до 49-годишна възраст процесът на самопознание от човек не е завършен, човек става безинтересен за собствения си дух: природата не се нуждае от „духовни празни цветя“. Налице е естествена ликвидация на физическото тяло... Останалите са поканени да доразвият зрелия съюз на пълноценно здраво тяло и все по-взискателен дух, преминал през страдание и изграден през годините. Необходимо е да се развивате като личност, да изграждате потенциал, да получавате насърчение в социалния и личния живот. Така се подготвя атаката 56 години: епоха, толкова отговорна, че за мнозина се превръща във времето на втората „сатурнова“ криза. Или - втората "сатурнова" смърт ... За жените това време се характеризира с настъпването на менопаузата: често искате да сложите край на собствения си живот, да станете баба и да се изолирате от света с памперси. Но напротив, трябва да се грижите за себе си, за духа си и - живейте, радвайки се, че все пак сте издържали този труден изпит под кодов номер "56"!
Следващата криза 63 години, от които вече са изживени няколко години в пенсия. В нашата страна пенсионното осигуряване на човек се изчислява за три години от живота му, което по принцип е правилно: ако човек на шестдесет години е лишен от възможността за активна социална дейност, той няма да живее повече. Дълголетието на академиците се обяснява с факта, че те никога не се пенсионират, продължавайки живота си в науката. Всичко е просто: те са интересни за обществото и винаги се интересуват от живота! 7 години преди 70-годишнината минават незабелязано и тогава те също правят откритие - на бял кон, както се казва, влиза в следващия „период на награди“! (вижте "Iroquois" по-горе).
Що се отнася до обикновените смъртни, познаването на критичната възраст им помага да се предпазят от маса неприятни изненади и проблеми, които трябва да могат да обяснят, без да им позволяват да се превърнат в снежна топка. Всичко е циклично в този свят, всичко ни отвежда на ново, по-високо ниво. Просто трябва да запомните това и да не се комплексирате всеки път за естествените възходи и падения, които са неизбежни. Ние живеем според неизбежни закони: духовни и творчески, биологични и социални. Умението да им се подчиняваш е в основата на дълъг, динамичен и творчески живот.
Ректор на "Международен институт по социална екология"
В. В. Губанов (и сп. LADY-TIME)
Притеснен съм.Тези хора винаги са притеснени, притеснени по каквато и да е причина, изпадат в безпричинна паника и най-важното - гравитират към планиране. Най-добре е да помислите за ваканция шест месеца или дори година предварително, да започнете да се подготвяте за среща седмица предварително и да напуснете къщата час и половина преди определеното време, особено ако стигнете до там не повече от петнадесет минути. Това поведение има своите причини. Факт е, че за един тревожен човек всяко средство е добро за избягване на стресова ситуация, включително осъждане в случай на закъснение. Ето защо за хората, склонни към стрес, е много по-лесно да пристигнат по-рано, отколкото да закъснеят дори с една минута. Ранното пристигане се превръща в един вид механизъм за безопасност.
Не съм сигурен в себе си.Идването предварително също може да означава изключителна степен на съмнение в себе си. Така например човек, който няма най-добрия навик да закъснява навсякъде и винаги е сигурен, че ще го чакат, защото там, където го очакват, той е необходим. Този, който предпочита да дойде на среща около двадесет минути преди уречения час, подсъзнателно се съмнява в нуждата си, с други думи, той ужасно се страхува да не закъснее за среща и да намери празно място.
Не знам как да се уважавам.Психолозите казват, че една от причините за ранното пристигане може да бъде недостатъчното самочувствие. С други думи: аз съм безполезен и идването по-рано е опит да докажа стойността си на света около мен.
Кой винаги пристига навреме:
Аз съм перфекционист.Точността винаги се цени. Работодателите предпочитат за определена позиция тези кандидати, които се явяват на интервю минута по минута. Въпреки това, точността, съчетана с нетърпимост към закъснелите, говори за признаци на друга черта на характера - перфекционизъм. От научна гледна точка перфекционизмът е безкраен стремеж към съвършенство. Педантът се стреми да прави всичко перфектно правилно и навреме. Трябва да дойдете на работа точно в 00 минути, да си тръгнете в 00 и нито минута по-късно, но нито минута по-рано. Бъдете сигурни, че ако имате насрочена среща, педантът ще се появи точно в уречения час. Със завидно постоянство перфекционистите не закъсняват.
Опасността от перфекционизма се крие във факта, че човек в опит да постигне съвършенство може да бъде обсебен от идея. Патологичният перфекционизъм може да донесе много проблеми на самия човек под формата на чувство на постоянна неудовлетвореност, безпокойство, раздразнителност. Но основната беда е невъзможността да се постигне една или друга цел. С обикновения човек всичко е просто - ако не сме постигнали, тогава ще опитаме утре, в краен случай ще се откажем напълно. За перфекциониста провалът е истинска трагедия, с която той често не може да се справи сам. Често точен човек се определя като невротик - в края на краищата, ако нещо не върви по план, настроението рязко се влошава, вътре се надига вълна от гняв, с която е доста трудно да се справим и денят изглежда неуспешен.
Който винаги закъснява
Не забравяйте, че със сигурност имате познати, приятели, роднини, а може би и всички заедно, които никога не идват никъде навреме. Закълни се? Безполезна. Помолвам? Неперспективно. Да плача от гняв? Ефективно, но нервите няма да са достатъчни. Може би обаче не си струва да си хабите нервите? Оказва се, че хроничните закъснения имат свои собствени причини, които се крият в характера и психологията на човек.
не искам да идвамСмешно, но е истина, има и такива, които са изключително точни, да речем, когато става дума за посещение на театър, на кино, още повече - за важно пътуване, но винаги идват в офиса за тридесет минути , ако не всички четиридесет По-късно. Това може да се обясни с простия факт, че човек просто не иска да дойде. Не харесва работата, позицията, която заема и просто не му харесва да работи там, където работи. Това състояние на нещата кара нещастния човек да отложи ужасния момент, когато вратата на офиса все още трябва да бъде отворена и да влезе там за цял ден. От психологическа гледна точка закъснението предпазва човешката психика от негативни емоции, така че колкото и да се стегнете, не бързайте и не тръгвайте петнадесет минути по-рано, неизбежното си остава неизбежно: ще закъснеете, защото не искате да дойде.
Искам да бъда нужен.Една от често срещаните причини за постоянни закъснения, колкото и да е странно, е нуждата от необходимост. — Очакват ме, значи съм необходим. Да накараш себе си да чакаш означава да накараш другите нервни и тревожни. Това желание е подсъзнателно и изобщо не означава, че закъснелият ви желае зло и всеки път крои планове да ви изнерви. Може би му липсва внимание. Може би трябва да се опитате да компенсирате тази липса по други начини?
Искам да съм свободен.За много от нас, като деца, нашите родители са поставили доста висока летва, която трябва да изпълним. Израстваме в атмосфера на железни правила и каменна дисциплина, като не си позволяваме да се отпуснем дори за минута. Тази неспособност да „пуснем ситуацията“ се премества с нас в зряла възраст. Вярно е, че ако винаги се държите здраво, контролирате и не оставяте място за грешки, можете да отидете в болница с нервен срив. За такива хора, изтощени от възпитанието, е просто жизненоважно да намерят някакъв изход за себе си, да нарушат правилото поне в някои от сферите на живота. Тъй като няма да е възможно да се организира „голяма революция“, те не са свикнали, остава само една възможност - да закъснеят. Този вид свобода позволява на човек, свикнал с дисциплина, да се чувства свободен и независим от чуждото мнение и правила.
не искам да чакамДа, да, има такива, които до пристъп на паника, до нервен срив не могат да издържат на чакане. Ето защо е по-лесно за представител на този „тип“ да дойде последен, а не първи. Мъчителното очакване на нещо е изтощително по-лошо от спринта до мястото на срещата под гневните призиви на чакащите.
Амбивалентност, разочарование, твърдост - ако искате да изразите мислите си не на нивото на петокласник, ще трябва да разберете значението на тези думи. Катя Шпачук обяснява всичко по достъпен и разбираем начин, а визуалните gifs й помагат в това.
1. Разочарование
Почти всеки е изпитвал чувство на неудовлетвореност, срещал е препятствия по пътя към постигането на целите, което се е превърнало в непоносимо бреме и причина за всяко нежелание. Така че това е разочарованието. Когато всичко е скучно и нищо не работи.
Но не трябва да приемате това състояние на нещата с враждебност. Основният начин за преодоляване на разочарованието е да разпознаете момента, да го приемете и да бъдете толерантни. Състоянието на неудовлетвореност, психическото напрежение мобилизират силите на човек да се справи с ново предизвикателство.
2. Отлагане 
- И така, от утре съм на диета! Не, по-добре понеделник.
Ще го довърша по-късно, когато съм в настроение. Има още време.
А, утре ще пиша. Няма да отиде никъде.
познато? Това е отлагане, тоест отлагане на нещата за по-късно.
Болезнено състояние, когато имаш нужда и не искаш.
То е придружено от измъчване за неизпълнение на задачата. Това е основната разлика от мързела. Мързелът е безразлично състояние, отлагането е емоционално състояние. В същото време човек намира претекст, часовете са много по-интересни от извършването на конкретна работа.
Всъщност процесът е нормален и присъщ на повечето хора. Но не прекалявайте с него. Основният начин да го избегнете е мотивацията и правилното приоритизиране. Тук се намесва управлението на времето.
3. Самонаблюдение 
С други думи, самонаблюдение. Метод, чрез който човек изследва собствените си психологически тенденции или процеси. Декарт е първият, който използва интроспекцията, изучавайки собствената си духовна природа.
Въпреки популярността на метода през 19 век, интроспекцията се смята за субективна, идеалистична, дори ненаучна форма на психология.
4. Бихейвиоризъм 
Бихейвиоризмът е направление в психологията, което се основава не на съзнанието, а на поведението. Човешка реакция на външен стимул. Движенията, изражението на лицето, жестовете - накратко, всички външни признаци са станали обект на изследване на бихейвиористите.
Основателят на метода, американецът Джон Уотсън, предполага, че с помощта на внимателно наблюдение е възможно да се предвиди, промени или формира правилно поведение.
Има много експерименти, които изследват човешкото поведение. Но най-известният беше следният.
През 1971 г. Филип Зимбардо провежда безпрецедентен психологически експеримент, наречен Станфордски затворнически експеримент. Абсолютно здрави, психически стабилни младежи бяха настанени в условен затвор. Учениците бяха разделени на две групи и им бяха поставени задачи: някои трябваше да играят ролята на пазачи, други бяха затворници. Студентите надзиратели започнаха да проявяват садистични наклонности, докато затворниците бяха морално потиснати и се примириха със съдбата си. След 6 дни експериментът беше прекратен (вместо две седмици). По време на курса беше доказано, че ситуацията влияе повече върху поведението на човек, отколкото върху неговите вътрешни характеристики.
5. Амбивалентност 
Много писатели на психологически трилъри са запознати с тази концепция. И така, „амбивалентността“ е двусмислено отношение към нещо. Освен това тази връзка е абсолютно полярна. Например любов и омраза, симпатия и антипатия, удоволствие и неудоволствие, които човек изпитва едновременно и по отношение на нещо (някой) сам. Терминът е въведен от E. Bleiler, който смята, че амбивалентността е един от признаците на шизофрения.
Според Фройд "амбивалентността" придобива малко по-различен смисъл. Това е наличието на противоположни дълбоки мотиви, които се основават на влечението към живота и смъртта.
6. Проницателност 
В превод от английски „инсайт“ е прозрение, прозрение, прозрение, внезапно намиране на решение и т.н.
Има задача, задачата трябва да се реши, понякога е проста, понякога е трудна, понякога се решава бързо, понякога отнема време. Обикновено при сложни, времеемки, на пръв поглед непосилни задачи идва прозрението - прозрението. Нещо нестандартно, внезапно, ново. Заедно с прозрението се променя предишният характер на действие или мислене.
7. Твърдост 
В психологията „твърдостта“ се разбира като нежеланието на човек да действа според плана, страх от непредвидени обстоятелства. „Сковаността“ също включва нежеланието да се откажат от навиците и нагласите от старото в полза на новото и т.н.
Твърдият човек е заложник на стереотипи, идеи, които не са създадени самостоятелно, а са взети от надеждни източници.
Те са специфични, педантични, дразнят се от несигурност и небрежност. Ригидното мислене е банално, подпечатано, безинтересно.
8. Конформизъм и неконформизъм 
„Винаги, когато се окажете на страната на мнозинството, е време да спрете и да помислите“, пише Марк Твен. Конформизмът е ключово понятие в социалната психология. Изразява се в промяна в поведението под реално или въображаемо влияние на другите.
Защо се случва това? Защото хората се страхуват, когато не е като всички останали. Това е излизане от зоната ви на комфорт. Това е страхът да не бъдеш харесван, да изглеждаш глупав, да не бъдеш сред масите.
Конформистът е човек, който променя своето мнение, убеждения, нагласи в полза на обществото, в което се намира.
Нонконформист - концепция, противоположна на предишната, тоест човек, който защитава мнение, което се различава от мнозинството.
9. Катарзис 
От старогръцки думата "катарзис" означава "пречистване", най-често от вина. Процесът на дълго преживяване, вълнение, което на върха на развитието се превръща в освобождаване, нещо максимално позитивно. Обичайно е човек да се тревожи по различни причини, от мисълта, че ютията не е изключена и т.н. Тук можем да говорим за ежедневен катарзис. Има проблем, който достига своя връх, човек страда, но не може вечно да страда. Проблемът започва да се отдалечава, гневът си отива (кой каквото има), идва момент на прошка или осъзнаване.
10. Емпатия 
Разбирате ли се с човека, който ви разказва своята история? с него ли живееш Подкрепяте ли емоционално човека, когото слушате? Тогава вие сте емпат.
Емпатия - разбиране на чувствата на хората, готовност за оказване на подкрепа.
Това е, когато човек се поставя на мястото на друг, разбира и живее неговата история, но въпреки това остава в ума си. Емпатията е чувство и отзивчив процес, някъде емоционален.
Амбивалентност, разочарование, твърдост - ако искате да изразите мислите си не на нивото на петокласник, ще трябва да разберете значението на тези думи. Катя Шпачук обяснява всичко по достъпен и разбираем начин, а визуалните gifs й помагат в това.
1. разочарование
Почти всеки е изпитвал чувство на неудовлетвореност, срещал е препятствия по пътя към постигането на целите, което се е превърнало в непоносимо бреме и причина за всяко нежелание. Така че това е разочарованието. Когато всичко е скучно и нищо не работи.
Но не трябва да приемате това състояние на нещата с враждебност. Основният начин за преодоляване на разочарованието е да разпознаете момента, да го приемете и да бъдете толерантни. Състоянието на неудовлетвореност, психическото напрежение мобилизират силите на човек да се справи с ново предизвикателство.
2. отлагане
- И така, от утре съм на диета! Не, по-добре понеделник.
Ще го довърша по-късно, когато съм в настроение. Има още време.
- О, утре ще пиша. Няма да отиде никъде.
познато? Това е отлагане, тоест отлагане на нещата за по-късно.
Болезнено състояние, когато имаш нужда и не искаш.
То е придружено от измъчване за неизпълнение на задачата. Това е основната разлика от мързела. Мързелът е безразлично състояние, отлагането е емоционално състояние. В същото време човек намира претекст, часовете са много по-интересни от извършването на конкретна работа.
Всъщност процесът е нормален и присъщ на повечето хора. Но не прекалявайте с него. Основният начин да го избегнете е мотивацията и правилното приоритизиране. Тук се намесва управлението на времето.
3. Самоанализ
С други думи, самонаблюдение. Метод, чрез който човек изследва собствените си психологически тенденции или процеси. Декарт е първият, който използва интроспекцията, изучавайки собствената си духовна природа.
Въпреки популярността на метода през 19 век, интроспекцията се смята за субективна, идеалистична, дори ненаучна форма на психология.
4. Бихейвиоризъм
Бихейвиоризмът е направление в психологията, което се основава не на съзнанието, а на поведението. Човешка реакция на външен стимул. Движението, изражението на лицето, жестовете - накратко, всички външни признаци са станали обект на изследване на бихейвиористите.
Основателят на метода, американецът Джон Уотсън, предполага, че с помощта на внимателно наблюдение е възможно да се предвиди, промени или формира правилно поведение.
Има много експерименти, които изследват човешкото поведение. Но най-известният беше следният.
През 1971 г. Филип Зимбардо провежда безпрецедентен психологически експеримент, наречен Станфордски затворнически експеримент. Абсолютно здрави, психически стабилни младежи бяха настанени в условен затвор. Учениците бяха разделени на две групи и им бяха поставени задачи: някои трябваше да играят ролята на пазачи, други бяха затворници. В студентската охрана започват да се появяват садистични наклонности, докато затворниците са морално потиснати и се примиряват със съдбата си. След 6 дни експериментът беше прекратен (вместо две седмици). По време на курса беше доказано, че ситуацията влияе повече върху поведението на човек, отколкото върху неговите вътрешни характеристики.
5. Амбивалентност
Много писатели на психологически трилъри са запознати с тази концепция. И така, „амбивалентността“ е двусмислено отношение към нещо. Освен това тази връзка е абсолютно полярна. Например любов и омраза, симпатия и антипатия, удоволствие и неудоволствие, които човек изпитва едновременно и по отношение на нещо (някой) сам. Терминът е въведен от E. Bleiler, който смята, че амбивалентността е един от признаците на шизофрения.
Според Фройд "амбивалентността" придобива малко по-различен смисъл. Това е наличието на противоположни дълбоки мотиви, които се основават на влечението към живота и смъртта.
6. прозрение
В превод от английски „инсайт“ е прозрение, прозрение, прозрение, внезапно намиране на решение и т.н.
Има задача, задачата трябва да се реши, понякога е проста, понякога е трудна, понякога се решава бързо, понякога отнема време. Обикновено при сложни, времеемки, на пръв поглед непосилни задачи идва прозрението - прозрението. Нещо нестандартно, внезапно, ново. Заедно с прозрението се променя предишният характер на действие или мислене.
7. Твърдост
В психологията „твърдостта“ се разбира като нежеланието на човек да действа според плана, страх от непредвидени обстоятелства. „Сковаността“ също включва нежеланието да се откажат от навиците и нагласите от старото в полза на новото и т.н.
Твърдият човек е заложник на стереотипи, идеи, които не са създадени самостоятелно, а са взети от надеждни източници. Те са специфични, педантични, дразнят се от несигурност и небрежност. Ригидното мислене е банално, подпечатано, безинтересно.
8. Конформизъм и неконформизъм
„Когато се окажете на страната на мнозинството, е време да спрете и да помислите“Марк Твен е написал. Конформизмът е ключово понятие в социалната психология. Изразява се в промяна в поведението под реално или въображаемо влияние на другите.
Защо се случва това? Защото хората се страхуват, когато не е като всички останали. Това е излизане от зоната ви на комфорт. Това е страхът да не бъдеш харесван, да изглеждаш глупав, да не бъдеш сред масите.
Конформист – човек, който променя мнението, вярванията, нагласите си в полза на обществото, в което се намира.
Нонконформист - концепция, противоположна на предишната, тоест човек, който защитава мнение, което се различава от мнозинството.
9. Катарзис
От старогръцки думата "катарзис" означава "пречистване", най-често от вина. Процесът на дълго преживяване, вълнение, което на върха на развитието се превръща в освобождаване, нещо максимално позитивно. Обичайно е човек да се тревожи по различни причини, от мисълта, че ютията не е изключена до загубата на любим човек. Тук можем да говорим за битов катарзис. Има проблем, който достига своя връх, човек страда, но не може вечно да страда. Проблемът започва да се отдалечава, гневът си отива (кой каквото има), идва момент на прошка или осъзнаване.
Губещите никога не закъсняват
но винаги идват в неподходящ момент.
Какво е точността в днешно време? Какво разбира всеки от нас с тази дума? Точността винаги е точно време. Точен човек е човек, който е много точен в изпълнението на нещо, ясно изпълнявайки поръчки. Това е определението, дадено от И. Ожегов в неговия речник на тази дума. При нас точността е неразривно свързана с времето или по-скоро със закъснението. Случва се, че дори отговорен и компетентен човек никога не може да стигне до срещата навреме. Закъсненията ни предизвикват тонове възмущение и упреци от властите. Системните закъснения могат да стигнат дори до порицания, които, разбира се, абсолютно ни липсват за пълно щастие. Какво да правим с постоянните закъснения, къде са корените на нашите грешки и как да се справим с всичко това?
Направете точността стил на вашата работа. Основното, но не последното, разбира се, качество на съвременния бизнес човек е неговата точност. Тя ни води към успеха. Учат ни да идваме навсякъде другаде от училище навреме. Закъснял за час? Моля да бъдете порицани. Закъснявате за тест по математика? Можете да ходите пеша и да дойдете на повторен курс с родителите си. Може ли този пример да се пренесе в нашия живот? Само че вместо зъл учител - корав шеф. До известна степен да. И на какви трикове не ходят нашите компании, за да стигнем навреме. Във фабриките има контролни пунктове, които определят минутата на пристигане, в обикновените малки предприятия в понеделник срещата за планиране е свещена и закъснението за нея е равносилно на края на света. Звънкият глас на режисьора реже въздуха, както сабя реже копринен шал. Креативните компании решиха този проблем за себе си по следния начин: след поредното забавяне и дезорганизация (особено когато екипът е млад), всеки се съгласява да плати една единица пари. Сравняваме часовниците: за всяка минута закъснение - гривна (две, три, пет и т.н.). До края на месеца се натрупва прилична сума, с която можете да затворите част от закъснението или да отидете заедно на пицария, което е по-приятно, разбира се.
Точност и култура
Културата на взаимоотношенията в света на бизнеса. При наемане работодателят вече гледа дали човекът идва навреме и какво казва. В автобиографиите си всички използваме по-често думата „точност“. Със сигурност ще кажа, че нивото на вашата точност зависи само от вас, вие правите своя успех. Ние сами разделяме случаите на „много важни“, „важни“ и „ще отнеме седмица“. И в зависимост от това се подготвяме за тях. Случвало ли ви се е да закъснеете за среща, от която зависи бъдещето ви? Отговор: малко вероятно. И ако това се случи в живота ви, тогава ...
Развийте усещане за "време"
Времето е пространството, което контролираме. Следете времето. Това не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Къде прекарах времето си? Опитайте се да пристигнете малко по-рано. Не закъснявате за влак или самолет. Знаеш, че няма да те очакват. Дори пет минути няма да има, така че бързаме, вземаме такси и пристигаме навреме. Нека го наречем "влаков ефект". Позволете му да ви помогне.
Какво, мина толкова време? Не си задавайте тези въпроси, но следващия път по време на деня. Проваляш ли се в нещо? Отделете 5 минути и планирайте деня си до минута, като вземете предвид времето за непланирани ангажименти и задачи. Запишете всичко ясно, от закуската до душа вечер. За попълване на документи - малко, за среща с клиент - малко, за обет - не повече от час и т.н.
Лоши навици
Човек е изграден от навици. Колко време прекарвате в пушалнята, чатете със съученици и чатите по телефона? Нарежете всичко наполовина. И два пъти повече ще стигнете във времето, два пъти повече ще има успех. Тези малки неща ни разсейват. Да, изкушението да видите нови снимки от сватбата на приятел (приятел) е голямо. Но можете да го направите и по време на обедната почивка. Разсеян, не се фокусираш върху работата.
Точността и отговорността са две абсолютно съвместими неща. И дори ще кажа повече - неотлъчно да вървим ръка за ръка с вас, докато се стремите да постигнете резултати. Постоянното закъснение вече не е просто лоша форма. Това е признак на непрофесионализъм. Ако някога сте се опитвали да планирате деня си така, че да не закъснявате и сте успели, не всичко е загубено. Не си уговаряйте час, ако знаете предварително, че по това време може да има задръствания. И ако никое от свободното ви време не устройва клиента, дайте приоритет. Кой е по-важен. Е, действайте според обстоятелствата.
Какво да кажете, ако пак закъснеете? Не се оправдавайте и не се унижавайте. Не изписквайте с тънък и несигурен глас, че сте преспали или е имало инцидент на пътя (качили са се в грешния микробус, върнали са се да изключат ютията). Колкото по-състрадателен се променяте, толкова повече враждебност към вас. По-добре е ясно да се извините и да кажете: „Нищо не зависеше от мен. Няма да се повтори." Няма значение какво казвате, важно е как.
Има хора, които закъсняват изключително точно. Това съм аз за факта, че понякога закъснението се прави „нарочно“. За да впечатлите, работете за успех. Един вид маневра, чрез която човек ще бъде запомнен. Имате възможност да го направите - зависи от вас.
И помнете: точността е изкуството да отгатвате колко ще закъснее партньорът ви.
Елена Додух
Според материалите "TopWork"
