ความหึงหวงฆ่าความรักหรือรักษามันไว้ ความอิจฉาริษยาทำลายความสัมพันธ์แค่ไหน มักทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

“ความอิจฉาหมายถึงความรัก”, “ความอิจฉาในความรักก็เหมือนกับการปรุงแต่งในอาหาร”, “ความหึงหวงทำให้กิเลสตัณหารุนแรงขึ้น” - แน่นอนว่าเราแต่ละคนเคยได้ยินคำพูดเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง หลายๆ คนปฏิบัติต่อความหึงหวงของคู่รักถ้าไม่เชิงบวก แล้วด้วยความเข้าใจ อย่างไรก็ตาม ความหึงหวงช่วยกระชับความสัมพันธ์และเป็นหลักฐานของความรักได้จริงหรือ? เหตุใดความหึงหวงถึงแม้หลายคนคิดว่านี่เป็นหนึ่งในการแสดงความรักซึ่งมักเป็นสาเหตุของการทะเลาะวิวาทในครอบครัวความขัดแย้งระหว่างคู่รักและแม้กระทั่งการแตกแยกของครอบครัว?

ความหึงหวงและสาเหตุของมัน

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าความหึงหวงเป็นอารมณ์เชิงลบที่ทำลายล้างซึ่งไม่ค่อยมีอะไรเหมือนกันกับความรัก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้คนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความอิจฉาริษยาทางพยาธิวิทยามักมีปัญหาทางจิตและจิตใจที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความวุ่นวายทางจิตความซับซ้อนที่ได้มาและการบาดเจ็บทางจิตใจที่ได้รับในวัยเด็ก มีสาเหตุหลักสามประการที่ทำให้เกิดความหึงหวง:

1. ปมด้อย- ความนับถือตนเองและพยาธิสภาพต่ำทำให้คนคิดว่าคนที่เขารักจะหาคนที่ดีกว่าแล้วจากไปและความกลัวนี้เป็นสาเหตุของความอิจฉา

2. ทัศนคติที่ครอบงำสำหรับคนที่คุณรัก - คนเห็นแก่ตัวมองว่าคู่ของเขาไม่ใช่คนที่เต็มเปี่ยมด้วยสิทธิ์ในพื้นที่ส่วนตัว แต่เป็น "ของเล่น" ของเขาซึ่งควรจะอยู่ใกล้ ๆ เสมอและตอบสนองทุกความต้องการของคนเห็นแก่ตัวโดยลูบความภาคภูมิใจของเขา การที่คนรักไม่เต็มใจที่จะเป็น “ทรัพย์สิน” ของคู่ที่เอาแต่ใจตัวเองทำให้เกิดความหึงหวงในภายหลัง

3. กลัวการสูญเสียผู้เป็นที่รัก - ตามกฎแล้วความหึงหวงด้วยเหตุนี้จึงมีอยู่ในผู้ที่เคยประสบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ในอดีตหรือ; คนเหล่านี้ไม่มีกำลังพอที่จะปล่อยวางอดีตและพวกเขาถ่ายทอดความกลัวและประสบการณ์เชิงลบไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่

ตำนานที่ว่าความหึงหวงเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้ถูกหักล้างมานานแล้ว

ความเห็นแก่ตัว ความกลัว ความซับซ้อนต่างๆ เป็นสาเหตุของความอิจฉา และความรักที่มีต่อคู่ครองไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าความหึงหวงไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น แต่นำไปสู่ความทุกข์ทรมานทางจิตใจเท่านั้นและเป็นสาเหตุของความขุ่นเคืองและความขัดแย้งระหว่างคู่รักก็เพียงพอแล้วที่จะถามตัวเองสองคำถาม:

1. เวลาคุณอิจฉาคุณรู้สึกอย่างไร? อารมณ์ที่มาพร้อมกับความหึงหวงเป็นความรู้สึกยินดี มีความสุข พึงพอใจหรือไม่? ไม่ ความหึงหวงจะมาพร้อมกับความขุ่นเคือง ความโกรธ ความไม่พอใจ ความวิตกกังวล และความทุกข์ทางอารมณ์ ความหึงหวงเป็นหนึ่งในความรู้สึกทำลายล้างที่สุดที่สามารถทำลายอารมณ์ของคนอิจฉาได้อย่างรวดเร็วและทำให้เขาขาดความสงบในจิตใจเป็นเวลานาน

2. คุณรู้สึกอย่างไรเวลาที่อิจฉา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความอิจฉานั้นไม่มีเหตุผล? เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เท่านั้น ความหึงหวงของคู่ครองอาจดูน่าพอใจ แต่ในไม่ช้าความสงสัยและความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องก็เริ่มระคายเคือง ความอิจฉาริษยาจากคนที่คุณรักดูเหมือนมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับอีกฝ่ายที่จะเข้ามาแทรกแซงพื้นที่ส่วนตัวของเขา ความไม่เชื่อใจอย่างไม่มีเหตุผล และความปรารถนาที่จะควบคุม ซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งและอาจทำให้ความสัมพันธ์แตกหักได้

เห็นได้ชัดว่าความหึงหวงไม่ได้กระชับความสัมพันธ์ และเมื่อเวลาผ่านไปสามารถฆ่าแม้แต่ความรักที่แข็งแกร่งที่สุดและจริงใจที่สุดได้ มันค่อนข้างยากสำหรับคนขี้หึงที่จะสร้างครอบครัวที่เข้มแข็งกับใครสักคน เนื่องจากมีเพียงคนที่มีนิสัยขี้อิจฉาตลอดเวลาและไม่ไว้ใจเท่านั้นที่จะอยู่ด้วยกันได้นาน คนที่มีจิตใจมั่นคงจะเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วที่ต้องแก้ตัวกับคนรักที่ขี้อิจฉา และพวกเขาจะชอบที่จะเลิกความสัมพันธ์ ดังนั้นผู้ที่ฝันถึงความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคนที่รักจึงต้องกำจัดความอิจฉาริษยาที่มีต่อคู่รัก

วิธีกำจัดความอิจฉา

ความหึงหวงไม่มีทางรักษาได้ ดังนั้นเพื่อที่จะเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์โดยปราศจากความรู้สึกนี้ คุณต้องทำงานหนักกับตัวเองบ้าง เพื่อกำจัดความหึงหวงคุณต้องกำจัดเหตุผลที่นำไปสู่ความหึงหวง - กำจัดความกลัวและความซับซ้อนของคุณและเรียนรู้ที่จะเคารพสิทธิของทุกคนในพื้นที่ส่วนตัว นักจิตวิทยาแนะนำว่าคนขี้อิจฉาปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ ซึ่งพวกเขาสามารถระงับความหึงหวงและกำจัดมันออกไปได้ในที่สุด:

1. ตระหนักว่าความหึงหวงไม่เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ แต่เพียงแต่ทำลายความสัมพันธ์เท่านั้น ความไม่ไว้วางใจอย่างต่อเนื่อง การตั้งคำถาม การดูบันทึกการโทรเข้าบนโทรศัพท์ของคู่หู อ่าน SMS ทะเลาะกับคนที่คุณรักเนื่องจากความหึงหวง และแม้แต่การสอดแนมผู้ที่ถูกเลือก (ผู้ถูกเลือก) - มาตรการเหล่านี้ขับเคลื่อนด้วยความหึงหวง ช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้จริงหรือ? ในทางตรงกันข้ามอาจก่อให้เกิดความไม่พอใจและความขุ่นเคืองในส่วนของคู่ครองและนำไปสู่ความสัมพันธ์ความรักที่เย็นลง “ มันไม่มีจุดหมายหรือสายเกินไปที่จะสอดแนมคู่สมรสของคุณ” คนฉลาดบางคนกล่าวและเขาก็พูดถูก: ถ้าเขาจากไปความหึงหวงของคู่ของเขาจะไม่หยุดเขา

2. ตระหนักและกำจัดความกลัวของคุณ บ่อยครั้งสาเหตุของความหึงหวงคือความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รัก ดังนั้นเพื่อที่จะเลิกอิจฉาได้ คุณต้อง (ไม่ว่ามันจะดูเสแสร้งแค่ไหนก็ตาม) มองตาความกลัวของคุณ ไม่มีใครรอดพ้นจากการพรากจากผู้เป็นที่รัก แต่การแยกจากกันไม่ใช่จุดสิ้นสุดของชีวิต ดังนั้นคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่ามีความเป็นไปได้ที่จะแยกจากคู่ของคุณอยู่เสมอ และตระหนักว่าถึงแม้สิ่งนี้จะเกิดขึ้น ชีวิตจะไม่หยุดลง และความทุกข์ทรมานของคุณหลังจากการพลัดพรากจะไม่สิ้นสุด

3. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและ "ปิดท้าย" ตัวเอง คนอิจฉาหลายคนคิดว่าคนที่รักจะจากไปเพื่อคนที่ฉลาดกว่า สวยกว่า ประสบความสำเร็จมากกว่าไม่ช้าก็เร็ว ฯลฯ พวกเขามองว่าคนรู้จักเพศเดียวกันทุกคนเป็นคู่แข่งกันได้ ทุกครั้งที่มีความคิดเช่นนี้เกิดขึ้น คุณต้องจำไว้ว่าคนที่คุณรักเลือกคุณไม่ใช่คนอื่น ซึ่งหมายความว่าเขารักคุณและไม่มีที่ว่างในใจสำหรับผู้อื่น ดังนั้นคุณต้องพยายามรักษาความรักไว้และไม่ทำให้คู่ของคุณขุ่นเคืองด้วยความไม่ไว้วางใจและความอิจฉา

4. พัฒนาความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและไว้วางใจกับคู่รักเป็นวิธีแก้ปัญหาความอิจฉาที่ดีที่สุด เพราะถ้าคุณแน่ใจว่าคนที่คุณรักมีความสุขกับคุณ การละทิ้งความสงสัยและความสงสัยและเลิกกลัวว่าการแยกทางจะเกิดขึ้นจะง่ายกว่ามาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ความอิจฉาริษยาที่ไร้ประโยชน์ต่อคนที่คุณรักด้วยความเอาใจใส่เขา การสื่อสารที่เป็นความลับ และการทำงานร่วมกัน

5. ปรับปรุงตัวเอง ความซับซ้อนและการขาดความมั่นใจในตนเองมักเป็นสาเหตุของความอิจฉา ดังนั้นในธุรกิจที่เลือก การได้รับความรู้ใหม่ที่เป็นประโยชน์ การสื่อสารกับผู้คนที่แตกต่างกัน และเพิ่มขอบเขตความสนใจของคุณเอง คุณไม่เพียงแต่เพิ่มความนับถือตนเองและเอาชนะได้เท่านั้น ซับซ้อนแต่ยังกำจัดนิสัยอิจฉาริษยาอีกด้วย

ความหึงหวงมักนำไปสู่การแตกหักของความสัมพันธ์ บทความนี้จะให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับวิธีเลิกอิจฉาคนที่คุณรัก และจะค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการอิจฉา

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับกับตัวเองว่ามีความรู้สึกทำลายล้างนี้เกิดขึ้น เนื่องจากการรับรู้เป็นขั้นตอนหลักในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด เมื่อตระหนักถึงปัญหาแล้ว ให้พยายามทำความเข้าใจว่าอารมณ์อิจฉานำไปสู่อะไร สำหรับการรับรู้ทางสายตา คุณสามารถสร้างรายการเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้การควบคุมตนเองในช่วงที่เกิดความไม่ไว้วางใจครั้งใหม่

การควบคุมเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้หลุดพ้นจากความรู้สึกอิจฉาได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ให้ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการสำแดงของมัน นี่อาจเป็นการขาดความมั่นใจในตนเอง ขาดความสนใจจากคู่รัก หรือจับได้ว่าโกหก

น่าสนใจ!

ใช้เวลาว่างกับสิ่งที่คุณรัก ซึ่งจะช่วยให้คุณลืมความคิดและความกังวลด้านลบได้

หากเหตุผลอยู่ที่ความนับถือตนเองต่ำ ให้พัฒนาตนเอง ไม่มีความลับใดที่การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คนอื่นเข้ามาหาคุณ เปลี่ยนสไตล์ งานอดิเรก งาน เริ่มเรียนแอโรบิก เต้นรำหรือฟิตเนส เลิกนิสัยที่ไม่ดีและภาษาหยาบคาย ทำทุกอย่างที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

แทนที่ความโกรธด้วยความเมตตา แทนที่จะเพิ่มการควบคุมและการตั้งคำถามอย่างต่อเนื่อง ให้ให้การสนับสนุน แสดงความเมตตา และมุ่งความสนใจไปที่อารมณ์ที่สนุกสนาน การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนี้จะช่วยให้เกิดความเข้าใจร่วมกันในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ายิ่งคุณปล่อยอารมณ์เชิงบวกเข้ามาในชีวิตคุณมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งหยุดอิจฉาสามีหรือแฟนหนุ่มของทุกคนได้เร็วขึ้นเท่านั้น

สนทนาแบบเปิดใจกับคนรัก พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวล ฟังความคิดเห็นของคู่สนทนาเกี่ยวกับปัญหานี้ พยายามร่วมกันหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

ใส่ใจกับความสนใจของคนรัก ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น และมีส่วนร่วมในเรื่องที่มีร่วมกัน อย่าลืม - หากผู้ชายอยู่ข้างๆ คุณ บางสิ่งบางอย่างในตัวคุณก็จะดึงดูดเขา ศึกษาบุคลิกภาพของคุณเองและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณหยุดทำร้ายตัวเองโดยเร็วที่สุด เพราะจะทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักและนำไปสู่การเลิกรา นอกจากนี้ความไม่พอใจและความสงสัยอย่างต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมของร่างกายและจะนำไปสู่การพัฒนาโรคร้ายแรงในอนาคต

สาเหตุของความอิจฉา

1. ความไม่แน่นอนในความเหนือกว่าของตนเอง ความนับถือตนเองต่ำ ความกลัวการแยกจากกันอย่างต่อเนื่อง หญิงสาวอิจฉา มั่นใจว่าเธอไม่ดีพอสำหรับคนที่เธอเลือก เธอเชื่อว่าเขาต้องการอะไรมากกว่านี้
2. ตัวอย่างผู้ปกครอง ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงอาการตีโพยตีพายและแสดงอาการอิจฉาใส่คู่ของเธอตามแบบอย่างของพ่อแม่ของเธอเอง
3. อิทธิพลทางสังคม ตั้งแต่อายุยังน้อยสังคมสร้างความเชื่อทางเพศที่ยุติธรรมยิ่งขึ้นว่าผู้ชายทุกคนนอกใจไม่ช้าก็เร็วพวกเขาก็จากไปหาคนที่อายุน้อยกว่าหรือรวยกว่าซึ่งทำให้เกิดความอิจฉาริษยาของผู้หญิงอย่างไม่มีเหตุผล
4. ความสัมพันธ์ก่อนหน้า มีประสบการณ์เชิงลบในอดีต เด็กผู้หญิงตั้งแต่เริ่มพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่ ถ่ายทอดคุณสมบัติเชิงลบของคนรักเก่าไปยังเพื่อนปัจจุบันของเธอโดยไม่รู้ตัว
5. กลัวความเหงา ผู้หญิงแสดงความหึงหวง กลัวการถูกทิ้งไว้โดยปราศจากคนรักหรือความเป็นอยู่ทางการเงิน
6. ความเห็นแก่ตัวและความรู้สึกเป็นเจ้าของที่พัฒนามากเกินไป ผู้หญิงบางคนต้องการให้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับผู้ชายสอดคล้องกับพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นการซื้อของ พบปะเพื่อนฝูง สื่อสารกับผู้หญิงคนอื่น การไม่เชื่อฟังและการพยายามกระทำการใดๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้จะทำให้เกิดความโกรธ ความหึงหวง และเรื่องอื้อฉาว
7. ประสบการณ์ส่วนตัว. ผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการนอกใจไม่ต้องการให้มีทัศนคติเช่นนี้ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงความหึงหวงด้วยเหตุผลเพียงเล็กน้อย

ลักษณะนิสัยในพฤติกรรมของคนขี้อิจฉา

ผู้หญิงขี้หึงถูกกำหนดโดยพฤติกรรมของเธอซึ่งมีลักษณะเป็นความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ที่จะอยู่ใกล้กับเป้าหมายของความปรารถนาตลอดเวลาครอบครองเวลาว่างทั้งหมดของเขาและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการพัฒนาความสัมพันธ์ เด็กผู้หญิงประเภทนี้มักจะหงุดหงิดตลอดเวลา พบกับความโกรธเกรี้ยวด้วยการยั่วยุเพียงเล็กน้อย และมีทัศนคติเชิงลบต่อทุกคนที่แสดงความสนใจในตัวที่คุณเลือก

ข้อจำกัดดังกล่าวและอารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่องจะบีบบังคับให้แม้แต่ชายผู้ซื่อสัตย์และเป็นที่รักที่สุดต้องหลบหนีไป

ผลที่ตามมาของความอิจฉา

• การขาดความสงบของจิตใจความวิตกกังวลชั่วนิรันดร์ความรู้สึกไม่สบายส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายและศีลธรรมของเด็กผู้หญิง
• ความหึงหวงทำให้เกิดความอิจฉาซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่ตึงเครียด
• ความรู้สึกที่เป็นปัญหานำไปสู่การพึ่งพาทางจิตใจต่อการกระทำของคู่ครอง - สิ่งนี้นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง
• การทำลายความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจในคู่รักเกิดขึ้น ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นในการทะเลาะวิวาทและการประลองอย่างต่อเนื่อง

จำสิ่งสำคัญไว้ - หากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจและมีความสุข สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชาย อย่ามุ่งเน้นไปที่อดีต ความกลัวและอคติส่วนตัว ให้คุณค่ากับตัวเลือกของคุณเอง และใช้ชีวิตเพื่อวันนี้

ความหึงหวงถือเป็นสัญญาณของความรัก แต่ถ้าทุกเย็นเริ่มต้นด้วยการสอบปากคำ และทุกเช้ามีเรื่องอื้อฉาว ใครๆ ก็อาจถามว่า ทำไมคุณถึงต้องการความรักเช่นนี้?

หมายเลขที่ไม่คุ้นเคยปรากฏบนโทรศัพท์มือถือ “ลูกค้าคนหนึ่ง” ฉันตัดสินใจถือโทรศัพท์ไปอย่างไม่เต็มใจ ในเย็นวันเสาร์ ฉันอยากพักผ่อนและพักสมองจากการทำงานในแต่ละวัน

นาเดียเหรอ? - ถามผู้รับกับผู้หญิง - ฉันต้องการพบคุณจริงๆ

ว้าว! ทันทีที่ “คุณ”! ความไม่เป็นระเบียบเช่นนี้และแม้กระทั่งในวันหยุดก็ทำให้ฉันโกรธ:

ขอโทษ วันนี้ฉันยุ่งมาก พรุ่งนี้โทรกลับ.

ผู้รับเริ่มพูดพล่อยๆ:

มันเป็นเรื่องของยูรา ฉัน อันย่า. คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับฉัน ประเด็นคือเรากำลังเลิกกัน แล้วฉันก็ไม่เข้าใจว่าฉันทำอะไรผิด...ฉันรักเขามาก!

ยูรากับฉันแยกทางกันเมื่อสี่ปีที่แล้ว และฉันไม่อยากคิดถึงเขาเลย แล้วแฟนคนปัจจุบันของเขาก็โทรหาฉันเพื่อขอคำปลอบใจ! แต่ ความอยากรู้อยากเห็นของผู้หญิงยึดครอง. หนึ่งชั่วโมงต่อมาฉันก็นั่งอยู่ในร้านกาแฟแล้ว

“ฉันคิดว่าเขาโชคร้าย”

ย่าจำฉันได้ทันที - เธอคงเห็นฉันในรูปถ่ายที่แฟนเก่าของฉันเก็บไว้ เธอดูเหนื่อยล้าและหลงทาง

ฉันจะดื่มเบียร์ดำ และคุณ? - "คู่แข่ง" ถามอย่างเงียบ ๆ โดยห่อตัวเองอย่างเชื่องช้าด้วยเสื้อคลุมของเธอ

เหมาะสม” ฉันเห็นด้วย หลังจากสั่งอาหารแล้วฉันก็จำได้ว่านี่คือเครื่องดื่มแก้วโปรดของยูรา อย่างไรก็ตาม บางทีการพูดถึงเขาแบบนี้อาจจะง่ายกว่า

เห็นไหมว่าฉันไม่มีเพื่อนเหลือแล้ว” ย่าเริ่มจิบครั้งแรก - ไม่มีใครให้คำปรึกษาด้วยซ้ำ! และฉันพบหมายเลขโทรศัพท์ของคุณในสมุดที่อยู่ของเขา... ปัญหาคือยูราตัดสินใจว่าฉันกำลังนอกใจเขา ทุกวันเขาจะพบหลักฐานของ "ความผิด" ของฉัน จากนั้นที่ทำงานก็โทรมาตอน 22.00 น. - ยูราบอกว่าฉันมีนัดกับคนรักจริงๆ จากนั้นเธอก็อยู่กับแม่ของเธอ... และเธอก็ได้ยิน: “วันนี้คุณนอนกับใคร?” เมื่อวานเขาบอกว่าฉันไม่ได้ดีไปกว่าคนอื่น แต่ก่อนที่ฉันจะคิดว่าเขาโชคไม่ดี...

ประโยคสุดท้ายนั้นทำให้ฉันโจมตีเดจาวู “ฉันคิดว่าเขาโชคร้าย!” - ฉันสะอื้นบนไหล่เพื่อนเมื่อไม่กี่ปีก่อน

“คุ้นเคย” ฉันพูดออกมาเสียงดัง - ถ้าคุณต้องการฉันจะบอกคุณว่าเขา “โชคร้าย” อยู่กับฉันแค่ไหน...

อัญญาพยักหน้าเห็นด้วย และฉันก็กระโจนเข้าสู่ความทรงจำ

ค่าเฉลี่ยสีทอง

ฉันพบกับ Yura ในช่วงเวลาที่ยากลำบากในประวัติของฉัน ฉันกำลังเลือกระหว่างแฟนสองคน - คนฉลาดและนักกีฬา

ดิมก้า - หนึ่งฉันรู้สึกทึ่งกับความรู้ของเขาเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของชาวเคลต์ ความสามารถของเขาในการเล่นกีตาร์ และการพูดคุยอันยาวนานของเขาเกี่ยวกับความยากลำบากของคนมีการศึกษาในปัจจุบัน ผู้สมัครสายวิทยาศาสตร์โดยเด็ดขาดไม่ต้องการนั่งอยู่ในออฟฟิศบางแห่ง “ตั้งแต่กระดิ่งจนถึงกระดิ่ง” ผลก็คือเขาทำงานแปลกๆ เวลาที่เหลือเขาไปเยี่ยมแขกเพื่อเลี้ยงตัวเอง

ดิมก้า - สองฉันทำเงินได้ดี นอกจากนี้การไปทะเลกับเขาไม่ใช่เรื่องน่าเสียดาย แต่ด้วยความชื่นชมลูกหนูหนัก ๆ ของเขาอย่างจริงใจ ฉันกลัวที่จะปรากฏตัวร่วมกับ Dima ในกลุ่มเพื่อนร่วมชั้นของฉัน - เขาใจแคบเกินไป

เมื่อนำมารวมกัน Dima สามารถอ้างสิทธิ์ในชื่อ "อุดมคติ" แต่อนิจจา มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อมโยงพวกเขาเข้าด้วยกัน แล้วยูราก็ปรากฏตัวขึ้น - อ่านไม่เก่งเท่า Dima-one และไม่ดังเท่า Dima-two แต่สงบและเชื่อถือได้ ช่วยฉันเลือกโทรศัพท์มือถือใหม่? โปรด! ย้ายตู้? ทุกเวลา!

โดยทั่วไปแล้ว วันหนึ่งฉันตระหนักว่าไม่มีประโยชน์ที่จะเลือกระหว่างความชั่วร้ายสองประการหากมีจุดกึ่งกลาง ฉันบอก Yura อย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการกลับไปกลับมาระหว่าง Dimas และเธอก็ยอมรับว่าตอนนี้เธอแน่ใจแล้วว่าเขาเก่งที่สุด “ฉันรู้แล้ว” ยูราพูดเบาๆ แล้วกอดฉันไว้กับเขา

ชีวิตส่วนตัวสำคัญกว่าเพื่อน

เราใช้ชีวิตอย่างสงบสุขเกือบหนึ่งปี ฉันค่อยๆ ลากของต่างๆ เข้าไปในอพาร์ทเมนต์หนึ่งห้องของที่รัก และฉันก็สูญเสียเพื่อนไปทีละคน ยูรารู้สึกรำคาญเมื่อฉันนั่งอยู่ในร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ เขาชอบพูดซ้ำว่าเราคือครอบครัว ดังนั้นฉันจึงวางใจเขาได้ทุกอย่างอย่างปลอดภัย เหตุใดฉันจึงต้องมี "Yuli" และ "Masha"?

ฉันตัดสินใจว่าชีวิตส่วนตัวของฉันสำคัญกว่าเพื่อน และเธอบอกยูราเกี่ยวกับทุกสิ่ง รวมถึงเกี่ยวกับผู้ชายคนอื่นด้วย เขาบ่นตอบว่าเขาไม่มีโชคกับผู้หญิงมาก่อน พวกเขาทั้งหมดโกงเขาเหมือนกัน แต่เขาไม่ให้อภัยสิ่งนี้ “แต่คุณไม่เป็นเช่นนั้น?” - ยูราถามโดยมองเข้าไปในดวงตาของฉัน

ฉันตัดสินใจว่าหลักฐานแห่งความภักดีที่ดีที่สุดคือความตรงไปตรงมาของฉัน ฉันไม่มีความลับจากยูรา เขารู้ว่าฉันจะเลิกกับผู้ชายคนแรกได้อย่างไร เมื่อใด และภายใต้สถานการณ์ใด บางครั้ง Dimka-one โทรหาฉันทางโทรศัพท์มือถือและขอให้ฉันยืมเงิน และแน่นอนว่าฉันไม่ปฏิเสธ มันน่าเสียดายใช่ไหมล่ะ? เรามีพนักงานใหม่ในที่ทำงาน - Vanka ดีไซเนอร์พาร์ทไทม์ซึ่งมีชื่อเล่นว่า Intern ติดอยู่

นั่นคือจุดเริ่มต้นทั้งหมด

คู่แข่งในจินตนาการ

Vanka ศึกษาทางจดหมายและอายุน้อยกว่าฉันสามปี แต่นั่นไม่ได้ทำให้เขาเลิกเจ้าชู้กับฉัน ฉันรักษาระยะห่างโดยปล่อยให้พวกเขาพาฉันไปที่ป้ายรถสองแถว - ไม่มีอะไรเพิ่มเติม และในตอนเย็น ฉันก็หัวเราะและบอก Yura เกี่ยวกับความพยายามที่น่าอึดอัดใจของนักศึกษาฝึกงานที่จะชวนฉันออกเดท

วันหนึ่ง ขณะออกจากงาน ฉันเห็นยูรา แม้ว่าเขาจะไม่เคยพบฉันมาก่อนก็ตาม “เจ้านายให้ฉันไปก่อน ฉันก็เลยตัดสินใจแวะมา” แฟนหนุ่มของฉันอธิบายการปรากฏตัวของเขา - “มันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป!” - ฉันมีความสุข.

ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา Yurka ก็เริ่มมาเยี่ยมประตูสำนักงานของเราเป็นประจำ วันหนึ่งเขาเห็นฉันออกจากอาคารพร้อมกับแวนย่า ฉันแนะนำผู้ชายให้รู้จักกันและจากไปพร้อมกับยูร์ก้า “แล้วคุณก็ดูดีข้างๆ นี่… เขาชื่ออะไร?” - ที่รักของฉันตั้งข้อสังเกต

เขาไม่คุยกับฉันตอนทานอาหารเย็น เมื่อถูกถามว่าเกิดอะไรขึ้น เขาก็ตอบว่า “คุณก็รู้เอง” ในที่สุดก็นึกถึงฉัน: “นี่เป็นเพราะ Vanya หรือไม่” แล้วยูร์ก้าก็ระเบิดออกมา:“ มีบางอย่างระหว่างคุณ หากคุณยอมรับด้วยตัวเองฉันจะเข้าใจและให้อภัยทุกอย่าง!” ฉันรู้สึกตลก:“ คุณจะนอกใจคุณเมื่อไหร่และที่ไหน? ฉันอยู่ที่ทำงานทั้งวัน! จากนั้น - ตรงกลับบ้าน นอกจากนี้ฉันมีคุณ!”

คำด่าของฉันไม่ได้โน้มน้าวเขา:“ เมื่อไหร่และที่ไหน? ใช่แล้ว แม้แต่อยู่ในห้องน้ำช่วงพักกลางวันด้วยซ้ำ! ฉันมี? หรือบางทีฉันคนเดียวอาจไม่พอสำหรับคุณ ครั้งหนึ่งคุณเคยออกเดตได้สองคน!”

มันใจร้าย! ฉันไม่ได้บอก Yura เกี่ยวกับชาติก่อนของฉันเพื่อที่เขาจะได้ใช้ข้อเท็จจริงเหล่านี้กับฉัน! อย่างไรก็ตาม เย็นวันนั้นฉันก็กลืนคำดูถูกของตัวเองลงไป เราตกลงกันว่าฉันจะหางานใหม่ - เพื่อให้คนขี้อิจฉาของฉันไม่ต้องสงสัยเลย ยิ่งไปกว่านั้น ฉันได้รับการเสนอให้ทำงานในบริษัทที่ดีแห่งหนึ่งมานานแล้ว

การสอบสวนยังคงดำเนินต่อไป

การเปลี่ยนงานไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา พวกเขาจ่ายเงินมากขึ้นแต่ก็ต้องทำงานสายด้วย ยูราเริ่มสงสัยว่าฉันไม่ได้ใช้เวลาช่วงเย็นอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ในออฟฟิศ และในขณะที่ฉันกำลังทุกข์ทรมานกับโปรเจ็กต์ต่อไป ที่รักของฉันกำลังนั่งอยู่ที่บ้าน และฉันกำลังสนุกอยู่ที่ไหนและกับใครตอนนี้

เขากำลังตรวจสอบโทรศัพท์ของฉัน ฉันสงสัยว่าทำไมวันนี้ถนนกลับบ้านถึงพาฉันไม่ใช่เวลาปกติ 40 นาที แต่ใช้เวลาทั้งหมด 50 นาที ฉันอธิบายว่าฉันเจอเพื่อนร่วมชั้นที่ป้ายรถเมล์และเราคุยกันนิดหน่อย ยูราถามว่า: “คุณก็ติดกาวเขาเหมือนกันเหรอ?” เขาปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมฉันอย่างเด็ดขาด: “จะเป็นอย่างไรถ้าทุกคนรู้ว่าฉันมี “เขา”?” ถ้าฉันไปงานวันเกิดคนเดียว ก็จะมี "การซักถาม" อีกครั้งรอฉันอยู่ที่บ้าน

ตอนแรกฉันตัดสินใจที่จะปฏิบัติต่อนิสัยแปลกๆ ของ Yura ด้วยอารมณ์ขัน บางทีความวิกลจริตนี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราว ท้ายที่สุดฉันไม่มีอะไรจะตำหนิตัวเอง! และวันหนึ่งยูร์ก้าจะเข้าใจว่าเขาคิดผิด แต่ตอนนี้เราต้องอดทน ชีวิตครอบครัวเป็นไปไม่ได้โดยปราศจากความยากลำบาก และท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนก็มีข้อบกพร่องของตัวเอง ฉันฟุ้งซ่านและหลงลืมอย่างมาก ...

ความหลงลืมนี้นี่เองที่ทำให้ “นักสืบ” ของฉันจับฉันได้

ถูกจับคาหนังคาเขา

ย้อนกลับไปที่ที่ทำงานเดิม Vanka ส่งซีดีมาให้ฉัน: “ฟังนะ!” ดูหน้าปกแล้วอธิบายว่าผมไม่ชอบเพลงหนักๆ แต่เด็กฝึกยืนกรานว่า “รับไปเถอะ นี่เป็นอัลบั้มพิเศษ” เพื่อไม่ให้เด็กขุ่นเคือง ฉันจึงโยน "ซิดยุก" ลงในกระเป๋า และ...ก็ลืมเขาไป แต่ Vanya ไม่เตือนฉัน - แม้ว่าเขาจะรู้ว่าฉันกำลังเลิกก็ตาม

...ตอนนี้ดิสก์นี้วางอยู่บนโต๊ะ Yura ล้วงเข้าไปในกระเป๋าเงินของฉัน เพื่อดูว่าฉันเผลอเอากุญแจของเขาไปวางไว้ตรงนั้นหรือเปล่า และฉันพบอัลบั้มโชคร้ายที่นั่น

คุณฟังเมทัลตั้งแต่เมื่อไหร่? - ยูราเริ่มการสอบสวน

“ฉันไม่ฟัง” ฉันโบกมือปฏิเสธ และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันโกหก:

ฉันซื้อให้ลูกชายเพื่อนร่วมงาน

น่าสนใจ... นักศึกษาฝึกงานของคุณนามสกุลอะไร?

Nikolaenko” ฉันตอบโดยไม่ลังเล

คุณบอกว่าสำหรับลูกชายของพนักงาน? - ยูราถามอย่างเหน็บแนม - และนั่นคืออะไร?

ปกด้านในมีลายเซ็น: Nikolaenko I. ฉันรู้สึกว่าถูกจับได้คาหนังคาเขา ยูรากล่าวว่า: “ ผู้หญิงทุกคนเป็นโสเภณี" - และเริ่มรวบรวมสิ่งของของฉันอย่างเงียบ ๆ ฉันสะอื้นอย่างเงียบ ๆ ทำไมฉันถึงถูกปฏิบัติเช่นนี้?

ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

ฉัน "ย้ายออก" จากการสื่อสารกับ Yura เป็นเวลาหกเดือน ฉันแหย่ตัวเอง พยายามคิดว่าฉันทำอะไรผิด ด้วยนิสัย ฉันจึงเบือนหน้าหนีจากคนคุ้นเคยที่ฉันพบโดยบังเอิญบนถนน หัวของฉันหมุน: “จะเกิดอะไรขึ้นถ้ายูราเห็น? เขาจะคิดอย่างไร? และวันหนึ่งมีคนร้องเรียกฉันว่า “นาเดีย!” มันคือวานย่า ฉันพยักหน้าอย่างเย็นชาและพยายามเดินผ่านไป แต่เขาไม่ได้ล้าหลัง: 'เกิดอะไรขึ้น? ทำไมคุณถึงหน้าซีดจัง? คุณป่วย?"

แล้วฉันก็น้ำตาไหล ฉันบอกนักศึกษาฝึกงานว่าเขาเป็นสาเหตุทางอ้อมของความโชคร้ายของฉัน นั่นเพราะอัลบั้มโง่ๆของเขา...

Vanya ลากฉันเข้าไปในร้านกาแฟ สั่งไวน์สองแก้ว และด้วยสติปัญญาที่ทำให้ฉันประหลาดใจ เขาอธิบายว่าถ้าไม่ใช่เพราะเขา ผู้ฝึกหัด Yura ก็คงจะยังคงพบเรื่องที่จะบ่น และไม่ช้าก็เร็วเขาก็จะ "จับ" ฉันทำอย่างอื่นได้ ใช่ ฉันเข้าใจเรื่องนี้ด้วยตัวเอง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจึงไม่ต้องการที่จะยอมรับมันอย่างดื้อรั้น

แต่ฉันดีใจด้วยซ้ำที่มันเกิดขึ้นแบบนี้” แวนยากล่าว

...ตั้งแต่วันนั้นเราก็ไม่ได้พรากจากกัน และหนึ่งปีที่แล้วเราแต่งงานกัน

เอาล่ะ” ฉันเล่าเรื่องของฉันให้จบ “ยิ่งคุณออกจากศูนย์กักกันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น” และถ้าเขาเอาของของคุณออกไปแล้ว ก็ถือว่าตัวเองโชคดี คุณจะเริ่มต้นชีวิตปกติได้เร็วขึ้น!

ในขณะนั้นโทรศัพท์ของฉันก็ดังขึ้น คือ Vanya เขาบอกว่าเขาได้จัดการเรื่องต่างๆ แล้ว และ... บางทีเราอาจจะพบกันที่ไหนสักแห่ง?

ฉันกับเพื่อนอยู่ในร้านกาแฟ เข้าร่วมกับเรา! - ฉันแนะนำ.

ฉันจะไปถึงที่นั่นภายใน 20 นาที

“โอ้ ฉันจะวิ่ง” ย่าโวยวาย ขอบคุณ! ดีใจที่ได้คุยกับคุณ แต่ยูราคงรอฉันอยู่แล้ว

...หกเดือนต่อมา ฉันพบว่าอันย่าออกจาก Yura แล้ว หรือเขาใส่มันขึ้นมาเอง - มันไม่สำคัญ ไม่ว่ายังไงฉันก็ยินดีกับเธอ ฉันแน่ใจว่าเธอจะสบายดี สิ่งเดียวกันนี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับเพื่อน "ทั่วไป" ของเราได้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ความหึงหวงไม่เกี่ยวอะไรกับความรัก ความรักเป็นความรู้สึกที่สร้างสรรค์ แต่ความอิจฉาริษยานำมาซึ่งการทำลายล้างและอันตราย สาเหตุของความอิจฉาอยู่ที่การสูญเสียอำนาจ บุคคลรู้สึกไม่มั่นใจในความสามารถของตนเองและกลัวว่าเขาจะไม่สามารถรับมือกับ "การควบคุม" ได้

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกหมดสติ มันไม่มีประโยชน์ที่จะพิสูจน์สิ่งใดจากมุมมองเชิงตรรกะ เป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวใจโอเทลโล เขาจะ "บีบคอ" คุณก่อนแล้วจึงเริ่มจัดการเรื่องต่างๆ ถ้ามันเริ่มต้น.

ทุกวันนี้คุณคงได้ยินว่าพวกเขาพูดถึงความหึงหวงของมนุษย์มากแค่ไหน แต่พวกเราไม่มีใครปลอดภัยจากมัน ตามกฎแล้วหนึ่งในคู่รักในคู่รักมีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาในคู่รักคนที่สอง บางครั้งสถานการณ์เหล่านี้สามารถฟื้นความสัมพันธ์ที่กำลังจะจางหายไป แต่บ่อยครั้งที่สถานการณ์เหล่านี้สามารถนำไปสู่ความขัดแย้ง แม้กระทั่งการเลิกราของความสัมพันธ์

ความหึงหวงปรากฏอย่างไรและทำไม? มันเป็นหนึ่งในลักษณะนิสัยหรือเป็นหนึ่งในความรู้สึกของมนุษย์? เหตุใดความหึงหวงของผู้หญิงจึงมักเป็นสาเหตุของการเลิกรา? และโดยทั่วไปแล้วเป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับมัน? ก่อนอื่นคุณต้องคิดก่อนว่าอารมณ์นี้มาจากไหน

การปรากฏตัวของความรู้สึกเช่นความอิจฉานั้นถูกกระตุ้นโดยการแสดงความกลัวของตัวเอง ต่อไปนี้เป็นความกลัวของผู้หญิงที่พบบ่อยที่สุดระหว่างความสัมพันธ์: กลัวการสูญเสียเนื้อคู่ กลัวว่าจะไม่จำเป็นสำหรับคนที่คุณรัก กลัวถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ความกลัวเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ และสิ่งนี้นำมาซึ่งความผูกพันที่มากเกินไปของผู้หญิงกับผู้ชายของเธอ

ความหึงหวงเป็นความกลัวที่ปกปิดตัวเองและความภาคภูมิใจในตนเองอย่างระมัดระวัง ความหึงหวงของผู้หญิงส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ เนื่องจากผู้หญิงกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งหรือระงับอารมณ์ด้านลบของเธอ การทะเลาะกันบ่อยๆไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์รักดีขึ้นและไม่ช่วยให้เข้าใจกัน แม้ว่าผู้หญิงจะไม่แสดงความหึงหวงอย่างเปิดเผย แต่ความรู้สึกนี้ก็จะแสดงออกมาให้เห็นในความไม่พอใจกับความสัมพันธ์และความไม่พอใจไม่ช้าก็เร็ว

คุณควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องความรู้สึกและความสัมพันธ์ของคุณจากอิทธิพลด้านลบของความหึงหวง?

1. หากเกิดกรณีที่คุณเริ่มอิจฉาคู่ของคุณอย่างกะทันหันอย่ารีบเร่งที่จะตำหนิเขา

2. ค้นหาด้วยตัวคุณเองว่าอะไรทำให้คุณเจ็บปวดได้ ไม่ว่าจะเป็นความกลัวหรือทัศนคติใดๆ

3. ปรึกษาปัญหานี้กับผู้ชายของคุณ บอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนั้นและทำไม พยายามถ่ายทอดอารมณ์ของคุณให้เขาและชักชวนให้เขาไม่สร้างสถานการณ์เช่นนี้อีก

ความหึงหวงเป็นพิษต่อความสัมพันธ์และอาจทำลายความสัมพันธ์เหล่านั้นได้ ต่อไปนี้เป็นวิธี:

นี่หมายความว่าคุณไม่ไว้ใจคู่ของคุณโดยอัตโนมัติ

ความไว้วางใจเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ใดๆ และหากคุณรู้สึกอิจฉา เช่น หากคู่รักของคุณใช้เวลามากมายกับบุคคลอื่นที่เป็นเพศตรงข้าม ก็แสดงว่าคุณไม่ไว้ใจเขา

คู่ของคุณจะรู้สึกกดดันอย่างต่อเนื่อง

ความหึงหวงเล็กน้อยหมายความว่าคุณแค่รักคนรักของคุณมากและคุณไม่ต้องการให้ใครมีเขาในแบบที่คุณทำ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณกังวลและถามคำถามว่าคนรักของคุณไปเที่ยวที่ไหนหรือใช้เวลาเมื่อเขาไม่ได้อยู่กับคุณ เขาจะรู้สึกกดดันอย่างต่อเนื่อง

คุณจะดูไม่มั่นใจ

ขอย้ำอีกครั้งว่าความหึงหวงเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อเกินการควบคุม คุณจะไม่มีความมั่นใจหรือความเคารพตนเองเลย สิ่งนี้ไม่ดึงดูดใจใครเลย ดังนั้นคุณอาจต้องการพิจารณาพฤติกรรมของคุณใหม่

ความต้านทานจะเพิ่มขึ้น

เมื่อเวลาผ่านไป ทัศนคติที่อิจฉาของคุณจะกระตุ้นให้คนรักของคุณไม่พอใจ แต่คุณจะยังคงกดดันเขาต่อไปด้วยสิ่งนี้ เพื่อที่สถานการณ์จะควบคุมไม่ได้

มักทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

ความหึงหวงสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงอย่างมากและเปลี่ยนความวิตกกังวลให้กลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้

มันทำให้เกิดความโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณไม่อนุญาตให้คู่ของคุณออกเดทกับคนอื่นคุณทำอะไรสนุก ๆ ?

มันทำให้การคิดอย่างไม่มีเหตุผลยังคงอยู่ต่อไป

ส่วนสำคัญของความสัมพันธ์คือความสามารถในการคิดในหน้าเดียวกัน ในฐานะทีมที่ทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน แต่ความอิจฉาริษยาอย่างบ้าคลั่งนั้นไม่สมเหตุสมผล คุณอิจฉาผู้หญิงทุกคนในที่ทำงาน แม้ว่าเขาจะไม่ได้คุยกับผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ตาม

จะกำจัดความอิจฉาได้อย่างไร?

หากความหึงหวงของคุณเกิดจากการรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ ฉลาดพอ หรือมีความสามารถเพียงพอ คุณกำลังสูญเสียความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง และคุณต้องเริ่มคิดใหม่ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง เพราะมั่นใจได้ว่าคุณมีสิ่งต่างๆ มากมาย จุดแข็ง

เชื่อใจคู่ของคุณ

บางคนมีความรู้สึกเข้าใจผิดว่าความไว้วางใจคือการรับประกันจากบุคคลอื่น ตรงกันข้าม ความไว้วางใจมาจากคุณผู้ที่ไว้วางใจ คุณไม่รู้แน่ชัดว่าอีกฝ่ายจะทำสิ่งที่เขาพูด แต่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณเชื่อเขาหรือไม่

ทำความรู้จักกับเพื่อนนอกความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณอิจฉาเพื่อนที่คู่ของคุณไปเที่ยวด้วย สร้างของคุณเอง! นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำคะแนนและรู้สึกสบายใจมากขึ้น

และสุดท้าย: ความรู้สึกอิจฉาไม่ได้ไม่มีมูลเสมอไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกอิจฉาเพราะหลักฐานที่ทำให้คุณเชื่อว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น...

ในกรณีนี้ ให้ถามคู่ของคุณอย่างใจเย็นและเป็นผู้ใหญ่ว่าเกิดอะไรขึ้น ความสามารถในการสนทนาอย่างสงบและเป็นผู้ใหญ่กับคู่รักของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจคุณนั้นมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดี และหากคุณมีคู่รักที่ดี พวกเขาจะเข้าใจข้อกังวลของคุณและช่วยคุณจัดการสิ่งต่าง ๆ