О центре долголетие. О центре долголетие Активация анахаты через активные точки

Сердечная чакра (Анахата-чакра) расположена в середине груди на уровне сердца. Это центр истинной, безусловной любви, доброты, отдачи, братства, духовного роста и сочувствия. Многие восточные медитативные техники направлены специально на открытие этой чакры.
Железы: тимус (вилочковая железа).
Органы: сердце, нижняя часть легких, система кровообращения.

Цвет энергии чакры Анахата - зеленый.

Переводим внимание в область середины груди, где бьется наше наполненное любовью сердце. Здесь расположена чакра Анахата. Блокировка этой чакры приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и проблемам с лимфатической системой. Кроме того, это проявляется в неуверенности в себе, в беспокойстве по мелочам, в лени и нерешительности.
Раскрытие сердечной чакры приводит к единению с миром, наполненности светом, радостью, любовью к себе и всему живому, возвращает веру и надежду, раскрывает творческий потенциал, а все это вместе гармонизирует нашу личную жизнь.

Я предлагаю вам рассмотреть, как связаны между собой психология и энергетика. Этому вопросу очень мало уделяется внимания как эзотериками, так и психологами. Каждый рассматривает свою сторону вопроса отдельно, и не пытается объединить это в единую систему. А это стоит сделать.

Рассмотрим такие психологические понятия как ПОНИМАНИЕ и ПРИНЯТИЕ .
Мы легко принимаем то, что понимаем, и отрицаем то, что не можем понять. Непонимание вносит хаос в наши мысли. Если вопрос, который мы не понимаем, не существенен для нас, мы просто отбрасываем его, и все дела, и опять приходим к спокойному уравновешеному состоянию.

Как это выглядит на уровне энергетики? Когда мы думаем о понятных вещах, наши чакры работают ровно, и излучают чистый мощный свет, который обеспечивает энергией процесс мышления и наши эмоции. Если возникает непонимание, то чакры сначала усиливают свою работу, и часто меняют диапазон частот, что обеспечивает поиск нужной информации для решения возникшего непонимания. Если решение не находится, то чакры еще больше ускоряют свою работу, но при этом возникает хаос, и как результат наш ум начинает прыгать с мысли на мысль. В голове и в теле образуются возмущенные энергоинформационные массы. Возникает раздражение и злость, а это уже непринятие ситуации. Мы пытаемся оттолкнуть или разрушить то, что вызывает у нас непонимание? и как результат непринятие.

Мы живем в обществе, и чаще всего непонимание вызывает поведение других людей. Это вызывает непринятие, и хаотичную работу чакр, которую мы ощущаем как раздражение,злость, гнев и обиду. Чем больше мы живем, тем больше у нас накапливается непонимания и, соответственно, обид. Обиды записаны в негативных энергоинформационных массах, которые заполняют наше тело, угнетают его, лишают хороших эмоций и вызывают тяжелые заболевания. Для любви у нас не остается места.
Непонимание возникает только по одной причине. У нас недостаточно информации для понимания и принятия. Значит, во всем мы виноваты сами, и больше никто. Поэтому я предлагаю во время совместной настройки простить себя и очистить свое тело от обид. Зеленая энергия, которая будет возникать у вас во время настройки, сможет растворить те энергоинформационные массы, которые накопились у вас в результате обид.

Что делать во время настройки. Вначале настройтесь на зеленый цвет по выбранной фотографии, прочувствуйте его силу. Можете усилить голограмму цветка, делая его копии.

Повторяйте фразу «Я ПРОЩАЮ СЕБЯ», и ощущайте, как энергия мягко и легко растворяет ваши обиды. И вы почувствуете, как ваша душа и тело очищаются, восторг и любовь заполнят всю вашу сущность.

Вторая фраза «Я ПРИНИМАЮ И ЛЮБЛЮ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО». После того, как вы простили себя, вам будет легко принять себя. Наблюдайте как зеленая энергия распространяется по телу при произнесении аффирмации. В местах, где будет возникать какое-то напряжение, сопротивление или другие неприятные ощущения — направляйте туда свое внимание и произнося аффирмацию, насыщайте это место зеленой энергией. Принимайте все свои реакции — это значит не давить, не заставлять себя. Все делать легко.
Любви вам и принятия.

Зеленый цвет — цвет души. Эту энергию создает сердечная чакра. Она и есть душа. Когда сердечная чакра работает мощно и стабильно, нас охватывает восторг, мы любим. Конкретных людей, и весь мир в целом. Мы восхищаемся всем, что окружает нас — природой, детьми, произведениями человеческого гения. Зеленая энергия подвигает на совершение благородных поступков на благо любимых, на благо всего человечества, на благо всей нашей планеты и Вселенной.

Во время совместной настройки на зеленый цвет вы это все ощутите сами. Вы почувствуете, как ваша грудь расширяется, заполняется энергией, появится чувство восторга и желание действовать во благо великой идеи любви и гармонии.
У кого-то эти ощущения будут яркими и сильными, у кого-то послабее, а у кого-то возникнет возмущение(неприятные ощущения). Почему так происходит? Причина здесь одна — обиды.

Обиды приводят к тому, что сердечная чакра работает с возмущением. Зеленая энергия становится жесткой, колючей. Она сжимает грудь, вызывает боль и страдания. «Душа болит, а сердце плачет» . У кого возникают подобные ощущения, нужно вспомнить то хорошее и доброе, что есть или было у вас, и впустить зеленую энергию в грудь. И вам станет легче. Боль и страдания начнут растворяться в зеленой энергии, если ВЫ ГОТОВЫ ИХ ОТПУСТИТЬ. И вы почувствуете, что наш мир не так уж и плох. Что его можно любить и быть счастливым.

В результате возникнет чистое и мощное поле зеленой энергии, из которого каждый сможет взять, столько, сколько ему нужно. Энергии хватит на всех, и еще останется для нашей планеты. Это происходит в результате резонанса.
После этого вы можете создавать его копии для усиления голограммы(мысленно сделать несколько копий цветка, затем сложить эти копии в одну фотографию. После этого эта фотография усиливается в мощности. Создавать копии и складывать можно много раз — столько, сколько хочется. Пока голограмма цветка не станет достаточно мощной).

После этого можете включить вашу фантазию — помещать цветок в грудь, купаться в нем, полетать на нем в космос — все что угодно. Энергия не просто складывается, ее колличество умножается. Создается голограмма цветка, которая существует в пространстве. С помощью своего намерения войти в резонанс с этой голограммой, вы открываете ее для себя,и можете настраиваться на ее энергию. Что делать во время настройки. Сначала просто смотреть на цветок, чтобы он занял все ваше внимание. Постепенно вы начнете чувствовать эту зеленую энергию.

Многие йогические практики предлагают для оздоровления духа и тела вести тщательную работу с энергетическими центрами человека.

Анахата чакра, медитацiя на которую считается одной из самых популярных, в первую очередь, связана с работой сердца, а значит, и любовными переживаниями тоже. После активации центра можно рассчитывать на правильною циркуляцию сил безусловной любви, но если имеются блоки, их нужно вовремя устранять.

Особенности Анахата-чакры

Данный энергетический центр соответствует телесному участку между лопатками, примерно на уровне сердечной мышцы. Как правило, эту чакру изображают в зелёном цвете, поэтому и символом её выступает изумрудный лотос. У этого цвета 12 лепестков, а в центре — звезда с 6 лучами. Защищает эту чакру стихия воздуха.

Анахата ответственна за работу сердца и кровообращения. Она способна подпитывать вилочковую железу, лёгкие, лимфатическую систему, сосуды, верхнюю половины спины.

В йогической системе энергетических зон Анахата считается очень важной, поскольку именно в ней соединяются силы других чакр.

В этом центре проходит распределение энергии между тонкими телами человека. Сердечное расположение чакры неслучайно, потому что Анахата напрямую определяет желание человека быть любимым и дарить свою собственную любовь. Гармоничное развитие этого центра обеспечивает правильные отношения индивида с миром, контроль за желаниями высших и низших импульсов, управление чувствами и эмоциями.

Медитация на сердечную чакру важна ещё и потому, что человек может научиться управлять своим поведением, стать дисциплинированным и уравновешенным. Считается, что Анахата помогает проявляться божественным качествам, поэтому регулярная практика по очищению данного центра позволит обрести милосердие, сострадание, доброту.

Медитирующий человек с развитой чакрой сердца будет любить весь мир, источать покой, тепло и свет, не станет осуждать других и привлечёт в свой дом счастье. Если же энергии в этой области не хватает, люди зависят от чужой любви, они грустят, переживают и постепенно черствеют. Отсюда появляются такие болезни как депрессия, неврастения, а также проблемы с кровообращением.

Однако существует риск и чрезмерной активности чакры. В таких условиях люди превращаются в нарциссов или сходят с ума от любви к другим. Подобный энергетический перекос чреват проблемами с сосудами и сердцем, а также ускоряет развитие неврозов и вегето-сосудистой дистонии.

Существует несколько способов открыть Анахату и наполнить её жизненной энергией. Каждая практика требует времени и сил, потому что у любого человека чакра пребывает в особенном состоянии. Необходимо прикладывать максимум усилий и не забывать о важности любви к себе и другим.

Медитация для сердечной чакры может также сочетаться с небольшими хитростями, которые ускоряют исцеление Анахаты.

Стремитесь больше визуализировать во время расслабления . Представляйте, что через макушку головы, в седьмую чакру к вам в тело поступает свет любви. Он движется к сердцу и заполняет каждый его уголок.
Не забывайте о важности вербальных методик . Используйте позитивные аффирмации, которые позволят отправить в подсознание нужную информацию о ваших способностях любить и принимать это чувство от других в качестве ценного дара.
Сопровождайте каждую медитацию формированием мощного любовного посыла ко всем, кого вы знаете. Не стесняйтесь мысленно раздаривать свои прекрасные чувства врагам, ненавистникам, случайным людям. Если вы будете работать в этом направлении, каждая практика сможет стать не просто исцеляющей, но и трансформирующей.
Направляйте свои мысли во время занятий . Если появляются негативные потоки в голове, блокируйте их сразу же, останавливайтесь. По началу может потребоваться много времени, чтобы научиться заменять такие мысли на позитив, но упорство и последовательность помогут думать о мире и о себе только в положительном свете.
Будьте более открытым . Во-первых, не стесняйтесь и не бойтесь духовной близости в любовных отношениях. Во-вторых, используйте физические прикосновения для быстрого открытия чакры. Можно обнимать не только людей, но и животных. Полезно также записаться с этой целью на массаж. В-третьих, нужно стараться прощать людей, исцеляя своё сердце от бремени обиды.

Практики на открытие сердца

Медитация на открытие сердца “Крест Будды”

Медитация помогает привести сознание в особое тонкое состояние. Необходимо выбрать любую сидячую позу и расслабиться. Затем следует постепенно погрузиться сознанием в Анахату. Сделать это можно через визуализации себя как сознания.

Представьте себя в голове, возле лица.
Отойдите к затылку, расслабив мышцы, и спуститесь к чакре.
Оказавшись в Анахате, посмотрите на свою голову, и если там осталось немного сознания, не беспокойтесь.
Теперь следует постараться создать в чакре особое чувство нежной любви, развивая там белый тёплый свет.
Добавляйте также радость и искренний смех в этот энергетический центр.
Когда Анахата раскроется, пошлите луч света во Вселенную, попроси мира, спокойствия и блаженства всем людям.

Посылать свет следует сначала вперёд, потому направо, налево, вверх и вниз. Таким образом, должен получиться объёмный крест. Если вы хотите, чтобы медитация также имела исцеляющий эффект, во время занятия визуализируйте в теле несколько нитей: синяя идёт сверху вниз, красная — слева направо, а жёлтая — спереди назад.

Медитация «Прекрасный цветок»

Удобно расположитесь в любой позе, сохраняя прямоту спины и спокойствие своего дыхания. Прикройте веки и сосредоточьте внутренний взгляд на области Третьего глаза.

Глубоко вдохните, выдохните, отсеките лишние мысли.
Вообразите, что из ступней начинают появляться корни, которые тянутся к земле и забирают весь негатив из тела.
В ответ из глубин поднимается жизненная энергия в виде красной лавы. Они собирается у копчика, а затем, кружась змеёй, поднимается к сердцу.
С Небес в этот момент спускается поток фиолетового света, проходящий через макушку, Третий глаз и горло. Этот луч оказывается в Анахате и соединяется с энергией земли. Такое столкновение порождает в сердце прекрасный цветок, который медленно распускается.
Ощутите теплоту в своей груди и спокойствие в душе. Прикройте лепестки цветка и выйдите из медитации.

Повторяйте практику 21 день подряд.

Практика со свечой

Чтобы открыть чакру и наполнить её солнечным светом, постарайтесь перед данной практикой преобразовать своё пространство для занятия. Используйте свечи, ароматические лампы, а также помните о свежем воздухе.

Медитация на раскрытие сердца проводится в любой позе, но следует положить руки на грудь, прикрывая правой ладонью левую. Глаза нужно закрыть и сосредоточиться на своей чакре.

Вообразите, что в сердце рождается поток света, который дарит уют и тепло. Радость наполняет душу, а губы расходятся в улыбке.
Свет солнца постепенно выходит из области груди и проникает во все уголки тела, неся при этом целительную силу.
Свечение заполняет каждый орган и все клетки, даруя бодрость и здоровую энергию абсолютной любви. Теперь уже и тело начинает излучать энергию, которая меняет вас, вашу ауру, место жительства и всю планету.
Укутайте мир любовью и ощутите, что он отвечает вам тем же.

Постепенно выходите из медитации.

Развитие сердечной чакры

Медитация на Анахату

Чтобы сердце умело находить баланс между духовными и телесными желаниями, можно воспользоваться простой медитацией на Анахату.

Представьте над собой луч белого света, который проникает в тело через голову. Пропустите этого поток сквозь организм, чтобы каждая чакра наполнилась свечением и очистилась им.
Затем поднимите белый луч. Вы увидите, как свет входит в сердце и окрашивается при этом в оттенок зелени. Доверьтесь данному свечению и поймите, что теперь вы открытый и любящий субъект.

Ощутите, насколько полна ваша жизнь, как она безгранична. Проявите щедрость, разделите своё огромное сердце с целым миром.

Практика для развития 4 чакры

Подобная медитация на сердце направлена, в первую очередь, на развитие любви и понимание данного чувства. В спокойном месте примите сидячую позу, расслабьтесь. Основная задача в этой практике — ощутить сильную любовь к какому-то живому существу или даже предмету.

Необходимо неотрывно пребывать в этом чувстве от 10 до 20 минут. Такое представление своих ощущений развивает некоторое тепло в области Анахаты. Если прочувствовать любовь не выходит, нужно сначала сосредоточиться на своих возможностях. Нужно поверить, что это чувство для вас — реально, но вызывать его насильно не следует.

Когда ощущение любви будет спокойно появляться при вашем желании, начните посылать энергию тепла и блага своим знакомым и даже отдельным ситуациям из жизни.

Повторяйте подобную медитацию ежедневно.

Медитация на установление необходимой защиты для сердечной чакры

Во многих практиках работы с чакрой сердца полезно не только заниматься восприятием любовных чувств, но и установлением необходимой защиты. Анахата легко впитывает негатив, поэтому нужно создавать незримый барьер из радости и мира, чтобы сердце сохраняло свою невинность и чистоту.

Примите удобную позу с прямой спиной, глубоко вздохните.
В верхней половине груди вообразите зелёный полумесяц. Пусть расслабиться челюсть, глаза и язык.
Постарайтесь визуально увеличить изумрудную фигуру от плеча до плеча и сделайте её ярче. Барьер от проблем готов, нужно просто усилить его с помощью своей радости и любви.
Теперь нужно представить себя на фоне прекрасной природы. Визуализируйте картинку, наслаждайтесь своими ощущениями.

Прислушайтесь к своему сердцу, которое может быть золотистым или розовым. Оно начнёт расти за счёт вашей добродетельной энергии. Анахата — это божественная пещера, в которой вы всегда любимы и ведомы. Нужно оставить у входа туда свое Эго и позволить сознанию углубиться вдаль проёма. Представьте перед пещерой светящийся крест, пусть он запечатает энергию в чакре.

Выйдите из этого состояния и просто полюбуйтесь своим отражением в зеркале, выражающим необыкновенную любовь.

Практика Карунеш

Существует и такая медитация, Анахата в рамках которой исцеляется и наполняется позитивной энергетикой за счёт мелодий. Эта практика — Карунеш — используется для общей гармонизации и снятия напряжения. В

ыберите расслабленную позу в тёплом месте дома и сведите ладони к сердечной чакре.
Оставьте глаза открытыми, но сосредоточьтесь на сердцебиении. Вдохи и выдохи должны быть лёгкими.
Сохраняйте неподвижность пару минут, пока не начнётся мелодия.
Теперь нужно соблюдать определённый ритм движений, который будет поддерживаться музыкой. Направляйте ступни и взгляд в том же направлении, которое выбирают руки. Плавно двигайтесь вслед за ладонями, выдыхая воздух со звуком “Шу” на каждом жесте. Не забывайте отдавать силу своей любви пространству вокруг.
Следующие семь минут нужно повторять поочерёдный выпад правыми и левыми конечностями, делая при этом глубокие вдох-выдох через нос.
Затем смените направление и делайте семь минут движения вправо, потом столько же по времени назад. После очередного шага возвращайте ладони к сердцу и прикрывайте ненадолго глаза.
Следующие 8 минут надо делать движения во все стороны сразу, но только руками.

Последняя стадия заключается в сохранении неподвижности: 6 минут на отдых в сидячем положении и 15 минут на расслабление в лежачей позе.

Метод интегральной медитации

Практика способствует не только активации чакры, но и её наполнению.

Сосредоточьтесь на области Анахаты и сделайте пару прогибов грудью назад-вперёд.
Потом перейдите к наблюдению за своим сердцем. Погрузитесь в звук, ощутите грудное пространство.
Затем визуализируйте чакру и её янтру, т.е. изумрудный символ. Пусть образ Анахаты проявится в груди и принесёт блаженство.
Теперь можно сосредоточиться на произнесении мантры. Лучше всего использовать биджу ЯМ, которая сможет расширить тело изнутри и погрузиться в звук. Пусть вас переполняет и мантра, и свет чакры.

Через 9-18 раз повтора ЯМ можно снова вернуться к молчаливому созерцанию сердца.

Медитация для сердца

Четвёртая чакра является частым объектом для медитаций в области Кундалини-йоги. Естественно, основной целью практики является освобождение Анахаты, чтобы жизненная энергия свободно протекала через тело.

Для этой медитации необходимо присесть на пятки и согнуть локти, чтобы руки при этом оставались параллельными земле.
Держите позвоночник прямым, пальцы рук должны немного касаться друг друга в области груди. Ладони при этом направляйте вниз. Сама медитация выполняется молча, но можно использовать в качестве фона записанные мантры.
Сфокусируйте взгляд на носу, выпрямите по сторонам руки и втяните живот. Пусть диафрагма и солнечное сплетение немного опустятся.
Когда руки будут сгибаться снова, расслабьте пупок.

Выполняйте упражнение 11 минут, а затем 3 раза сделайте вдох и выдох с задержкой воздуха на 15 секунд. Подобная же медитация для сердца, выполняемая только утром, разрешает класть на свои ладони яблоки, и одно из них предлагать своему сердцу, направляя руку к груди. Вторая рука должна направляться в сторону, даря фрукт Вселенной.

При этом мантре разрешается подпевать кончиком языка.

Как очищать четвёртую чакру

Медитация на негативные эмоции

Восстановите в голове картинку, когда вами руководили негативные эмоции. Постарайтесь описать собственное биополе, разглядывая себя в подобной ситуации. Доверьтесь тем впечатлениям и мыслям, которые приходят к вам в голову.

Визуализируйте своё тело как прозрачную субстанцию, наполненную энергией и информацией. Обратите внимание, что в зоне груди присутствует большое тёмное пятно. Представьте, что ваши руки светятся. Вытащите ими из тела сгусток отрицательного опыта и тщательно рассмотрите его. Скажите себе, что готовы узнать суть этого негатива и принимаете его.

Теперь поставьте возле этой тёмной массы шарик, который будет втягивать мрачное образование. Когда это прозойдёт, заполните пробел в своём прозрачном теле светящейся энергией шара. Пусть луч света из шарика поможет заменить биополе на положительное и здоровое.

Если вы ощутите абсолютный комфорт, то практика закончена.

Медитация разблокировки Анахаты

Ещё одна медитация на Анахату схожа с предыдущим вариантом, но предполагает тщательный разбор каждой обиды или проблемной эмоции, из-за которых чакра заблокирована.

Для начала стоит снова представить своё тело прозрачным и вытащить из него тёмную массу своими светящимися руками. Этот сгусток необходимо растянуть, чтобы он наполнил грязную киноплёнку.
Представьте любой водоём, в который можно опустить эту вещь и отмыть.
Теперь вы видите цветные кадры — разные неприятные события. Подумайте о собственном ощущении этих периодов жизни, поразмышляйте об отношении к ниц. Вы также можете изменить эти события по своему желанию.

Таким методом человек открывает для себя возможность создания иной модели поведения, которая поможет в будущем. Теперь возьмите киноплёнку и верните её обратно в тело.

Практика для духовных учителей

Вознесённые на высший уровень сознания йоги, которые являются духовными учителями миллионов, тоже имеют свой способ по очищению сердца.

Для медитации следует визуализировать, что в руках у вас небольшой кусочек чистой ткани. Смочите его в роднике или речке, которая плещется рядом с вами в воображении. Зачерпнув воду, подумайте, что вы держите в ладонях и своё сердце. Представьте, что Анахата — хрустальный сосуд, который загрязнился и не может больше быть вместилищем Божественного Света.
Возьмите теперь ваше сердце, смойте с него постепенно, с помощью ткани, каждое отрицательное чувство, все негативные качества характера и души.

Старайтесь представлять, что сердце при этом сразу проводить энергию Творца через себя. Вообразите затем себя на берегу озера. Лицо ваше омывается лучами солнца. Постепенно вы впитываете эти тепло и свет. Теперь вы готовы подарить свою любовь всем нуждающимся.

Точно так вы можете позволить любому испить энергию Всевышнего из хрустального сосуда собственного сердца.

Медитация “Очищение сердца”

Медитация иногда может иметь особый женский вариант. В данном случае рекомендуется сначала включить расслабляющую музыку, занять сидячее положение и просто отдохнуть минуты 3-4, чтобы успокоить дыхание и настроить разум.

Глубоко вдохните и положите одну руку на грудь, закрыв глаза. Сосредоточьтесь на грудном дыхании. Если будут трудности, вероятно, имеются блоки на чакрах.
Расправьте плечи и постарайтесь представить, что прячется у вас в грудной области. Вы можете визуализировать тяжёлые вибрационные потоки, тёмные пятна или геометрические фигуры.
Загляните поглубже в сердце и посмотрите на все ситуации, которые приносили страдания и боль.
Теперь вслух или про себя вы должны сказать каждому такому случаю, что отпускаете его и прощаете. Картинки поочередно начнут рассыпаться.
Следующим этапом должно стать наполнение чакры и всего тела энергией любви. Желательно визуализировать конкретную женскую богиню, например, Гуань-Инь или Лакшми. Поместите божество в своё сердце и представьте, как там становится светло и чисто. Богиня занимает свой трон, и вы можете спокойно помедитировать на неё, пока она освещает своим светом тело изнутри и помогает справиться с обидами прошлого за счёт своей силы прощения.
Убедившись в надёжном храме в своём сердце, скажите спасибо богине, поклонитесь и, после глубокого вдоха, откройте глаза.

Как известно, каждый человек стремится к взаимной любви и нежности, поэтому так важно, чтобы эффективно и без сбоев работала Анахата-чакра.

Медитация, которая направлена на активизацию и развитие этого центра, способствует лучшему пониманию своей душевной организации, энергетических потоков в теле и основных человеческих чувствам.

Если же у человека уже есть какие-то проблемы в данной сфере, ему всегда полезно обращаться к практикам, исцеляющим сердечную чакру.

Чакра Анахата (Anahata) – четвертая в системе человека. Обозначает «вечно звучащий барабан» в переводе с древнего языка санскрит. Очень часто этот энергоцентр называют «сердечная чакра».

Главное предназначение Анахаты – соединение верхнего и нижнего, низших и высших энергий в одно целое.

Символ – окруженный двенадцатью зелеными лепестками лотоса круг, внутри которого вписана шестиконечная звезда с написанными буквами, означающими звук «JAM».

Значение – любовь, сострадание, милосердие, уравновешенность

Расположение – в центре груди на уровне сердца

Стихия - воздух

Цвет – зеленый

Чувство – осязание

Гормоны – вилочковая железа

Органы тела – сердце, легкие, кровеносная система

Камни и кристаллы – изумруд, малахит, родонит, авантюрин

Проблемы при дисбалансе – сердечные заболевания, повышенное артериальное давление, вспышки гнева, агрессии, бессонница.

Анахата является «сердцем» для остальных чакр, так как она располагается в центре и соединяет нижние три чакры с тремя верхними. Таким образом, она объединяет физический и духовный мир человека, его эмоциональный центр с умственным.

Это центр милосердия, верности, исцеления и заботы о других. Именно благодаря ей мы можем энергетически подключаться к другому человеку, сопереживать ему, ощутить его духовно и эмоционально. Через нее мы получаем связь со Вселенной, воспринимаем божественную красоту Природы, ее гармонию, понимаем и ценим искусство и виды творчества.

Статья в тему :

Наши эмоции, рожденные в третье чакре солнечного сплетения Манипуре, пройдя через Анахату, трансформируются, очищаются, и через горловую чакру Вишудху выходят наружу.

Наше стремление и способность любить проявляется благодаря сердечной чакре. Именно она дает нам возможность не только принимать, но и отдавать любовь, бескорыстно делиться ею, быть открытыми и, щедрыми. Она объединяет все виды любви - от физической к человеку до безусловной — к Богу, Природе, Вселенной.

Если четвертая чакра не полностью открыта или разбалансирована, мы ощущаем себя одинокими, покинутыми, никому не нужными и испытываем недостаток любовных вибраций.

Также это может проявляться в нелюбви к себе. «Возлюби ближнего, как самого себя» — говорил Христос, и это значит, что любовь к себе, как частичке Бога, является первичной. Чтобы любить ближнего, мы должны в первую очередь любить себя. Иначе в каждом человеке мы будем находить отражение собственных недостатков и отрицательных качеств.

Если же Анахата полностью открыта и хорошо сбалансирована, мы испытываем любовь ко всему, что нас окружает, включая себя. Мы повсюду замечаем божественное присутствие - в каждом атоме и частице творения. В каждом живом существе мы видим частичку Бога и можем подключаться ко всему хорошему в них.

Когда четвертый энерогцентр работает в полую силу, наше сердце открыто, мы обнажаем свою внутреннюю сущность и позволяем себе быть мягкими и чувствительными. Нам не нужно носить «защитную броню», мы ощущаем достаточную внутреннюю силу и твердость, чтобы проявлять чувства, мягкость и сострадание.

Мы живем с ощущением внутренней веры и понимаем, что любовь к Богу проявляется в чувствах ко всему, что нас окружает, ко всем формам и проявлениям жизни. Мы вибрируем на более высокой частоте, что позволяет ощущать себя частью Вселенной, частью Мироздания..

Работа с сердечной чакрой

Существует определенный тип людей, у которых влияние Анахаты проявляется намного сильнее, чем остальных. Люди с доминирующей четвертой чакрой отличаются от других прежде всего своей открытостью, добросердечием, бескорыстностью и способностью к состраданию. Они возвышенны в любовных чувствах и отношениях, обладают высокими нравственными принципами и высокодуховны.

Если у таких людей нарушена работа этого энергетического центра, то это проявляется в тщеславии, высокопарности, излишней фанатичности. Дисбаланс Анахаты на физическом уровне вызывает проблемы в и нарушения в работе сердца, является причиной сердечных приступов, гипертонии, стено-и-тахиокардии.

Если вы замечаете у себя вышеуказанные признаки, то необходимо провести работу по восстановлению нормальной деятельности сердечной чакры, уравновесить и сбалансировать ее.

Идеальным инструментом по настройке энергетических центров является медитация.

Медитация на Анахату

Сядьте удобно. Выпрямите спину, не напрягая ее. Положите руки на колени ладонями вверх. Можете закрыть глаза. Успокойте дыхание. Полностью расслабьтесь, затем несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
Почувствуйте, как с каждым вдохом энергия наполняет вас. Представьте, как с каждым глотком воздуха вы насыщаетесь ею. Эта энергия «ци» или «прана» — животворящая субстанция, основа жизни, проникает в каждую клеточку и насыщает ее.
Попробуйте вдыхать прану всеми органами тела – кожей, руками, ногами – а выдыхать через глаза. Сделайте несколько таких энергетических вдохов-выдохов.
Сконцентрируйтесь на сердечной области. Почувствуйте, как вся полученная энергия передается ему. Оно наполняется и насыщается «ци».
Теперь представьте себе любимого человека, с которым вы хотели бы поделиться своей энергией. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе пошлите ему энергетический импульс из вашего сердца. Сделайте несколько таких «энергетических посланий».
Ладонь правой руки положите на центр лба, а левую – в область сердца. Вдыхайте через лоб, а на выдохе опускайте энергию к сердцу. Повторите это упражнение от 10 до 15 раз.
А теперь в обратную сторону – на вдохе от сердца к середине лба, на выдохе – вниз к Анахате. Во время дыхания почувствуйте, как очищается пространство между этими точками, энергия течет свободно и легко. Сделайте такое же количество повторений.
Представьте, как Анахата раскрывается, словно цветок лотоса, и энергия из него струится бесконечным потоком в окружающий мир, во Вселенную, в Космос. Побудьте в таком состоянии несколько минут и почувствуйте свою неразрывную связь с Творцом, со всем сущим и испытайте чувство нежности ко всему, что вас окружает.
Откройте глаза. Медитация завершена.

Анахатой называется чакра любви, и она вполне бы подошла на роль самой важной, ведь любовь - это самое лучше, что когда-либо было доступно человечеству. Работая с Анахатой, можно возродить любовь к себе и гармонизировать как внешний, так и внутренний мир.

Конечно, другие чакры тоже важны, но любовная занимает одну из главных ролей. Из-за любви случались войны, и именно любовь всех примиряла. Любовь мы получаем при рождении, с молоком матери. Все открытия были сделаны с любовью к своему делу. Нас везде окружает это чувство, и именно оно является самым мощным универсальным инструментом.

Как раскрыть чакру любви

Анахата — это сердечная чакра, не зря же она руководит и любовными чувствами. От состояния этого энергетического центра зависит и самочувствие сердца, и дела на личном фронте, и гармония с миром. Анахата отвечает не за физическое влечение, а за духовную привязанность.

Для правильной работы с этой чакрой существует легкая медитация, которую вы можете делать каждый вечер перед сном либо после пробуждения. Идеальным вариантом считается, если проделывать такую медитацию и утром, и вечером. Медитируя по утрам, вы активируете Анахату, а удача и счастье будут сопровождать вас на протяжении всего дня. Вечером медитация поспособствует очищению от накопленного негатива, снятию напряжения и спокойному сну.

Медитация на любовь к себе и миру

Сначала необходимо выбрать время, чтобы вам никто не мешал. Несмотря на то что иногда медитация занимает всего пару минут, вы должны быть уверены, что вас никто не отвлечет от процесса.

Примите удобное положение. Можно сесть на стул или лечь на кровать. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнитесь себе и миру, почувствуйте гармонию и спокойствие.

На втором этапе представьте, как ваша любовь дошла по назначению, и все отвечают вам на нее. Почувствуйте, как тепло возвращается к вам, умноженное в сто крат, и примите его. Поблагодарите всех за любовь. И можете возвращаться к реальности и приниматься за дела.

Не огорчайтесь, если с первого раза не получится открыть чакру . Возможно, вы настроены скептически, и тогда нужно поучиться, пока не получится. Или вы настолько привыкли делиться любовью, что просто не принимаете тот факт, что ее еще можно от кого-то принять. Поэтому уделите особое внимание выполнению второй части медитации. Постарайтесь как можно лучше ощутить то, как мир отвечает вам. Для кого-то настолько не привычно получить в ответ любовь просто так, что попытка закрыться кажется естественной привычкой.

Во всем самое главное — это найти золотую середину. А золотой серединой чакры Анахаты является умение как отдавать, так и принимать любовь. Каждый из нас хочет любить и быть любимым, но ничего не получится, пока вы не начнете с любви к себе. Отрицая себя, вы тем самым отрицаете любовь мира. Именно такие люди чаще всего чувствуют себя несчастными. Развивайте свою это светлое чувство, дарите его окружающим, и они ответят вам взаимностью. И не забывайте нажимать на кнопки и

24.09.2015 00:20

На сегодняшний день про астральное тело и его возможности известно многое. Но очень много сведений...

Крест Будды и раскрытие духовного сердца
Медитация на Анахату (выполняется сидя)

Овладеть вхождением в Анахату – один из принципиальных моментов практики, да и всей жизни. Вот один из способов: ощутить себя как сознание. Чаще всего сгусток сознания находится в голове со стороны лица. Если мы там, то отойдем назад в затылочную часть, что должно вызвать расслабление лицевых мышц, и потом по каналу сушумна спустимся вниз в Анахату. В чакру можно входит и сзади, и снизу. С опытом выберите себе подходящий вариант.

Если никак не удается уйти из головы, то можно опуститься в Анахату вместе с ней. Мысленно пошевелить там губами, носом и, открыв глаза сознания, посмотреть из Анахаты вперед. Чтобы голова не всплывала, некоторые йоги рекомендуют надевать сверху воображаемую кепку, но нам кажется, что лучше с самого начала не забарахлять духовное сердце и содержать его в ослепительно белой чистоте, привнося туда лишь образ Божественных Учителей или другие священные атрибуты.
Чтобы убедиться, что мы действительно в Анахате, посмотрим из нее в голову, где мы раньше были. Заметим, что смотреть еще не значит видеть. (под наблюдением….)
Если в Анахату ушла только часть сознания, а часть осталась в голове, это нормально. С практикой сознание станет более подвижным.
После вхождения в Анахату создаем там максимально тонкое состояние любви и нежности ко всем живым существам. Увидим в чакре белый свет, почувствуем тепло. Обратим внимание именно на аспект нежности в любви. А добавив туда еще и смеха, получим ощущение волшебного праздника.
Теперь, раскрыв чакру подобно цветку, посылаем вперед широкий луч белого света на всю вселенную со словами: “Да будут все существа мирны! Да будут все существа спокойны! Да будут все существа блаженны!”. Вернувшись в Анахату, разворачиваем внимание направо и повторяем тоже на правую сторону вселенной. Потом назад, влево, вверх и вниз. Т.е. крест получился 3-х мерный.
По нашим наблюдениям, если ты вошел в Анахату, то это еще не значит, что ты тут же почувствуешь спокойствие и любовь. Важно принять решение найти это в себе, и уже потом это излучать. В какой-то из своих мерностей Анахата является главной составляющей эмоционального центра человека. В этой мерности вы можете переживать в Анахате состояние гнева или страха. Другими словами нужно работать не только с энергетикой, но и с умом. Впрочем, возможен и другой подход. Если по какой-то причине вы не можете почувствовать внутри спокойствие и любовь, то искреннее пожелание этого другим может открыть это состояние в вас.
Помните о том, что в каждом человеке, есть хотя бы искорка сострадания. Найдя эту искорку ее очень легко расширить на всю Анахату (сердечную чакру), а потом на весь остальной мир.
Ключевым моментом в этой медитации является визуализация Света в Анахате, желательно в ее центре. Эталоном света может являться солнце, или горящая ровным пламенем лампа или свеча.
Научившись входить в тонкое состояние любви на занятиях, практикуйте его в обычной жизни. С опытом упражнение можно усложнять. Например, излучать свет и любовь сразу вперед-назад, вправо-влево. Или смотреть сознанием в ту сторону, куда идет луч.
Через некоторое время после регулярной практики может спонтанно возникать чувство расширения в груди, как приятное, так и дискомфортной. Оно может длиться от мгновения до нескольких часов. Никакой патологии здесь нет. Так раскрывается духовное сердце!

P.S. При болях в позвоночнике использовать три нити: сверху – вниз из бесконечности в бесконечность синяя нить (входит в макушку, выходит через копчик). Слева направо – красная нить – проходит через сердечный центр. Спереди назад – желтая нить – тоже проходит через сердечный центр. Визуализируем эти нити уходящие и приходящие из бесконечности. В сердечной чакре – ослепительный белый свет.