В отношениях мужчина будет перекладывать инициативу и ответственность на женщину по трем основным причинам.
I. Мама (или первая любимая женщина) не дала достаточно любви , и мужчина решает, что в одну женщину вкладываться бесперспективно. "Я со всеми мил и дружелюбен, многим помогаю, значит, я многим буду нужен" – рассуждает он и играет в рубаху-парня. На первое место он ставит общение, друзей и помощь другим людям с внутренней скрытой выгодой, надеясь, что потом соберет нектар сразу со всех цветов.
Окружающие согласны, думая про себя: "Хороший парень с широким кругом общения и полезными связями, может развлечь приятной непринужденной беседой. Мы его вкусно накормим, если надо денег немного подкинем, может, когда-то еще воспользуемся его помощью". Но у них своя жизнь. Они пускают его к себе ненадолго. А он думает: "Наверное, я недостаточно хорошо сделал. Надо сильнее постараться и еще больше дать". Он начинает помогать их родителям и детям, пускает в ход свои знакомства, сводит с нужными людьми, т. е. больше выслуживается в надежде, что и отдача будет больше. А они по-прежнему расплачиваются обедами и приятными, но непродолжительными беседами. В свою жизнь его не берут. Он никак не может понять, что для других он хоть и интересный, но только эпизод. У них личная жизнь на первом месте, даже если внешне это не сильно проявляется. Люди его используют не потому, что они плохие, а лишь оттого, что он позволяет и даже провоцирует. Если человек очень хочет угодить и понравится, то обязательно найдется тот, кто этим воспользуется.
А к своей женщине такой мужчина предъявляет безграничные претензии, которые, собственно говоря, должны быть предъявлены к тем людям, которые его "прогибают". Такая у него смена приоритетов. И эта ситуация будет продолжаться до тех пор, пока человек не осознает, что его жизнь в его руках. Только если мужчина сам придет к пониманию, что, взявшись за руки с одной конкретной женщиной, он сможет достичь многого, его жизнь изменится. Дать любовь может только тот человек, с которым ты вместе строишь жизнь рука об руку. Чужие люди этим не делятся. Они самое ценное несут в семью. Поэтому они и сильные духом, и успешные. Они вместе разогревают и берегут домашний очаг, не разбазаривают себя.
Он же питается объедками с их барского стола, а своего барского стола не может себе позволить, потому что обеспечивает всех. На себя элементарно не хватает. У него внутренняя неудовлетворенность и дефицитное состояние: "Чем больше охвачу, тем больше получу". Но нет. Так не работает.
II. Вторая история про инфантилизм . Такое часто встречается, если мужчина живет с мамой. Когда бы он ни открыл холодильник, там всегда есть продукты, а на плите готовая еда. Покушал, можно и поспать. Штаны-носки снял и бросил в стирку – мама постирает. Чем не жизнь?
Уровень зрелости всегда определяется способностью человека выстраивать длительные близкие отношения . Можно иметь огромное количество "друзей", которые быстро меняются, а можно крепко и глубоко дружить с двумя людьми всю жизнь. Это зависит от умения принимать людей (ситуации) и брать на себя ответственность. Если человек может выстраивать отношения с другом на протяжении 20 лет, значит, он сможет и с другими людьми ужиться, потому что он их слышит, понимает и принимает. Ситуации меняются, люди меняются, отношение людей к ситуациям меняется, но всегда можно найти точки соприкосновения.
Итак, второй случай – это инфантильный мужчина. Он ни за что не отвечает и не переживает: "Ты как-нибудь сама "разрули", дорогая". Потому что в его жизни была или есть мама (первая жена), которая всегда "разруливала" сама. И теперь мужчина отдает на откуп собственную жизнь. Он привык, что решения за него принимают другие.
III. Третья причина – это первая несчастная любовь , когда было очень больно. Мужчина обиделся, "сглотнул" и окаменел душой. Он сказал себе: "Ни за что больше я туда не пойду". И пошло-поехало: много связей, никакой ответственности. Первая, вторая, пятая, десятая, двадцать пятая... Он ее "попользовал" и бросил, "попользовал" и бросил. Как правило, это типажные и очень харизматичные мужчины.
В заключение надо сказать, что с мужчиной, который в отношениях не берет на себя ответственность, сталкивается по большей части определенный тип женщин. Чем жестче женщина, чем строже она относится к себе и больше хочет взять от мужчины, тем чаще на ее пути встречаются мужчины, которые не будут ей ничего давать .
Чтобы понять, почему люди избегают ответственности, в первую очередь стоит задать себе следующие вопросы: «А что такое ответственность?» и «Как понять, где человек ее на себя берет, а где нет?»
Я бы назвал ответственностью сферу контроля человека. Ответственность на себя мы берем в тех ситуациях, где осуществляем контроль над происходящим, принимаем в нем участие, совершаем какие-то действия, способствующие получению результатов, которые нужны нам.
Получается, что избегание ответственности – это отказ по той или иной причине влиять на ситуацию, ожидание, что ситуация изменится сама, или ее кто-то изменит за нас. Когда кому-то говорят: «Возьми на себя ответственность за свою жизнь», обычно подразумевают: «Начни уже наконец-то что-то делать, чтобы твоя жизнь стала такой, как ты хочешь, вместо того, чтобы жаловаться на обстоятельства, продолжая «плыть по течению».
Здесь стоит вспомнить такое известное в психологии понятие как локус контроля . Это свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним либо внешним факторам. Обычно если человек больше привык считать себя причиной тех вещей, которые с ним случаются в жизни – считается что у него внутренний локус контроля (интернальный). Если человек считает, что он в общем особо ни на что в жизни не влияет, а то, что происходит, определяется судьбой, кармой, Богом, инопланетянами, разными людьми или любыми другими обстоятельствами, тогда считается, что он обладает внешним локусом контроля (экстернальным).
Конечно же, в обычной ситуации у большинства людей этот показатель будет находиться где-то между двумя крайностями, сдвинутым больше к одному или другому полюсу.
Люди, у которых локус контроля очень сильно сдвинут к внешнему – обычно играют роль жертвы обстоятельств. Все у них не так, они не на что не влияют, во всем виноваты окружающие. Они совсем не несут ответственность за свою жизнь, они движутся туда, куда их несет поток. Как малые дети, которые испытывают беспомощность перед возникающими проблемами и в вместо решения могут только обижаться или обвинять других.
К примеру у человека нет друзей, но он обвиняет в этом других, обижается на них и даже злится за то, что они его не понимают, не хотят понять, не ценят и не любят, вместо того, чтобы разобраться в реальной причине, и что-то изменить в себе, предпринять какие-то действия, чтобы построить желаемые взаимоотношения с окружающими.
Люди, у которых локус контроля очень сдвинут к внутреннему, часто берут на себя ответственность даже за то, на что они повлиять по сути не могут. Например, за чужие эмоции или решения. Эти люди склонны к сильному чувству вины и самообвинениям, когда что-то идет не так.
Хорошим примером будет работа с парнем, который испытывал ряд неприятных эмоций, если при знакомстве девушка ему отказывала. Любой отказ он всегда принимал на свой счет, считая, что он делает что-то не так, при этом веря, что если бы делал все правильно, то обязательно получил бы позитивный ответ. Он никак не мог понять, что есть другие обстоятельства, на которые он повлиять не может при всем желании и при всей «правильности» его действий. Когда мы начали разбираться, оказалось, что нечто похожее у него происходит в других сферах – убежденность, что все всегда зависит от него. Но это, конечно, же не так. Всегда есть еще ряд факторов, которые влияют, особенно когда идет взаимодействии с любой другой живой системой: животным, человеком, группой людей. Мне когда-то очень понравился замечательный пример, который привел Роберт Дилтс: если мы ударим ногой по мячу, имея определенный опыт и навык, мы можем просчитать траекторию полета мяча, где он приземлится. Если мы ударим ногой собаку, мы никогда не знаем наверняка, где окажется собака через несколько секунд.
Конечно, если мы уже какое-то время знакомы с человеком, нам известны его привычки и осообенности, то в этом случае уже можно более или менее просчитать, как он отреагирует на наше действие. Но тоже далеко не всегда. Тем более мы не можем управлять всем и всегда в этом мире. Многие вещи так или иначе происходят помимо нашей воли, и ничего с этим не поделать.
Помните молитву о спокойстии? «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого» – это как раз об уравновешенном локусе контроля. Очень важно уметь брать на себя ответственность и предпринимать действия там, где это возможно и просто отпускать контроль, принимать неизбежность там, где возможности что-либо изменить нет.
Еще стоит заметить, что когда говорят о локусе контроля человека, высчитывается некий общий показатель, путем усреднения уровня контроля в разных ситуациях. То есть общую тенденцию человека брать ответственность за события в разных сферах его жизни на себя или перекладывать ее на внешний мир. Но, что интересно, несмотря на общий знаменатель, в некоторых сферах человек может иметь совершенно противоположный локус контроля. Например, в сферах бизнеса, здоровья, саморазвития, человек берет на себя ответственность за результаты (интернальный локус контроля), а в сфере личных отношений убежден, что от него ничего не зависит (экстернальный локус контроля).
Мой опыт говорит о том, что это во многом связано с убеждениями человека, которые сформировались в процессе взросления. К примеру экстернальный локус контроля в сфере отношений у человека может быть, потому что на каком-то этапе своей жизни он сформировал убеждение, что «вторую половинку» ему пошлет Бог или судьба, что все должно произойти само по себе, поэтому никаких особо действий не предпринимает в этой сфере.
Бывает, наоборот, человек верит, что на нем «венец безбрачия» и тоже ничего не делает, а ходит по экстрасенсам, в надежде «снять» проклятье, вместо того, чтобы проанализировать причины неудач и что-то изменить в себе. Получается, что здесь он перекладывает ответственность за результат в этой области своей жизни на других.
Теперь, когда стало более понятно с ответственностью, попробуем разобраться с теми причинами, по которым люди избегают ответственности в разных сферах своей жизни.
Несколько основных причин, которые приходят в голову:
1. Убежденность, человека в том, что от него это не зависит, что он не может на это повлиять.
Когда по тем или иным причинам появились убеждения, что это изменить нельзя. Один пример я уже привел выше, но можно добавить еще. Например, убеждение «В этой стране ничего никогда не изменится». С таким убеждением человек даже не пытается ничего менять.
В таком случае необходима работа с этими убеждениями, расширение представления о конкретной сфере, помощь в поиске методов изменения ситуации и достижения результатов.
2. Избегание ответственности из-за неумения и незнания как сделать что-то , и как результат ожидания, что кто-то сделает вместо меня.
Обычно такая проблема возникает у несамостоятельных людей, тех, о ком с детства проявляли сверхзаботу и не давали ничего делать самому. Такие люди просто не умеют и не привыкли напрягаться, чтобы что-то получилось. Их с детства приучили, что если что-то попробовал и не получилось с первого раза, прибежит мама и все устроит. Обычно такие люди и во взрослом возрасте, если сразу что-то не получилось, не стремятся самостоятельно найти решение, приложить усилия. Они делают растерянный беспомощный вид и ждут, когда придет мама, или кто-то взрослый, кто маму заменит. А если им не помогают, они искренне не понимают почему, и обижаются на плохих людей вокруг, которые их не любят, потому что не хотят помогать. Часто проблема усугубляется тем, что поскольку много лет все проблемы и задачи решались другими, человек не сформировал достаточно навыков и личного опыта, на который он сможет опереться. Объем работы очень большой. Когда человек хочет что-то делать, все это наваливается сразу, кажется неподъемным, и ему проще вернуться к привычным паттернам поведения. Кстати, часто у таких людей есть внутреннее ощущение, что они как бы все еще маленькие и сами не знают, как правильно, а вот остальные взрослые и лучше знают, как поступить.
Я, конечно, описал крайний случай, но и такие крайности встречаются. У некоторых это проявлено частично или в отдельных сферах жизни. У кого-то во всех сразу.
Терапевтическая работа с такими людьми будет заключаться в последовательном обучении самостоятельности, выработке стратегий поиска решений и достижения результатов, в формировании навыков и уверенности, что он сам знает, как поступить. Все это в конце концов должно привести к постепенному взрослению личности или той части личности, которая застряла в детстве.
3. Избегание ответственности из-за страха ошибиться. Обычно эта причина сбрасывания с себя ответственности проявляется у людей, которых постоянно наказывали, критиковали за ошибки и неудачи, которым выставляли завышенные требования. Иногда просто показывали, как то, что он с чем-то не справился плохо и ужасно, как сильно расстраивает маму. В общем, если проще, то неудачи/ошибки у человека проассоциировались с чем-то страшным и болезненным, поэтому он старается любыми способами их избежать. Обычно такие люди являются перфекционистами, потому что как еще можно избежать ошибок? Правильно, делать все идеально, быть идеальным. Но в мире нет ничего идеального и быть не может. А тем более человек не может не совершать ошибок, потому что это нормальная часть любого обучения. Поэтому, как правило, те сферы, где идеально сделать не получится, человек избегает, старается не брать на себя ответственность за результаты, потому что любая неудача будет для него болезненной. На удивление такие люди сверхответственны и могут чувствовать свою вину даже там, где они ничего сделать не могут. Но в то же время тех ситуаций, в которых они не уверены, что справятся на 100%, перфекционисты постараются избежать. Они часто играют с собой в игру «да не очень-то и хотелось». То есть просто не делают чего-то, в чем могут потерпеть неудачу, тем самым сохраняя иллюзию идеальности. Обычно такие люди не склонны к экспериментам и редко выходят за рамки привычного. Любые попытки делать что-то новое у них сопровождаются сильной тревогой и сопротивлением, пока они наберут должной степени , чтобы не делать ошибок. Часто еще одной проблемой является стремление все сделать с первого раза. Если сразу не получилось, человек расстраивается и больше не пытается. Даже один раз очень больно переживать неудачу.
Во многом они конечно берут на себя ответственность и получают результаты. Но в сферах, где они могут не справиться, где может быть критика в их адрес, они будут избегать брать на себя ответственность любой ценой.
Терапевтическая работа с такими людьми будет заключаться в убирании страха неудачи/ошибки, прорабатывании чувства вины, в обучении принимать свою неидеальность и любить себя такого, какой есть, в не зависимости от своих достижений или неудач.
4. Нежелание брать на себя ответственность из-за неверия в собственные возможности. Человек перестает верить в то, что сможет справиться с чем-либо в том случае, когда было очень много неудач в прошлом. В результате множественных неудачных опытов у него формируется убеждение о том, что он ничего не сможет или с ним что-то не так. И с этим убеждением он уже даже не пытается пробовать, потому что заранее ожидает неудачи. Более того, каждая новая неудача «цепляет» и поднимает наверх боль прошлых неудач, заставляя человека еще сильнее убеждаться в том, что с ним что-то не так и он ни на что не способен. Тогда человек просто даже не пытается что-то делать и чем-то управлять, он избегает любой ответственности. Зачем, если все равно в результате ничего не получится кроме боли и разочарования?
Терапевтическая работа с таким человеком будет заключаться в поиске внутренних ресурсов, в переоценке прошлого опыта и выяснении реальных причин неудачи, в формировании эффективных стратегий достижения результатов, формировании позитивных убеждений вместо негативных по поводу своих способностей и подкрепление их успешным опытом. Ему нужно будет постепенно простраивать “фундамент успешности”, сперва достигая результатов в малом, а потом опираясь на эти достижения, как на ресурс, постепенно добиваться большего в своей жизни.
Конечно, здесь описаны «чистые варианты», но в реальной жизни они часто перемешаны, поэтому работа идет по нескольким разным направлениям. И такую работу стоит проводить, она может очень сильно изменить жизнь. Исследования показывают, что люди с интернальным локусом контроля более счастливы, чаще реализовывают себя в различных сферах жизни, менее тревожны. Неудивительно, что живут такие люди значительно лучше, чем те, кто обладает экстернальным локусом контроля. Вторые, не имея достаточно влияния на то, что с ними происходит, часто становятся жертвами обстоятельств, испытывают тревогу в связи с невозможностью влиять на происходящее и вынуждены полагаться на других, что делает их зависимыми. Под гнетом внешних событий они принимают не те решения, идут не в том направлении, и, в конце концов, просто проживают не свою жизнь. Но работа над собой позволяет из «жертвы обстоятельств» превратиться в «хозяина жизни», который планирует, действует, принимает решения, достигает результатов, сам строит свою жизнь. В конце концов, это не что-то магическое, а набор поддерживающих убеждений и эффективных паттернов мышления, которым можно обучить человека. И это не пустые слова. Например, когда я проходил программу по работе с наркозависимыми у Фрэнка Пьюселика, он рассказывал как в его центрах из, по-сути конченных людей, личность которых разрушена наркотиками и тем образом жизни, который они вели, делают вполне успешных членов общества. Не всех конечно, только тех, кому хватило сил и желания пройти длительную программу (от полутора лет). И я видел этих ребят, общался с ними. Они открыты, у них чистая речь, они уверены в себе, работают, растят детей, они никак не похожи на бывших наркоманов. С такими людьми хочется дружить. Глядя на них, понимаешь, какой на самом деле потенциал к позитивным изменениям заложен в человеке, нужно только помочь ему раскрыться. Это не просто, но вполне возможно.
Очень нужен толковый совет. Сама я зашла в тупик. Написала много, чтобы понятно было. И чтобы вы поняли, что я уже перепробовала...
Нашей семье уже 8 лет, сначала жили в гражданском браке, два года назад расписались. Особых проблем никогда не было. Меня на протяжении этих лет не устраивало только одно: муж относится ко мне, как к маме (дело не в возрасте, он немного старше меня). Это выражается во всём. К примеру, если я не постираю ему носки, он пойдёт в грязных. При этом он в состоянии сам закинуть вещи в стиральную машинку и нажать кнопку. И он периодически делает это. Но редко догадается до этого сам. Я должна указать ему на необходимость стирки. И так во всём. Он не хочет принимать решения и брать на себя ответственность . Его пластиковая карта с зарплатой всегда у меня. Он зарплату отдал - он своё дело сделал. А на что идут деньги, хватает их или нет, что делать, когда не хватает - его не интересует. Я говорю - проблемы с жильём, нужно увличивать площадь, он отвечает - ну, если хочешь, пожалуйста. Он даже мнения своего не выскажет. А если что-то пойдёт не так, я одна виновата.
При этом он не отказывается помогать мне. Если я скажу, что нужно что-то приготовить поесть (с указанием, что именно, иначе сварит макароны), он может это выполнить. Поворчит, но выполнит. Скажу прибраться - поворчит и приберётся. При этом его надо контролировать. Иначе макароны могут оказаться не солёными, а уборка - не качественной.
Так и жили. Я решала всё и за себя и за него. Это тяжело, обо всём думать, обо всём помнить, рассчитывать только на себя. В последние годы приходилось думать даже о том, чтобы его родители и друзья на нас не обижались.
Иногда муж взбрыкивает, мол, ему не нравятся те решения, которые я принимаю. Своих же он при этом не предлагает. По-настоящему его интересует только покер в интернете. Живёт мечтой, что станет выигрывать огромные деньги. Он, и правда, выиграл несколько тысяч рублей, но если учесть, что играет уже несколько лет, на интернет он потратил больше.
Четыре месяца назад у нас родился ребёнок. Сначала я думала, муж повзрослел. А он просто на время стал исполнительнее, чем обычно. К сегодняшнему дню он порядком устал и от меня, и от ребёнка. Да, он много помогает. Я только и командую "муж - то, муж - сё". Чтобы небыло совсем уж сильного давления, даю ему выбор "в няньках сидишь или бежишь дела делать". Когда дел много, муж ворчит. Когда же поручение выполнено, садится перед телевизором или за игру. На каждое новое поручение выражает недовольство. Мне становится обидно - я то вообще редкие минуты сижу. Или с ребёнком, или по хозяйству. Ещё он меня кормит "завтраками". При том обещания со словом "завтра" исполняются крайне редко.
А как мне тяжело. Тяжело именно всё решать. Заботиться о стирке, замене старых вещей на новые, обеде и ужине, покупке продуктов, оплате коммуналки, врачах и прививке для ребёнка, о том, чтобы поздравить его родителей с праздниками... Он даже штаны сам себе купить не может. Откладывает на "когда-нибудь". Так, я уже месяц прошу мужа выделить мне час на то, чтобы поговорить о квартирном вопросе. На что получаю ответ "Не выноси мне мозг, на работе хватает".
Сил нет, я уже реву. И со здоровьем проблемы после родов. Не серьёзные, но только решишь одну проблему, выскакивает другая. Да и возможности особо то нет их решать. Малыша с кем оставить? Сейчас такой возраст, что с бабушками плачет.
Пыталась несколько раз говорить о написанном выше с мужем, но он не понимает. На днях обиделся, мол "я, по твоему, ничего не делаю" (да при чём ту не делаю?). Пошла другим путём - выделила ему для начала 3 сферы ответственности (платить коммуналку, следить, чтобы у кошки еда была и наполнитель для туалета, следить за наличием картошки дома). В ответ "Ага-ага", а воз и ныне там.
Другая прблема - раньше мы везде были вместе. На последних месяцах беременности я не смогла вести прежний образ жизни, иногда муж уходил к друзьям без меня. А теперь, когда ещё очень маленький ребёнок, мы не можем ходить по пирушкам и встречам. Мужу хочется. И он не думает о том, что я устала и мне нужна помощь. И что без него я не всё могу, к примеру, не могу ребнка искупать. Я не против периодических отлучек, даже понимаю их необходимость. Но он бы предупреждал заранее, где-то договаривался с матерью своей, чтобы мне помогла в его отсутствии с тем же купанием. И возвращался бы не посреди ночи. Но он если ушёл, то меры не знает. Ему, видимо, теперь с нами плохо.
Муж при этом спрашивает, можно ли ему пойти с друзьями. Если я отвечаю отказом, он остаётся дома. Но я то в таком случае становлюсь врагом нарда. В последние дни стала чувствовать, что муж готов взбунтоваться. Возможности посидеть с друзьями у нас дома и пару раз в месяц пообщаться с ними вне дома его не устраивают. Сегодня вечером в очередной раз стал "отпрашиваться", хотя днём мы разговаривали о том, что я против. Тогда я ответила, что не мама, чтобы ему запрещать. У него есть своя голова. Он довольный собрался и ушёл. А когда я заворчала, удивился "ты же меня отпустила, чем недовольна то".
Я так устала. И уже не знаю, что делать. Устала не столько физически (это меня мало заботит), устала морально. За всё отвечать. Я хочу чувствовать поддержку от мужа, чтобы он взял на себя часть ответственности. Ну хоть просто показал, что ему не всё равно. А он показывает только недовольство. Я на него ругаюсь, я что-то делаю не так, как ему бы хотелось. А чего-то не делаю. А где-то тоже его не слышу. Но где в сложившейся ситуации взять силы, чтобы всё-всё-всё ТАК делать? Уже в который раз за последние месяцы задумалась о разводе. Но мы с ребёнком не выживем на пособие. Официально платили чуть больше минималки, остальное - в конверте. Пособие 3500... А на работу выходить с 4-х месячным малышом не вариант. Не финансовый вопрос - ушла бы. А самое обидное, что ведь муж то у меня не плохой, просто понимания между нами нет. А как достучаться, я не знаю. Пыталась заводить разговоры, но далеко не зашла, получаю ответ с фразой "вынос мозга". Что делать?
Муж — добытчик, жена — хранительница семейного очага. Так было на протяжении веков и даже тысячелетий. Сегодня роли мужчины и женщины в семье изменились. И пары, в которых жена вынужденно тащит все на себе, а муж всю активность переносит на диван, практически не бывают счастливы.
Кто везет, на том и едут. Проведите диагностику
Безопасность семьи, в том числе финансовая — это его ответственность. Атмосфера в отношениях и «погода в доме» — ее ответственность. Если мужчина не выполняет свою часть обязательств, его супруга вынуждена брать заботу о благополучии семьи на себя. В результате, разрываясь между работой и домом, женщина теряет силы, энергию и здоровье. Мужчина деградирует, ведь для него работа — это возможность доказать себе и другим свою значимость.
Вы задумались, на ком лежит ответственность в вашей семье, или просто узнали себя? Хотите понять, почему так получилось?
Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно сделать простое упражнение
Возьмите два листа бумаги и ручку. Разделите первый лист вертикальной чертой пополам. В первой колонке подробно опишете то, что делает для семьи ваш мужчина. А во второй — то, что делаете вы.
Теперь посчитайте, сколько пунктов в первой колонке, а сколько — во второй. Идеально, если вклад мужчины в семейные дела и заботы в два раза превышает ваш. Если это не так, важно определить причину дисбаланса.
Для этого возьмите второй лист и так же разделите на две колонки. В первой напишите, какие эмоции привносит в семью мужчина. А во второй — какие эмоции привносите вы.
Оптимально, когда эмоциональный вклад мужчины в семейную атмосферу в два раза меньше, чем ваш. Только при такой пропорции мужчина будет чувствовать надежный тыл и возьмет ответственность за семью.
Если оказалось, что вы недодаете мужу эмоций, то нет странного в том, что у него не хватает мотивации для движения вперед и желания заботиться.
Если же тест показал, что вы больше вкладываетесь в семью и финансово, и эмоционально, пора . Эти рекомендации помогут вам восстановить энергетический баланс в семье и сделать вашего мужчину сильным и ответственным.
Как передать ответственность мужчине?
Совет №1: переложите на мужчину базовое обеспечение семьи
Подсчитайте прожиточный минимум вашей семьи — суммируйте расходы на квартплату, питание, одежду, бензин и т. п. Какую часть в процентном отношении оплачиваете вы, а какую — ваш мужчина? Если 90 - 100% расходов берет на себя муж, это идеальная ситуация. Если же его вклад меньше — начинайте потихоньку передавать ему финансовую ответственность. Начните, например, с просьбы оплачивать интернет или телефон.
Женщина не должна носить ничего тяжелее дамской сумочки! Поэтому прекращайте таскать баулы и чемоданы, передвигать мебель и выполнять другую неженскую работу. Если ваш муж не спешит вам помочь — попросите соседа, знакомого или проходящего мужчину.
Проанализируйте, как в вашей семье распределена бытовая нагрузка. Составьте список общих дел и того, за что каждый отвечает индивидуально. Важно, чтобы вопросами воспитания детей занимались и муж, и жена, и при этом у каждого была хотя бы одна зона персональной ответственности, в которую другой не вмешивается.
Перестаньте экономить из страха остаться без средств. Мужчина ощущает ваш страх как недоверие к его силе и возможностям. Так он теряет уверенность в себе. Не берите подработки, не жалейте своего мужчину. Верьте в его таланты и ум, в то, что он справится с любыми проблемами. Искренне считайте его опорой и защитой, напоминайте ему об этом, если он вдруг спасовал перед трудностями.
Создайте финансовую подушку безопасности, с помощью которой семья сможет спокойно прожить не меньше полугода. Солидная сумма позволит чувствовать себя увереннее в кризисной ситуации и спокойно ждать, пока мужчина решит все финансовые вопросы.
Сегодня женщины нередко зарабатывают столько же или даже больше мужчин. Если ваш доход превышает доход мужа — никогда не говорите ему об этом. Это не только уязвляет самолюбие, но и ставит жирный крест на стремлении достичь профессиональных успехов. Мужчина должен ощущать себя лидером, а деньги дают ему это чувство.
Семья — замкнутая энергосистема, и когда один из партнеров активизируется, другой расслабляется. Но если женщина в расслабленном состоянии наполняется энергией, то мужчина наоборот — теряет ее. и наслаждаться, а мужчине — действовать и преодолевать препятствия.
Возможно, поначалу следовать этим советам будет непросто. Скорее всего, вы столкнетесь с нежеланием мужа менять поведение и брать ответственность за благополучие семьи. Важно не сходить с выбранного пути, запастись терпением. В ваших силах помочь семье взять новый старт!
Если вы чувствуете, что в семье нарушен баланс «брать — давать», но не можете понять, как его настроить, приходите либо запишитесь по этому вопросу.
Здравствуйте!Я живу с гражданским
мужем уже почти 9 лет.
Мы быстро начали жить вместе (мне тогда было 19, а ему 22). В тот период он был без работы. Ухаживаний в виде цветов, подарков, походов в кино или кафе не было.
Он списывал это все на недостаток денег и обещал, что все изменится, как только он найдет работу. Этот период длился 3-4 месяца. Конечно, меня обижало, что не имея финансовой возможности, ему не хотелось, например, принести мне сирень, сорванную по дороге домой, не хотелось проводить время со мной вне дома, а когда финансовые возможности появились, то ничего не изменилось (За 3 года, мы ходили 2-3 раза в кино и 1 раз в кафе). В тот период проблемы у нас заключались в том, что мне хотелось от него больше инициативы, внимания, заботы, а получала я это раз в год на день рождения в виде дорогого подарка. Ему в тот момент хотелось, чтобы я постоянно убиралась дома, готовила ему ужины, набирала ванну перед его приходом - чтобы я создавала ему полный комфорт, как создавала ему этот комфорт мама.) Это не сложно, поэтому я старалась, но отдачи в ответ я не чувствовала. Отношения у нас всегда были доверительные, поэтому мы часто об этом разговаривали, но "просвет" приходил не на долго.
Около 8 лет из 9 мы снимали квартиру совместно с его другом. Убедить мужа* жить вдвоем не получалось, так как в финансовом плане было сложновато - я училась в университете; муж финансово был обеспечен, но копил на квартиру. И вот еще одна проблема построения отношений когда в квартире у нас постоянно жил кто-то посторонний. А я заботилась еще и об этом человеке. Два мужчины в квартире - надо же накормить, надо потом посуду за ними помыть, надо же убрать за ними... От нашего соседа благодарности я тоже никакой не получала. В тот период у меня вообще складывалось такое впечатление, что я по своей доброте душевной сама себя сделала уборщицей и всех это устроило, а потом они и решили, что так и должно быть. И никакого тебе спасибо..
Еще одна проблема. Бюджет. Аренду платил он. Продукты мы покупали оба. Если мне нужен пуховик, то я сама себе покупаю его. Если мне срочно нужны деньги, то я могу у него попросить, но как бы желательно нужно отдать долг). Может я не права в том, что, мужчина обязан содержать семью, но по крайней мере, мне было бы приятно, если бы моему мужчине хотелось бы дарить мне подарки или покупать мне то в чем я нуждаюсь. Я ведь сама не обозначила в наших отношениях этот пункт. Мы же совсем молоденькие были.
За 6 лет совместной жизни мы иногда фантазировали, что когда-нибудь мы поженимся и заведем детей, но конкретных разговоров никогда не было. Когда все вокруг (включая его маму) начали ему говорить о том, что пора играть свадьбу, тогда он задумался.
У нас состоялся разговор, мы даже составили список гостей (почему мы не пошли сначала в загс?). Правда потом (скажу честно) я испугалась и сказала ему: "может не в этом году?". Он как-то легко согласился.
Почему я начала сомневаться? Потому что он до сих пор не взял на себя ответственность за меня; и еще потому что он поставил цель себе, а не нам купить квартиру, а все остальное перестало иметь значение, как-будто можно отодвинуть на время отношения. Наверное, так будет всегда. Готова ли я постоянно ждать? Ведь на все вопросы были ответы: вот куплю квартиру и все изменится. Изменится ли? Но у меня была надежда, так как за 6 лет сдвиги у нас были!
Я познакомила его со своими друзьями и смогла его заинтересовать походами в гости на семейные ужины). Потом эти друзья начали приглашать нас в кафе, кино и тд. И потихоньку мы стали выбираться "в люди". Я смогла его заинтересовать и показать, что проводить время вне дома может быть интересно.
Агитация друзей и его мамы о свадьбе продолжалась. И когда, в следующем году, мы поехали в наше первое путешествие (друзья пригласили), он мне сделал предложение - подарил кольцо. Это был поступок! Но было ли это решение его собственным или на него сказалось мнение родных и друзей и череда свадеб наших близких? К тому же, он не стал назначать день свадьбы. Лето закончилось, а свадьбы должны же быть летом.
В путешествии мы отдохнули и вроде отношения начали налаживаться, так как мы везде были вместе - гуляли, разговаривали, но после приезда отношения вернулись в привычный ритм. Мы опять начали ругаться. А зимой я уехала в другой город по делам. И в тот момент опять столько всего накопилось, что я уезжала с тем, чтобы понять, нужны ли мне такие отношения. Мы поругались и я хотела расстаться. Наговорили мы тогда друг-другу много всего. Что тогда он мне сказал? Сказал, что он действительно виноват, что должен был проявлять больше внимания и заботы, что всегда считал, что девушка должна все делать, что его самооценку повышали другие девушки, которые пытались вклиниться в наши отношения, но он не давал.
Он пообещал, что теперь у нас будет развитие в отношениях, что он начнет жить настоящим днем , что он купит квартиру (пусть полной суммы нет), что мы начнем проводить больше времени вместе. В тот момент мне захотелось ему поверить (хотя я боюсь признаться в том, что на мое решение также повлиял страх перемен). Мы вернулись в родной город. Он купил квартиру. Никаких прав на квартиру я не имею. Я занималась дизайном интерьера квартиры, разделила с ним кое-какие расходы по интерьеру. Меня смутило, что он даже не предложил мне купить квартиру совместно, но при этом настаивал, чтобы я вкладывалась в ремонт. Это еще одна галочка.
Так вот, что происходит сейчас. Мы живем в этой квартире почти год. Все это время я живу как на суде. Он защищает свое жилье (ведь он вложил в него много денег): приходит домой и начинает проверять появились ли новые царапины на мебели, где что не убрано. Дело доходит до того, что когда я жарю котлеты, он начинает выражать недовольство, что на плите образуются брызги от масла. А еще он рассматривает дверку холодильника на царапины. Он постоянно указывает, что я не сделала или что я сделала не так.
Сейчас я фрилансер - дизайнер художник. У меня не стабильная зарплата (есть финансово устойчивые месяцы, а есть месяцы с не большой зарплатой), но я не плохо зарабатываю. Если в месяц выходит не много, то он всем своим видом показывает, что я лентяйка. Ведь он хотел бы, чтобы я вкладывалась в квартиру (мы еще не все доделали).
Меня это обижает, так как я трудоголик. Бывает, что я не сплю ночами (и он видит это), так как у меня просто нет времени. А бывает, когда у меня много выходных дней в месяце и вот тогда он напрочь забывает о том сколько я трудилась... Причем у него самого гибкий график работы и во второй половине дня он уже дома или едет по другим делам. И еще сейчас он стал много времени проводить в гараже.
В финансовом плане ничего не изменилось. Он оплачивает ипотеку. Продукты каждый покупает. Я бесспорно оплачиваю какие-то разовые мелочи - например, мастера вызывали или нужно заплатить за интерент, или домофон и тп.. Только теперь он говорит: я же плачу ипотеку, значит ты копи на путешествие. И опять если мне нужен пуховик, то я покупаю себе пуховик ("о, тебе же как раз должны оплатить заказ, вот и купишь себе"). Вроде это и нормально. Он ведь взял на себя большую часть расходов, пытается "нести все в дом", старается больше заработать. А вроде и не нормально, так как он купил как-бы себе квартиру, вкладывает деньги в свой бизнес, обустраивает свой гараж, а я как-бы опять для того, чтобы ему было попроще и комфортнее..
Я хочу выйти замуж за мужчину, который покажет мне, что готов взять на себя ответственность за жену, что готов ее защищать, что готов заботиться о ней, что восхищается своей женщиной (что главная роль ее не в уборке и готовке), что сможет в декрете содержать ее и детей, что готов вкладываться в семью.. а я отвечу ему тем же!
Как же мне изменить его поведение?
Заранее благодарю!
Почему мужчина не берет ответственность за меня?
Здравствуйте, Виктория.я по своей доброте душевной сама себя сделала уборщицей и всех это устроило, а потом они и решили, что так и должно быть. И никакого тебе спасибо..
Совершенно верно. Конечно, что прошло, то прошло. Но говорили ли вы, что вам важно чувствовать благодарность за свой труд, важно видеть, что вы важны и ценны?
мне было бы приятно, если бы моему мужчине хотелось бы дарить мне подарки или покупать мне то в чем я нуждаюсь
Говорили ли вы об этом своему парню? Если да, то какова была его реакция? Если не говорили, то что мешало?
Я ведь сама не обозначила в наших отношениях этот пункт. Мы же совсем молоденькие были.
Все может со временем меняться, и люди меняются и их договоренности пересматриваются. Ничего, что вы сразу не говорили об этом, можно поговорить сейчас, если вас этот вопрос все еще волнует. Вы пробовали?
он до сих пор не взял на себя ответственность за меня
Я не очень понимаю, что вы имеете ввиду. Когда вы описываете ваши отношения и то, чего вам хотелось бы получать в отношениях для меня это выглядит так, что вы взяли свою ответственность за отношения, вы в них вкладываетесь, а парень не особенно. Ваши слова звучать так, как будто вы хотите равноценной ответственности за отношения, что вы на данный момент вкладываетесь в них больше чем получаете, а он как будто не вкладывается и не берет за них ответственность вообще. За ваши отношения.
он поставил цель себе, а не нам купить квартиру, а все остальное перестало иметь значение, как-будто можно отодвинуть на время отношения
Совершенно верно. Так все и выглядит.
всегда считал, что девушка должна все делать
А вы сами как считаете? Как хотите чтобы было у вас в семье? Обсуждали ли вы этот вопрос с ним? Готовы ли вы все время делать все?
на мое решение также повлиял страх перемен
Конечно перемены могут пугать. Понимаю вас. Для того чтобы созреть для перемен требуется время, осмысление прошлого опыта, ресурсы, силы и смелость. Вероятно, этого тогда не было.
Никаких прав на квартиру я не имею. Я занималась дизайном интерьера квартиры, разделила с ним кое-какие расходы по интерьеру. Меня смутило, что он даже не предложил мне купить квартиру совместно, но при этом настаивал, чтобы я вкладывалась в ремонт.
А вы были против? Говорили ли вы ему об этом? Почему соглашались на расходы, которых не хотели делать?
приходит домой и начинает проверять появились ли новые царапины на мебели, где что не убрано. Дело доходит до того, что когда я жарю котлеты, он начинает выражать недовольство, что на плите образуются брызги от масла. А еще он рассматривает дверку холодильника на царапины. Он постоянно указывает, что я не сделала или что я сделала не так.
Сочувствую вам.
Он оплачивает ипотеку. Продукты каждый покупает. Я бесспорно оплачиваю какие-то разовые мелочи - например, мастера вызывали или нужно заплатить за интерент, или домофон и тп.. Только теперь он говорит: я же плачу ипотеку, значит ты копи на путешествие.
Обсуждали ли вы какой у вас бюджет совместный или раздельный? По вашему описанию, ни то ни другое, когда это удобно парню - бюджет раздельный, когда это удобно ему - бюждет совместный и это правило распространяется только на на ваш доход. Т.е. в части вашего дохода - бюджет совместный, а в части его дохода - раздельный? Как вам такое положение дел? Устраивает? Говорили ли вы об этом ему или вы ждете, что он сам как то догадается позаботиться о ваших интересах. Судя по тому, что на протяжении 9 лет это не было правилом, то вероятность того, что это появится само - минимальна.
Я хочу выйти замуж за мужчину, который покажет мне, что готов взять на себя ответственность за жену, что готов ее защищать, что готов заботиться о ней, что восхищается своей женщиной (что главная роль ее не в уборке и готовке), что сможет в декрете содержать ее и детей, что готов вкладываться в семью..
Кажется, что ваш мужчина - не тот человек, за которого вы хотели бы выйти замуж.
Как же мне изменить его поведение?
К сожалению, изменить человека помимо его воли невозможно. Все что мы можем сделать, это сказать ему о своих желаниях, потребностях, чувствах, ценностях, ожиданиях. Еще мы может попросить что-то делать или не делать. И все. Дальше уже - только его ответственность и его решение, соглашаться меняться и что-то делать для нас или нет. Поэтому, очень важно разговаривать. Этим вы скажете о себе, своих ожиданиях, и ответ поможет вам понять, стоит ли вам рассчитывать на удовлетворение ваших потребностей в отношениях с этим человеком. Попробуйте обсудить с ним все вопросы, которые вас волнуют. Если же вы уже все обсуждали, говорили о себе, просили и т. п. И тем не менее он отвечает отказом или обещает но ничего не делает, тогда вы можете только определить для себя на сколько вас устраивает такое положение дел. А дальще делать свой собственный выбор. Определить на сколько для вас важно все то, о чем вы написали. Сможете ли вы жить в браке или в отношениях так как сейчас, без того важного, что вы описываете. Что вас держит в отношениях, возможно вы в них получаете что-то что важнее. Но если окажется, что эти потребности центральные и без их удовлетворения отношения теряют для вас смысл, тогда не стоит воевать, переделывать себя или парня. Лучше тогда разойтись и искать того, кто вам больше подойдет.
Такой выбор может оказаться не легким, потребовать времени и поддержки. Если вам нужна будет помощь в том, чтобы разобраться в себе и сделать выбор, который вас устроит, обращайтесь, я буду рада вам помочь.
С уважением, психолог, гештальт-терапевт.
Макарова Лола.