Ревность убивает любовь или поддерживает. Как ревность уничтожает отношения. Это часто вызывает депрессию и беспокойство

"Ревнует - значит любит", "ревность в любви то же самое, что приправа в пище", "ревность усиливает страсть" - наверняка каждый из нас не не раз слышал эти изречения, поэтому многие люди относятся к ревности влюбленных если не положительно, то с пониманием. Однако действительно ли ревность укрепляет отношения и является свидетельством любви или же это не так? Почему ревность, несмотря на то, что многие ее считают одним из проявлений любви, часто является причиной семейных ссор, конфликтов между влюбленными и даже распада семей?

Ревность и ее причины

Большинство психологов сходятся во мнении, что ревность является деструктивной отрицательной эмоцией, которая имеет мало общего с любовью. Люди, склонные к патологической ревности, по мнению специалистов, часто имеют психологические и психические проблемы, возникшие вследствие душевных потрясений, приобретенных комплексов и психологических травм, полученных в детстве. Существует три основных причины ревности:

1. Комплекс неполноценности - заниженная самооценка и патологическая заставляют человека думать, что его любимый найдет кого-то лучше и уйдет, и этот страх является причиной ревности

2. Собственническое отношение к любимому человеку - эгоистичный человек видит в своем партнере не полноценную личность с правом на личное пространство, а свою "игрушку", которая должна всегда быть рядом и удовлетворять все потребности эгоиста, теша его самолюбие; нежелание любимого человека быть "собственностью" эгоистического партнера вызывает у последнего ревность

3. Страх потерять любимого человека - как правило, ревность по этой причине присуща людям, в прошлом уже пережившим тяжелую потерю или ; у этих людей не достает силы, чтобы отпустить прошлое и они переносят свои страхи и негативный опыт на новые отношения.

Миф, что ревность укрепляет отношения, давно развенчан

Эгоизм, страх, различные комплексы - вот причины ревности, и любовь к партнеру к этому чувству не имеет никакого отношения. Чтобы убедиться в том, что ревность никаким образом не укрепляет отношения, а только приводит к душевным страданиям и является причиной взаимных обид и конфликтов между партнерами, достаточно задать себе два вопроса:

1. Что вы чувствуете, когда ревнуете? Неужели эмоции, которые сопутствуют ревности - это ощущение радости, счастья, удовлетворения? Нет, ревность сопровождают обида, злость, недовольство, тревога и душевные переживания. Ревность - это одно из наиболее деструктивных чувств, которое способно быстро испортить настроение самому ревнивцу и надолго лишить его душевного спокойствия.

2. Что вы чувствуете, когда вас ревнуют, в особенности - если ревность беспочвенна? Только на первых порах отношений ревность партнера может показаться приятной, но уже очень скоро постоянные подозрения и недовольство начинают раздражать. Ревность со стороны любимого человека все чаще кажется другому партнеру вмешательством в его личное пространство, необоснованным недоверием и желанием контролировать, что приводит к конфликтам и может послужить причиной разрыва отношений.

Очевидно, что ревность не укрепляет отношения и со временем может убить даже самую сильную и искреннюю любовь. Ревнивцам достаточно сложно построить с кем-либо крепкую семью, так как с человеком, имеющим привычку постоянно ревновать и не доверять, находиться рядом на протяжении длительного времени может только человек с ; людям с устойчивой психикой очень быстро надоест постоянно оправдываться перед ревнивым партнером, и они предпочтут разорвать отношения. Поэтому тем, кто мечтает о счастливых отношениях с любимым, необходимо избавиться от ревности к партнеру.

Как избавиться от ревности

Лекарства от ревности нет, поэтому для того, чтобы научиться строить отношения без этого чувства, необходимо проделать достаточно серьезную работу над собой. Для того, чтобы избавиться от ревности, нужно устранить причины, которые к ней приводят - избавиться от своих страхов и комплексов, а также научиться уважать право каждого человека на личное пространство. Психологи рекомендуют ревнивцам придерживаться нескольких рекомендаций, с помощью которых можно обуздать свою ревность и со временем - полностью избавиться от нее:

1. Осознать, что ревность не идет на пользу отношениям, а только разрушает их. Постоянное недоверие, расспросы, просмотр журнала входящих звонков в телефоне партнера, чтение его смс, ссоры с любимым человеком на почве ревности и даже слежка за избранником (избранницей) - неужели эти меры, на которые толкает ревность, способствуют укреплению отношений? Наоборот, они могут стать причиной недовольства и обиды со стороны партнера и привести к охлаждению любовных отношений. "Устраивать слежку за супругом либо бессмысленно, либо поздно", - сказал какой-то умный человек, и он полностью прав: в случае, если или уйти, ревность партнера его не остановит.

2. Осознать и устранить свои страхи. Часто причиной ревности является страх потерять любимого человека, поэтому, чтобы перестать ревновать, нужно (как бы это пафосно не звучало) взглянуть в глаза своему страху. От расставания с любимым не застрахован никто, но ведь разлука - это не конец жизни. Поэтому нужно принять факт того, что вероятность расставания с партнером всегда есть, и осознать, что даже если это произойдет, жизнь не остановится, а ваши страдания после разлуки не будут бесконечными.

3. Перестать сравнивать себя с другими и "накручивать" себя. Многим ревнивцам кажется, что их любимый человек рано или поздно уйдет к кому-то умнее, красивее, успешнее и др.; в каждом знакомом своего пола они видят потенциального соперника. Каждый раз, когда возникают подобные мысли, нужно вспомнить, что ваш любимый человек выбрал вас, а не кого-то другого, а значит, он любит вас и в его сердце нет места для других. Поэтому нужно и стараться сохранить любовь, а не обижать партнера недоверием и ревностью.

4. Развивать отношения. Счастливые и доверительные отношения с партнером - лучшее средство от ревности, ведь если вы будете уверены, что любимый человек счастлив с вами, то намного проще будет отбросить подозрения и сомнения и перестать бояться, что расставание произойдет. Поэтому бесполезную ревность к любимому человеку лучше заменить заботой о нем, доверительным общением и совместным делом.

5. Совершенствоваться. Комплексы и неуверенность в себе часто выступают причинами ревности, поэтому, в выбранном деле, приобретая новые полезные знания, общаясь с разными людьми и увеличивая круг собственных интересов, можно не только поднять самооценку и преодолеть комплексы, но и избавиться от привычки ревновать.

Ревность нередко приводит к разрыву отношений. В статье будут указаны действенные советы в вопросе, как перестать ревновать своего любимого человека, и разобраны по полочкам первопричины появления.

Для начала важно признаться себе в наличие этого разрушающего чувства, поскольку осознание является главным шагом в поиске оптимальных способов решения. Осознав проблему, постарайтесь понять, к каким именно эмоциям приводит ревность. Для визуального восприятия можно составить список, который поможет научиться самоконтролю во время новых вспышек недоверия.

Один контроль не поможет достичь полного освобождения от чувства ревности. Кроме этого, найдите истинную причину ее проявления. Это может быть неуверенность в себе, нехватка внимания со стороны партнера, уличение его во лжи.

Интересно!

Займите свободное время любимым делом - это поможет отвлечься от негативных мыслей и переживаний.

Если причина кроется в заниженной самооценке, займитесь самосовершенствованием. Ведь не секрет, что важно любить себя, чтобы к тебе тянулись окружающие. Измените стиль, хобби, работу, начните посещать занятия аэробикой, танцами или фитнесом, откажитесь от вредных привычек и нецензурных выражений. Делайте все, что поможет повысить уверенность в себе.

Смените гнев на милость. Вместо повышенного контроля и постоянных расспросов, оказывайте поддержку, проявляйте доброжелательность, акцентируйте внимание на радостных эмоциях. Такая перемена в поведении поможет достичь взаимопонимания в отношениях. Важно понимать - чем больше позитивных эмоций вы будете впускать в собственную жизнь, тем быстрее получиться перестать ревновать мужа или парня ко всем подряд.

Устройте разговор по душам с возлюбленным, расскажите о том, что вас тревожит, выслушайте мнение собеседника по данному вопросу. Постарайтесь совместными усилиями найти решение возникшей проблемы.

Уделяйте внимание интересам партнера, проводите вместе больше времени, займитесь общим делом. Не забывайте - если мужчина рядом с вами, что-то в вас его притягивает. Займитесь изучением собственной личности и найдите ответ на этот вопрос.

Специалисты советуют, как можно быстрее прекратить накручивать себя, поскольку это испортит отношения к паре, приведет к разрыву. Помимо этого, постоянное недовольство и подозрительность негативно скажется на общем самочувствии организма, а в дальнейшем приведет к развитию серьезных заболеваний.

Причины возникновения ревности

1. Неуверенность в собственном превосходстве, низкая самооценка, постоянный страх расставания. Девушка ревнует будучи уверена, что она недостаточно хороша для своего избранника, считает, что он нуждается в чем-то большем.
2. Родительский пример. Женщина устраивает партнеру истерики и сцены ревности, беря пример с собственных родителями.
3. Общественное влияние. Социум с ранних лет формирует у представительниц слабого пола уверенность, что все мужчины изменяют, рано или поздно уходят к той, которая моложе или богаче, тем самым вызывая беспричинную женскую ревность.
4. Предыдущие отношения. Имея негативный опыт в прошлом, девушка с начала развития новых отношений неосознанно переносит негативные качества бывшего возлюбленного на нынешнего спутника.
5. Боязнь одиночества. Женщины проявляют ревность, испытывая страх остаться без любимого человека или финансового благополучия.
6. Эгоцентризм и чрезмерно развитое чувство собственности. Некоторые дамы желают, чтобы все, происходящее с их мужчиной согласовывалось с ними, будь то приобретение какой-либо вещи, встреча с друзьями, общение с другими девушками. Любое неповиновение и попытка сделать бесконтрольный поступок, приводит к вспышкам гнева, ревности и скандалам.
7. Личный опыт. Женщины, привыкшие изменять, не желают подобного отношения в свою сторону, поэтому проявляют ревность по малейшему поводу.

Характерные черты в поведении ревнивицы

Ревнивую женщину определяет ее манера поведения, которой свойственно неконтролируемое желание постоянно быть рядом с объектом вожделения, занимая все его свободное время, постоянная тревога за развитие взаимоотношений. Таким девушкам присуще быть постоянно раздражительными, испытывать вспышки ярости по малейшему поводу, негативно относиться ко всем, кто проявляет заинтересованность в вашем избраннике.

Подобные ограничения и постоянная негативная настроенность в определенный момент заставит сбежать даже самого верного и любящего мужчину.

Последствия ревности

• отсутствие душевного умиротворения, вечное беспокойство, ощущение дискомфорта негативно сказывается на моральном и физическом состоянии девушки;
• ревность порождает зависть, что влечет за собой возникновение стрессовых ситуаций;
• рассматриваемое чувство приводит к психологической зависимости от поступков партнера - это влечет за собой постоянные смены настроения;
• наступает разрушение доверительных отношений в паре. Дальнейшее совместное времяпрепровождение проходит в постоянных ссорах и выяснениях отношений.

Помните главное - если вы хотите строить искренние и счастливые взаимоотношения - важно научиться доверять мужчине. Не заостряйте внимание на прошлом, личных страхах и предубеждениях - цените собственный выбор и живите сегодняшним днем.

Ревность считается признаком любви. Но если каждый вечер начинается с допроса, а каждое утро - со скандала, то, спрашивается, - зачем нужна такая любовь ?

На мобильнике высветился незнакомый номер. “Кто-то из заказчиков”, - решила я, нехотя приложив телефон к . В субботу вечером хотелось расслабиться и отвлечься от трудовых будней.

Это Надя? - спросила трубка женским . - Мне очень нужно с тобой встретиться.

Ого! Сразу на “ты”! Подобная бесцеремонность, да еще и в выходной, настроила меня на злобный лад:

Извините, сегодня я ОЧЕНЬ занята. Перезвоните завтра.

Трубка жалобно затараторила:

Это по поводу Юры. Я - Аня. Ты, наверное, обо мне слышала. Дело в том, что мы расстаемся. И я не пойму, что я сделала не так… Я очень его люблю!

С Юрой мы разбежались четыре года назад, и я предпочла бы о нем не вспоминать. А тут мне звонит его нынешняя девушка и жаждет утешения! Но женское любопытство взяло верх. Через час я уже сидела в кафе.

“Я думала, ему просто не везло”

Аня узнала меня сразу же - наверное, видела на фотографиях, которые остались у моего бывшего. Вид у нее был уставший и потерянный.

Я буду темное пиво. А ты? - тихо поинтересовалась “соперница”, неловко кутаясь в плащ.

Подходит, - согласилась я. И только, сделав заказ, вспомнила, что это любимый напиток Юры. Впрочем, может, так будет проще о нем говорить.

Понимаешь, у меня совсем не осталось подруг, - начала Аня, сделав первый глоток. - Даже посоветоваться не с кем! А твой телефон я нашла в его записной книжке… Проблема в том, что Юра решил, будто я ему изменяю. Каждый день находит доказательства моей “вины”. То по работе звонили в 10 вечера - Юра заявил, что я на самом деле договаривалась о встрече с любовником. То задержалась у мамы… И услышала: “С кем ты сегодня спала?” Вчера он сказал, что я ничем не лучше остальных . А ведь раньше я думала, что ему просто не везло…

Последняя фраза вызвала у меня приступ дежавю. “Я думала, ему просто не везло!” - рыдала я на плече у подруги несколько лет назад.

Знакомо, - произнесла я вслух. - Если хочешь, расскажу, как ему “не повезло” со мной…

Аня согласно закивала головой. И я погрузилась в воспоминания.

Золотая середина

С Юрой я познакомилась в тяжелый момент своей биографии. Я металась между двумя бойфрендами - умным и спортсменом.

Димка – один потряс меня познаниями в области истории кельтов, умением играть на гитаре и пространными рассуждениями о том, как сложно сейчас приходится образованному человеку. Сидеть в какой-нибудь конторе “от звонка до звонка” кандидат наук не желал категорически. Как результат - перебивался случайными заработками. Остальное же время ходил по гостям, чтобы подкормиться.

Димка – два неплохо зарабатывал. К тому же с ним не стыдно было выйти на пляж. Но, искренне восхищаясь его тяжелыми бицепсами, я боялась показываться с Димой в компании своих однокурсниц - уж очень он был недалек.

В совокупности Димы могли бы претендовать на звание “идеального “. Но, увы, соединить их воедино было невозможно. И тут появился Юра - не такой начитанный, как Дима-один, и не такой накачанный, как Дима-два. Зато спокойный и надежный. Помочь выбрать новый сотовый? Пожалуйста! Передвинуть шкаф? В любое время!

В общем, однажды я поняла, что нечего выбирать из двух зол, если есть золотая середина. Я честно рассказала Юре о метаниях между Димами. И призналась, что теперь-то уверена: он - лучший. “Я это знаю”, - тихо произнес Юра, прижав меня к себе.

Личная жизнь важнее подруг

Год мы прожили почти безмятежно. Я потихоньку перетаскивала вещи в однокомнатную квартиру любимого. И одну за другой теряла подруг. Юрочку раздражало, когда я задерживалась в кафе с приятельницами. Он любил повторять, что мы - родные люди. Поэтому я смело могу доверить ему все-все-все. Зачем мне какие-то “юли” и “маши”?

Я решила, что личная жизнь - важнее подруг. И рассказывала Юре обо всем - в том числе и о других мужчинах. Он в ответ жаловался, что раньше ему не везло с женщинами. Они все, как одна, ему изменяли. А он этого не прощает. “Но ты же не такая?” - спрашивал Юра, заглядывая мне в глаза.

Я решила, что лучшим доказательством преданности будет моя откровенность. От Юры у меня не было тайн. Он знал, как, когда и при каких обстоятельствах я рассталась с первым парнем. Что время от времени мне на мобильник звонит Димка-один - просит одолжить денег. И я, конечно, не отказываю. Жалко, что ли? Что у нас на работе появился новый сотрудник, – дизайнер-совместитель Ванька, к которому приклеилось прозвище Стажер.

Вот с него-то все и началось.

Мнимый соперник

Ванька учился на заочном и был младше меня года на три. Но это не мешало ему со мной заигрывать. Я держала дистанцию, позволяя провожать меня до остановки маршрутки - не более того. А вечером со смехом рассказывала Юре о неловких попытках Стажера пригласить меня на свидание.

Однажды, выйдя с работы, я увидела Юру, хотя прежде он никогда меня не встречал. “Начальник отпустил раньше, вот и решил заехать”, - объяснил свое появление мой парень. - “Всегда бы так!” - обрадовалась я.

С того дня Юрка стал наведываться к дверям нашего офиса регулярно. Однажды он увидел, как я выхожу из здания с Ваней. Я представила мужчин друг другу и ушла с Юркой. “А ты неплохо смотришься рядом с этим… как его?” - заметил мой любимый.

За ужином он со мной не разговаривал. На вопросы, что случилось, отвечал: “Ты сама знаешь”. Наконец до меня дошло: “Это из-за Вани?” И тут Юрку прорвало: “Между вами что-то есть. Если сама признаешься, я все пойму и прощу!” Мне стало смешно: “Юр, ну когда и где я могла тебе изменять? Я же весь день на работе! А потом - сразу домой. К тому же у меня есть ты!”

Моя тирада его не убедила: “Когда и где? Да хоть в туалете в обеденный перерыв! Есть я? А может, тебе одного меня мало. Ты же когда-то успевала встречаться с двумя!”

Это было подло! Я ведь не за тем рассказывала Юре о своей прошлой жизни, чтобы он использовал эти факты против меня! Впрочем, в тот вечер я проглотила обиду. Мы сошлись на том, что я найду другую работу - чтобы у моего ревнивца не осталось сомнений. Тем более, мне уже давно предлагали место в одной очень приличной фирме.

Следствие продолжается

Смена работы не решила проблему. Платили больше, но и трудиться приходилось допоздна. У Юры возникли подозрения, что вечера я провожу вовсе не за компьютером в офисе. И пока я страдала над очередным проектом, мой любимый сидел дома, и , где и с кем я сейчас развлекаюсь.

Он проверял мой телефон. Допытывался, почему сегодня дорога домой заняла у меня не обычные 40, а целых 50 минут. Я объясняла, что встретила на остановке одноклассника и мы немного поболтали, Юра спрашивал: “Его ты тоже клеишь?” Ходить со мной в гости он наотрез отказывался: “А вдруг все поймут, что у меня “рога”?” Если же я шла на день рождения одна, то дома меня ждал очередной “разбор полетов”.

Сначала я решила относиться к Юриным бзикам с юмором. Может, это помешательство - временное. Ведь мне не в чем себя упрекнуть! И Юрка однажды поймет, что был неправ. А сейчас нужно перетерпеть, семейная жизнь невозможна без трудностей. Да и в конце концов, у каждого человека есть свои недостатки. Я вот ужасно рассеяна и забывчива…

На этой-то забывчивости мой “следователь” меня и поймал.

Поймана с поличными

Еще на прежнем месте работы Ванька подсунул мне компакт-диск: “Послушай!” Взглянув на обложку, я объяснила, что не люблю тяжелую музыку. Но Стажер настаивал: “Возьми, это особенный альбом”. Чтобы не обижать мальчика, я забросила “сидюк” в сумку. И… забыла о нем. А Ваня не напомнил - даже когда узнал, что я увольняюсь.

…Теперь этот диск лежал на столе. Юра полез ко мне в сумочку - якобы проверить, не сунула ли я туда по рассеянности его ключи. И обнаружил там злополучный альбом.

С каких пор ты слушаешь металл? - начал допрос Юра.

Да я не слушаю, - отмахнулась я. И впервые в жизни соврала:

Купила для сына сотрудницы.

Интересно… А как фамилия твоего Стажера?

Николаенко, - не задумываясь, ответила я.

Говоришь, для сына сотрудницы? - язвительно спросил Юра. - А это что?

С внутренней стороны обложка была подписана: Николаенко И. Я чувствовала себя пойманной с поличным. Юра заявил: “Все женщины - шлюхи ” - и стал молча собирать мои вещи. Я беззвучно рыдала: ну за что меня так?

Все к лучшему

От общения с Юрой я “отходила” полгода. Ковырялась в себе, пытаясь понять, что же я сделала неправильно. По привычке шарахалась от знакомых мужчин, с которыми случайно встречалась на улице. В голове крутилось: “Вдруг Юра увидит? Что он подумает?” А однажды меня кто-то окликнул: “Надя!” Это был Ваня. Я холодно кивнула и попыталась пройти мимо. Но он не отставал: ‘Что случилось? Почему ты такая бледная? Ты больна?”

И тут я разрыдалась. Я выложила Стажеру, что он стал косвенной причиной моих несчастий. Что из-за его дурацкого альбома…

Ваня затащил меня в кафе, заказал два бокала вина и с поразившей меня мудростью объяснил, что не будь его, Стажера, Юра бы все равно нашел к чему придраться. И рано или поздно “поймал” бы меня на чем-то другом. Да я и сама это понимала, но почему-то упорно не хотела признавать.

Но я даже рад, что так получилось, - заявил Ваня.

…С того дня мы не расставались. А год назад поженились.

Ну так вот, - закончила я свой рассказ. - Чем быстрее ты вырвешься из этого следственного изолятора, тем лучше. И если он уже выставил твои вещи - считай, что тебе повезло. Быстрее начнешь нормальную жизнь!

В этот момент у меня зазвонил телефон. Это был Ваня, он сообщал, что уже разобрался с делами и… Может, мы где-нибудь встретимся?

Мы с подругой в кафе. Присоединяйся! - предложила я.

Буду через 20 минут.

Ой, я побегу, - засуетилась Аня. Спасибо! Было приятно поговорить. Но Юра меня, наверное, уже заждался.

…Спустя полгода я узнала, что Аня от Юры все-таки ушла. Или он сам ее выставил - не суть важно. В любом случае, я за нее только рада. Уверена, у нее все будет хорошо. Чего не скажешь о нашем “общем” друге.

Мнение специалиста

Ревность не имеет ничего общего с любовью. Любовь - чувство созидающее, а ревность несет разрушение, вред. Причина ревности кроется в потерять власть. Человек испытывает неуверенность в собственных силах, боится, что не справится с “управлением”.

Ревность чувство бессознательное. Тут бесполезно доказывать что-либо с точки зрения логики. Переубедить Отелло невозможно. Он сначала “задушит”, а потом начнет разбираться. Если начнет.

В наше время можно постоянно слышать, как много говорят о человеческой ревности. Но от нее ведь никто из нас не застрахован. Как правило, один из партнеров в паре способствует возникновению ситуаций, которые вызывают у второго партнера чувство ревности. Иногда данные ситуации могут оживить угасающие отношения, но зачастую они могут привести к конфликтам, вплоть до разрыва отношений.

Как вообще появляется ревность и почему? Это одна из черт характера или же это одно из человеческих чувств? Почему ревность женщины зачастую является причиной разрыва отношений? И вообще, можно ли с ней хоть как-то справиться? Для начала нужно разобраться, откуда эта эмоция взялась.

Появление такого чувства, как ревность, провоцируется проявлением собственных страхов. Вот список самых часто встречаемых женских опасений во время отношений: боязнь потери второй половинки, боязнь стать для любимого ненужной, боязнь остаться одной. Эти опасения в основном бывают вызваны заниженной самооценкой, а она за собой влечет слишком сильную привязанность женщины к ее мужчине.

Ревностью является тщательно замаскированная боязнь за себя и свое самолюбие. Ревность женщины губительно действует на отношения, так как женщина или провоцирует конфликты, или подавляет свои отрицательные эмоции. Частые ссоры не делают любовную связь лучше и не помогают понять друг друга. Даже если дама не демонстрирует в открытую свою ревность, то это чувство рано или поздно проявит себя в ее недовольстве отношениями и неудовлетворенности.

Что необходимо делать, чтобы защитить свои чувства и отношения от отрицательного влияния ревности?

1. При возникновении случая, в котором вы вдруг начали ревновать своего партнера, не торопитесь обвинять его в этом.

2. Узнайте для себя, что именно может причинять вам боль, будь то какое-либо опасение или установка.

3. Обсудите эту проблему с вашим мужчиной. Расскажите ему, что вы испытали в тот момент и почему. Постарайтесь донести до него свои эмоции и уговорите его больше не создавать таких ситуаций.

Ревность отравляет отношения и даже может их разрушить. Вот какими способами:

Это автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру

Доверие является неотъемлемой частью любых отношений, и, если вы ревнуете, если, например, ваш партнер проводит много времени с другим человеком противоположного пола, это подразумевает, что вы ему не доверяете.

Ваш партнер будет чувствовать постоянное давление

Немного ревности означает, что вы просто очень любите своего партнера, и вы не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так, как вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, куда ваш партнер выходит или где проводит время, когда не с вами, он будет чувствовать постоянное давление.

Вы будете казаться неуверенными

Опять же, немного ревности — это хорошо, но, когда она выходит из-под контроля, у вас не останется никакой уверенности или самоуважения. Это совершенно непривлекательно для любого человека, поэтому вам стоит пересмотреть свое поведение.

Сопротивление будет нарастать

Со временем ваше ревнивое отношение побудит партнера обижаться на вас, но вы продолжите его давить этим, поэтому ситуация может выйти из-под контроля.

Это часто вызывает депрессию и беспокойство

Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и превратить беспокойство в глубокую депрессию.

Это вызывает изоляцию в ваших отношениях

Если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с другими людьми, что вы делаете ради удовольствия?

Это увековечивает иррациональное мышление

Неотъемлемая составляющая отношений — возможность мыслить на одной волне — как команда, которая работает сообща для достижения единой цели. Но сумасшедшая ревность не рациональна. Вы ревнуете своего партнера ко всем женщинам на работе, даже если он не разговаривает с большинством из них.

Как изгнать ревность?

Если ваша ревность проистекает из чувства, что вы недостаточно хороши, умны или талантливы, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начинать переосмыслить все о себе, потому что, будьте уверены, у вас много достоинств.

Доверьтесь партнеру

У некоторых людей сложилось ошибочное впечатление, что доверие — это гарантия от другого человека. Напротив, доверие исходит от вас — того, кто доверяет. Вы не знаете наверняка, что другой человек будет делать то, что он говорит. Но вы должны решить, поверите ему или нет.

Заведите себе друзей за пределами отношений

Если вы ревнуете к друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных! Это отличный способ сравнять счет и чувствовать себя комфортнее.

И напоследок: чувство ревности не всегда бывает необоснованно. Другими словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас поверить, что что-то происходит…

В таком случае спокойно и зрело спросите партнера, что происходит. Возможность иметь спокойные и зрелые разговоры с партнером о том, что беспокоит вас, жизненно важно для здоровых отношений, и, если у вас хороший партнер, он поймет вашу озабоченность и поможет разобраться во всем.