Что делать с редкими волосами у женщин. Решение проблемы тонких волос Как восстановить редкие волосы

Роскошная копна здоровых и красивых волос является предметом зависти тех, у кого волосы тонкие и редкие. По данным психологов, состояние внешнего вида женщин тесно переплетено с их самооценкой. И если локонам недостает объема и пышности, это негативно влияет на настроение и внутреннее состояние человека.

Многие женщины, живущие с такими волосами, долгое время пребывают в полной уверенности, что проблема является наследственной и с этим ничего нельзя поделать. На самом деле ситуация обстоит иначе.

Генетика наградила тонкими и редкими волосами всего 10% женщин, а остальные просто не умеют правильно ухаживать за ними. Наши советы помогут разобраться с корнем проблемы и научат устранять ее на практике. Чаще всего волосы тонкие и редкие не потому, что так заложено природой, а из-за множества других факторов, на которых стоит остановиться подробнее.

Ищем причины

1. Неправильный образ жизни (злоупотребление курением, спиртными напитками, кофе).
2. Нерациональное питание (употребление жира, сахара, фаст-фуда).
3. Витаминная недостаточность.
4. Гормональный дисбаланс.
5. Длительный прием контрацептивов, антидепрессантов.
6. Заболевание щитовидной железы.
7. Расстройство иммунитета, влияющее на появление алопеции.
8. , роды.
9. Жесткие диеты.
10. Стрессы.
11. Неблагоприятные экологические факторы.

Кроме этих причин, волосы редкие и выпадающие от слишком тугих причесок в виде африканских кос.

Конечно, постоянное воздействие на прическу уличных выхлопов, смога и агрессивных средств по уходу за волосами также негативно влияют на их состояние. И не стоит удивляться, что волосы тонкие и редкие, если их часто окрашивают и выравнивают с помощью утюжков или фенов.

В результате воздействия перечисленных факторов пряди истончаются, ослабевают и в конечном итоге выпадают, доставляя женщине массу неприятностей. Но если причина найдена, с нею легче бороться!

Нормальным считается, если в день выпадает до 100 волос. Каждый человек замечает это на одежде или расческе.

Уход за редкими и тонкими волосами

Если волосы тонкие и редкие и при этом продолжают аномально выпадать, рекомендуют обратиться к врачу-трихологу. Учитывая капризное состояние таких локонов, они требуют особого ухода.

Если потеря волос слишком заметна, придется прислушаться к советам специалистам, которые помогут грамотно скрыть проблемные участки, подобрав шиньоны, парики или головные уборы.

При умеренном выпадении тонких волос залысины замаскируют специальными камуфляжными средствами для кожи головы, подходящими по тону к цвету волос.

На вопрос, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, отвечают стилисты-парикмахеры. Довольно часто в этой ситуации женщине сложно уложить непослушные локоны в прическу. С целью облегчения ежедневного ухода рекомендуется сделать легкую химическую завивку, придающую волосам визуальную пышность. Возможно, в случае с сильным выпадением и истончением целесообразно применить завивку без химических компонентов – карвинг.

Иногда целесообразно пройти курс мезотерапии, основанной на введение в кожу головы лечебных коктейлей и смесей, питающих луковицу и восстанавливающих объем.

Мытье и массаж головы

Это очень важные моменты, без учета которых сложно справиться с проблемой, когда волосы тонкие и редкие. Для такого типа прядей есть свои правила, которые необходимо соблюдать:

Подбор прически

Довольно эффективный способ скрыть недостаток волос – удачная стрижка. Какая подойдет, если волосы тонкие и редкие? Длинные локоны кажутся безжизненными и редкими, а чересчур короткие пряди слипаются и делают голову неопрятной. Идеальная длина в этом случае – до мочек ушей.

При этом более объемной кажется стрижка с рваными краями прядей. Дополнительный объем придают с помощью бигуди или фена, создавая на голове непослушные волны или взъерошенность.

Окраска и укладка

Когда волосы тонкие и редкие, окрашивать их надо с осторожностью.

Лучшим натуральным средством для и укрепления волосяных луковиц считается хна (цветная или бесцветная). Для щадящей покраски применяют различные тоники и окрашивающие шампуни.

Краска приподнимает чешуйки волосков, в результате чего они не лежат слишком близко и не слипаются. Лучше приобрести специальное красящее средство для тонких волос, способное вместе с окрашиванием прядей маскировать пробелы на коже головы.

Если волосы редкие, их сушат в полувлажном состоянии, накручивая на круглую щетку, придающую объем. Воздушную струю направляют в сторону, противоположную направлению роста волос. После этого в корни вбивают фиксатор и сбрызгивают прическу лаком.

В летнее время важно почаще носить защитный головной убор, снижающий негативное влияние ультрафиолета и хлора (при посещении бассейна).

Домашний уход: эффективно и доступно

Во многих случаях подсказать, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, помогают народные советы, которые легко выполнить даже в домашних условиях.

Маска с зеленым чаем

Берут примерно 3 ст. л. измельченного в порошок зеленого чая и подготавливают 1-2 яичных желтка.

Чай предварительно заваривают кипящей водой до сметанообразной консистенции, остужают и вмешивают яйца. Наносят на кожу голову и пряди, смывают через полчаса.

Тонизирует и придает объем, использовать ее следует пару раз в неделю. Курс – 10-15 процедур.

Маска из перемолотой овсянки

Молотую овсянку или овсяную муку заливают кипятком, добавляют желток и любые эфирные масла. Наносят на голову на 30 минут.

Овсянка обладает обволакивающим действием и придает волосам дополнительный объем.

Маска из хны (бесцветной)

1 пакет хны заливают теплой водой и настаивают 30 минут. Наносят на волосы, утепляют целлофаном и оставляют на полчаса. Смыть ее не очень просто, но остатки легко вычесываются из подсушенной головы.

В результате вы получите блестящие и ухоженные локоны.

Маска из желатина

1 ст. л. желатина растворяют в воде до разбухания, добавляют в шампунь или бальзам, наносят на волосы. Маску не смывают!

Процедура гарантирует защиту волос по всей длине, делает их блестящими и более плотными. Применять можно часто, по мере необходимости.

Маска из черного хлеба

Если волосы тонкие и редкие пару кусков хлеба заваривают кипятком до образования кашицы и распределяют вдоль локонов. Смыть будет непросто, но визуальный эффект гарантирован!

Но что делать, если волосы тонкие и редкие, а все средства уже испробованы? Не опускать руки! Позитивный настрой и уверенность в благоприятном исходе вкупе с народными и профессиональными средствами обязательно приведут к победному результату!

Узнайте, почему редеют волосы у женщин, и что делать с этой проблемой. Есть мнение, что такая проблема распространена в своём большинстве среди мужчин, это не совсем так. Многие обращаются за профессиональной помощью при этой проблеме.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Редкие волосы у женщин и их потеря

Иногда наблюдается поредение волосяного покрова равномерно по всей поверхности головы, У некоторых женщин этот процесс наблюдается в центральной части головы, в иных случаях облысение возникает в области макушки.

Женщины почти никогда не теряют волосы полностью, если сравнивать с мужчинами.

Эта проблема актуальна, ведь из-за этого внешность приобретает болезненность, редкие, тонкие волосы сложно красиво уложить и подобрать правильную стрижку.

Иногда методы по борьбе с этой проблемой могут ухудшить их состояние.

Причины выпадения у женщин

Прежде чем обращаться к лечебным процедурам, необходимо установить причину.

Причинами будут:

• Генная предрасположенность;
• Влияние стрессов на нервную систему;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Неправильное питание, дефицит витаминов и необходимых минералов, пренебрежение фруктами, овощами;
• Постоянные диеты;
• Вредные привычки — злоупотребление алкогольными напитками, курение, приём наркотиков;
• Травмы головы;
• Некорректный уход, чрезмерное или недостаточное мытьё, подбор некачественных косметологических средств;
• Влияние радиации;
• Последствия химиотерапии;
• Воздействие краски или процедур химической завивки.

Одной, из немаловажных причин, являются заболевания внутренних органов:

• Патологии эндокринной системы;
• Туберкулёз;
• Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Если от рождения не было поредения, необходимо выяснить причину, по которой происходят изменения волосяного покрова.

Следует пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек и некоторых косметологических процедур.

Решаем проблему, или что делать

Что делать, если у женщины редкие волосяного покрова?

Полезные советы:

1. Нужно устранить факторы, провоцирующие стресс, из-за которых приходится постоянно переживать, испытывать нервное напряжение. Достичь можно не всегда, но стоит постараться изменить своё отношение к некоторым жизненным событиям.
2. Если держать свои эмоции под контролем получается не всегда, можно пропить курс седативных препаратов на основе целебных трав.
3. Нужно посетить клинику, пройти комплексное обследование всего организма, чтобы выявить болезни в организме, которые влияют на волосяные луковицы, лишая их полноценного питания и жизненной силы.
4. При постановке конкретного диагноза необходимо будет пройти курс терапии. После устранения заболевания волосы будут вновь объёмными и красивыми.
5. Не только физические нагрузки могут оказывать негативное воздействие на волосистую часть головы.
6. Чрезмерные умственные нагрузки могут повлиять на поредение прядей.
7. Постоянные изнурительные диеты не совместимы с густыми здоровыми волосами, поэтому от диеты лучше отказаться.
8. Нужно забыть о вредных привычках. Если бросить курить сразу не получается, нужно хотя бы для начала уменьшить количество выкуриваемых за день сигарет. Алкоголь тоже плохо влияет на волосяной покров.
9. Косметологические средства для ухода за волосами подбирайте в соответствии с их типом, структурой, учитывая ту проблему, которая должна быть решена. Решая проблему поредения, подбирайте шампуни и бальзамы для увеличения объёма.
10. Причина может быть в избыточном или наоборот недостаточном мытье. Процедуру следует проводить по мере загрязнения.
11. От химической завивки лучше отказаться, после неё волосы будут более тонкими, редкими. То касается и постоянного воздействия фена с горячим воздухом или приборов для выравнивания кудрей.
12. Частое окрашивание, особенно процедуры мелирования, тоже провоцируют выпадение волос. Они должны отдыхать от постоянного воздействия химии. Это касается любой, даже дорогой, качественной краски.

Важным аспектом являются изменения в рационе питания.

Откажитесь или уменьшить употребление:

• Жирной;
• Жареной;
• Острой пищи;
• Продуктов быстрого приготовления;
• Соли;
• Газированных напитков.

В своё меню необходимо включить:

• Свежие овощи;
• Фрукты;
• Рыбные;
• Мясные изделия;
• Ягоды;
• Зелень.

Если придерживаться этих правил, можно улучшить состояние волос. Иногда обойтись без медикаментозного и косметологического вмешательства просто невозможно.

Видео

Косметологические лечебные процедуры

Что делать, если волосы стали тонкие и редкие?

Эту проблему можно решить с помощью таких косметологических методов:

1. Пирофорез — температурное воздействие на волосяной покров, с предварительной обработкой лечебным средством. Сначала проводится массаж кожи головы, затем втираются средства, в составе которых содержится кератин и протеин, затем локоны нагреваются.
2. Холодная маска — это лечение жидким азотом, которое действует на сужение, а затем резкое расширение кровеносных сосудов, при котором происходит кровяной приток к волосяным фолликулам, это обеспечивает нормализацию питания.
3. Озонотерапия — представляет нанесение на кожу головы озоно-кислородной смеси. Эта процедура нормализует процесс кислородного баланса в тканях, метаболизм и клеточное питание.

Медицинское решение проблемы

Терапия использует методы.

Обладательницы тонких волос часто не знают правила и особенности ухода за ними. Для многих тонкие волосы являются наказанием, ведь при отсутствии ухода они становятся ломкими и секутся. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, как ухаживать за тонкими волосами , какие средства и препараты использовать для их укрепления.

Как укрепить тонкие волосы?

При оздоровлении тонких волос в первую очередь необходимо сосредоточиться на приеме витаминов

К укреплению тонких и ослабленных волос необходимо подходить комплексно. Сейчас в магазинах можно найти много косметических средств для укрепления волос и восстановления их структуры. Правильно подобрав их, вы сможете сделать свои волосы шелковистыми, мягкими, послушными.

Диета при тонких волосах

При укреплении волос, постарайтесь, в первую очередь, пересмотреть принципы своего питания. Чтобы сделать свою шевелюру более пышной и густой, девушкам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином А. К ним относятся сыр, печень, творог и яйца. Также примите во внимание иллюстрацию расположенную ниже:

Мытьё и массаж

Тонкие редкие волосы склонны к быстрому загрязнению, поэтому мыть их необходимо как можно чаще. Ну а для усиления роста тонких волос делайте хотя бы пару раз в неделю. Массаж выполняйте подушечками пальцев, круговыми движениями в направлении от висков к затылку. Благодаря массирующим движениям увеличится приток крови к волосяным луковицам, и волосы перестанут выпадать в большом количестве.

Если ваши волосы – тонкие, ломкие и ослабленные – старайтесь не подвергать их агрессивным косметическим процедурам (химической завивке, выравниванию щипцами или сушке феном).

Маски для ослабленных волос

Маски для тонких волос – ещё одно важное условие, способствующее их укреплению и оздоровлению Их необходимо делать регулярно, взяв за основу натуральные компоненты.

Приведём несколько рецептов эффективных масок для укрепления волос:

1. Маска из желатина. Для приготовления средства вам понадобится 3 столовых ложки воды и 1 столовая ложка желатинового порошка. Компоненты смешивают, а затем добавляют в шампунь и моют голову. Эффект от применения этого средства просто великолепен! Волосы становятся мягкими, шелковистыми и объёмными;
2. Травяные маски. Необходимо приготовить смесь аптечных трав (из высушенных листков базилика, шалфея, мяты и розмарина). Все компоненты смеси хорошо растираются, затем к ним добавляется 2 стакана уксуса яблочного, лавандовое и мятное эфирные масла (в количестве 5 и 3 капли соответственно). Полученный состав настаивают в тёмном прохладном месте примерно две недели, затем – процеживают и сливают в ёмкость тёмного цвета. Хранят при комнатной температуре. Перед использованием этот настой разбавляют в стакане тёплой чистой воды (нужно добавить 2 столовых ложки), затем – втирают в кожу головы, возле корней волос;
3. Маска из ржаного хлеба. Главными компонентами в этом рецепте являются минеральная газированная вода и корочка ржаного хлеба. Хлеб замачивают в небольшом количестве воды, а полученную кашицу наносят на волосы. Затем голову обматывают плёнкой и тёплым полотенцем, оставляют такой компресс на полчаса. После этого маску смывают, а волосы высушивают. Размокший хлеб может плохо смываться с волос, но это не страшно. Когда волосы высохнут, остатки хлеба легко вычешутся расчёской. Благодаря этой маске волосы станут более объёмными и приобретут красивый блеск;
4. Маска-компресс из эфирных масел. Косметическое эфирное масло необходимо разогреть до тёплого состояния на водяной бане. Затем полученный состав втирается в корни волос подушечками пальцев. Наилучшим вариантом для этой процедуры будет репейное, миндальное, касторовое или кедровое масла. С их помощью восстанавливается структура ломких и слабых волос.
5. . Пару яичных желтков растирают с двумя листочками алоэ, добавить к этой смеси красный перец и цветки календулы (по одной столовой ложке). Полученный состав нанести на корни волос и затем надеть на голову косметическую тёплую шапку. Через 25-30 минут состав с головы смывается. При помощи такой маски вы сможете активизировать рост волос и сделать причёску пышнее;
6. Восстанавливающая маска для придания объёма тонким волосам. Для приготовления этого рецепта вам понадобится желток одного яйца, столовая ложка отвара из трав и столько же дрожжей. Приготавливая лечебную смесь по этому рецепту, учитывайте, что многие травы обладают лёгким окрашивающим эффектом, поэтому их нужно подбирать в соответствии с оттенком ваших волос. Блондинистым девушкам лучше использовать отвар ромашки, шатенкам – календулы, а брюнеткам – кору дуба или крапиву. Готовую смесь настаивают час, затем – добавляют в неё столовую ложку масла репейника и около 10 капель любого другого косметического масла. Наносить готовую маску рекомендуется под корни волос в слегка подогретом виде.

Уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами должен быть комплексным и регулярным — это два обязательных условия

Уход за тонкими волосами предполагает выполнение целого комплекса мер:

• Бережное отношение;
• Сбалансированный рацион;
• Правильный подбор косметических средств;
• Регулярное мытьё;
• Насыщение организма витаминами;
• Использование расчёсок из дерева или натуральной щетины, но никак не пластмассовых или металлических;
• Регулярный массаж кожи головы.

Тонкие волосы (как, впрочем, и любой другой тип волос) специалисты рекомендуют мыть два раза. Первое мытьё позволяет смыть с поверхности волос излишки кожного сала, а второе уже обеспечивает качественное мытьё головы.

Выбор шампуня

Если у вас очень тонкие волосы, то для придания им объёма выбирайте специальные шампуни для придания объёма, в которых содержание жира является минимальным. Для тонких волос не желательно использовать кондиционеры или шампуни с ними. Для ополаскивания помытых волос лучше используйте минеральную воду с небольшим содержанием газа. Расчёсывайте волосы только после полного их высыхания, чтобы не растянуть их и не травмировать.

Правильная сушка волос

Немаловажное значение при уходе за тонкими ломкими волосами имеет правильная их сушка. После мытья волос высушивают без применения фена, поскольку горячий воздух усугубит ситуацию и ещё больше ослабит волосы.

Маски

Маски дают хороший эффект при истончённых и ломких волосах. Их желательно приготавливать в домашних условиях из натуральных компонентов. Маску наносят перед мытьём головы, а смывают шампунем для ежедневного использования. После применения маски можно сполоснуть голову травяным отваром (к примеру, из ромашки или крапивы). Придать волосам объём и укрепить их помогут маски из молока или овсяной кашицы. Устранить проблему тонких волос поможет и репейное масло. Укрепляющее действие на волосы сделает маска из глины. Голубая глина насытит волосы магнием, кальцием и цинком, а также – устранит повышенную жирность волос.

Для лечения тонких волос можно использовать и луковую маску. Перемолотый на мясорубке лук смешивают с соком алоэ, передавленным чесноком и мёдом. Такую смесь нужно наносить на волосы хотя бы раз в неделю.

Питание

Питание тонких волос осуществляется при помощи тех же масок. Наилучшим вариантом будут масляные маски, сделать которые будет достаточно просто. В любой аптеке приобретите капсулы с витаминными составами групп А и Е, а дома просто выдавите их на волосы и втирайте в кожу головы массирующими движениями. Через полчаса – смойте маску тёплым крапивным отваром.

Питающие процедуры для волос – обязательное условие для полноценного комплексного . Питательные составы для волос подбирают в зависимости от жирности волос, их реакции на составные компоненты средства и структуры. Так, в составе шампуня для ослабленных волос обязательно должны присутствовать провитамины, кальций, протеины, магний, экстракты натуральных лекарственных растений. Сделать уход за истончёнными волосами более эффективным помогут средства, в составе которых есть соевые протеины.

В летний период тонкие волосы страдают от сухости, поэтому в программу ухода специалисты рекомендуют включать термальные жидкости и специальные защитные составы.

Увеличение объёма

Если вас интересует вопрос «как сделать тонкие волосы толще», рекомендуем воспользоваться таким рецептом. Подогрейте на водяной бане половину стакана жирного кефира, добавьте к нему один желток яйца, хорошо перемешайте и нанесите смесь на волосы. Хорошо укутайте голову и подержите маску полчаса. После этого – смойте остатки состава.

Укладка тонких волос

Если возникает необходимость укладки истончённых волос, выполняйте сушку феном против их роста, используя узкую насадку. На корни волос наносите специальные муссы и спреи, а вот гелевые и восковые средства для укладки лучше не используйте. Они делают волосы тяжёлыми и безжизненными. Для расчёсывания тонких волос выбирайте мягкую щётку, а плойки и утюжки для укладки старайтесь вообще не использовать (из-за них волосы быстрее теряют влагу и секутся).

Стрижки на тонких волосах

Для тонких волос стрижку нужно выбирать очень аккуратно. Категорически для них не подойдут слишком длинные или короткие причёски. Оптимальный – вариант – стрижка в форме каскада. Благодаря ей объём волос визуально увеличится. Обладательницам тонких волос специалисты не рекомендуют окрашиваться в тёмные тона. Лучше – сделайте колораж или мелирование.

Теперь вы знаете, что делать при тонких волосах, как их укреплять и ухаживать за ними. Помните, что истончение и ослабление волос происходит из-за неправильного ухода за ними, плохого питания и неправильного окрашивания. Химические завивки и постоянное использование лаков и красок ослабляет волосы. Старайтесь не прибегать к таким процедурам как можно реже или не выполнять их вовсе.

Проблема густоты волос беспокоит сегодня не только женщин, но и мужчин. Количество недовольных своей шевелюрой множится год от года. На помощь в решении проблемы приходят различные ухищрения косметологов – от наращивания до имплантации волосяных луковиц. Но очень часто борьба со следствием отвлекает от первопричины. Необходимо точно знать, когда очень редкие волосы являются причиной наследственного характера, а когда – следствием действия внешних условий.

Причины проблемы

Тонкие и редкие волосы у женщины или мужчины могут быть либо от рождения, либо этот недостаток становится следствием воздействия неких неблагоприятных факторов. Густота волос у человека определяется, в первую очередь, генетически заложенным количеством волосяных луковиц, количество которых может быть увеличено лишь искусственным способом (имплантация). Ученые определили, что число волосяных луковиц на голове у человека варьируется от 80 до 150 тысяч, причем их количество зависит от цвета волос, например:

• у светловолосых (блондинов, русоволосых и пепельноволосых) – до 150 тысяч волос;
• у темноволосых (брюнеты) – 110 тысяч;
• у шатенов (каштановые волосы) – 100 тысяч;
• у рыжеволосых – 80 тысяч.

Густота шевелюры, в числе прочих причин, зависит и от толщины волоса, которая также обусловлена наследственным фактором. Очень тонкие и редкие волосы, даже если их количество на голове соответствует норме, производят впечатление жидких и ослабленных.

Если у человека от природы волосы были нормальной густоты, но в какой-то момент начали редеть и выпадать, то это может происходить в силу нескольких причин, а именно:

1. воздействие неблагоприятной экологической обстановки;
2. возрастной фактор (из-за гормонального дисбаланса в организме волосы начинают массово отмирать как у женщин, так и у мужчин);
3. резкое изменение гормонального фона (в молодом и среднем возрасте);
4. нервные и психологические расстройства, стрессы и депрессии;
5. дефицит в организме витаминов, минералов и микроэлементов;
6. использование некачественных моющих средств для волос;
7. злоупотребление парикмахерскими процедурами, в частности:

• окраска;
• химическая завивка;
• использование термощипцов для завивки или утюжков для выпрямления волос.

1. длительное медикаментозное лечение, в том числе химио,- и лучевая терапия при онкологических заболеваниях.

В течение жизни в каждом фолликуле на голове у человека рождается и отмирает порядка 22-27 тысяч волосинок. Именно поэтому с возрастом, в силу естественного старения и истощения волосяных луковиц, поредение волос становится особенно заметным.

Обратите внимание! Если количество выпадающих в день волос превышает 200, то можно говорить о развитии алопеции – облысения.

Влияние экологической обстановки

Волосяной покров головы может поредеть в результате патогенного воздействия окружающей среды. Так, в случае, если в регионе проживания в атмосферу постоянно поступают загрязняющие вредные вещества, концентрация которых превышает допустимые нормы, волосы первыми реагируют на изменение химического состава воздуха и употребляемой воды. Ослабленные вредной «химией» волосы теряют жизненные силы, становятся ломкими, истончаются и массово отмирают.

Возрастной фактор

Возрастное изменение баланса половых гормонов в организме мужчин и женщин приводит к уменьшению количества жизнеспособных фолликулов. Механизмы роста новых волос взамен естественно отмерших тормозятся, рост волос замедляется. Угнетение синтеза половых гормонов стимулирует массовое истощение и отмирание волосяных луковиц. Это естественный процесс, сопровождающий мужчин среднего и старшего возраста, а также женщин в период климакса.

Гормональный дисбаланс

Даже в молодом возрасте при неблагоприятных изменениях эндокринной системы одними из первых реагируют волосы – нарушается их питание. Волосы теряют кератин, становятся ломкими, секутся и истончаются. Особенно сильно на состояние волос влияют различные функциональные расстройства щитовидной железы.

Важно! Если началось массовое выпадение волос, особенно заметное при мытье головы, это серьезный повод обратиться к врачу, в частности к эндокринологу, чтобы исключить или диагностировать серьезную патологию щитовидной железы.

Нервные расстройства, стрессы и депрессии

При постоянных психологических нагрузках – стрессах, депрессиях и прочих эмоциональных потрясениях, волосы начинают реагировать одними из первых. Дело в том, что эти состояния характеризуются постоянными выбросами адреналина в кровь и повышенным образованием в надпочечниках «гормона стресса» – кортизола. Этот коктейль из гормонов, воздействуя на организм, вызывает спазмы в мышцах и кровеносных сосудах. Кровоток затрудняется, доставка питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам снижается. При отсутствии нормального питания волосы начинают отмирать ускоренными темпами.

Дефицит витаминов, минералов и микроэлементов

Погрешности рациона питания, отсутствие в нем необходимого количества овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов – источников витаминов, микроэлементов и минералов, приводят к недостатку питания волос. В результате волосы становятся:

• ломкими;
• слабыми;
• истонченными;
• кончики секутся.

Дополнительная информация. Проблема усугубляется также вредными привычками, такими как курение и злоупотребление алкоголем, что приводит к усиленной потере кальция и магния в организме.

Низкокачественные средства ухода

Использование агрессивных моющих средств, активные компоненты которых иссушают волосы и вызывают раздражение кожи головы, приводит к тому, что волос начинает выпадать очень много, они отмирают быстрее, чем отрастают новые. Тонкие и жидкие от природы волосы страдают сильнее здоровых, их кератиновая основа разрушается быстрее.

Плохие, некачественные средства укладки (муссы, пенки и гели) способны испортить не только жидкие и тонкие, но и сильные волосы. Содержащийся в них спирт оказывает на волосы разрушающее действие.

Парикмахерские процедуры

Химические вещества, содержащиеся в красках и составах для химической завивки, разрушают структуру волос, делая их тонкими и ломкими. Срок жизни ослабленного волоса сокращается, он отмирает и выпадает.

Такое же разрушительное действие на волосы оказывает использование выпрямляющих утюжков или щипцов для завивки при формировании прически. Даже регулярное использование фена в высокотемпературном режиме для сушки после мытья головы может негативно сказаться на здоровье волос. Они теряют влагу, становятся ломкими и безжизненными.

Медикаментозное лечение

Длительное лекарственное лечение серьезными препаратами не только действует на печень и почки, но и сказывается на здоровье волос. Особенно это касается процедур лечения злокачественных онкологических заболеваний. Химиотерапия и облучение вызывают массовое выпадение волос.

Обратите внимание! Полностью восстановить шевелюру после такого лечения редко удается, волосы после лечения растут очень тонкие и слабые, а иногда волосяной покров головы так и не восстанавливается.

Методы борьбы

На вопрос о том, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, нет однозначного ответа. Способы и методы борьбы с такой неприятностью зависят от ее причины. Если волосы редкие с рождения, то при соответствующем уходе, регулярных процедурах по оздоровлению они будут выглядеть более пышными и крепкими. Редкие и тонкие волосы могут быть здоровыми и производить впечатление пышной прически.

В решении проблемы, как укрепить тонкие волосы и оздоровить редкие волосы у женщин, может быть использовано 2 основных подхода:

• местное лечение и оздоровление;
• прием специальных витаминных комплексов и БАДов.

Сочетание методов внутреннего и местного воздействия, совместно укрепляющих волосы, сделает прическу красивой, а женщину счастливой.

Воздействие изнутри

Если у девушки от рождения тонкие волосы и, что делать с этим, она не знает, то помочь может врач-трихолог. На консультации он подробно расскажет о проблеме, проведет необходимые анализы и даст рекомендации. Основная задача при этом – оздоровление и укрепление волосяных луковиц. Фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, желающих оздоровить свои жидкие волосы. Также поможет в решении проблемы корректировка образа жизни и рациона питания. При достаточном употреблении витаминов и микроэлементов, предпочитая здоровую пищу, женщина может достичь блестящих результатов, особенно если поредение волос вызвано гиповитаминозом и обострением заболеваний внутренних органов.

Местное лечение и оздоровление

Жидкие редкие волосы доставляют своим обладательницам множество проблем, особенно эстетического характера. Особенно усугубляется проблема, если волос еще и тонкий. Во все времена основным атрибутом красивой женщины считались густые, блестящие, здоровые волосы.

Современная косметология может дать множество советов, как можно исправить ситуацию. Оздоровить волосы и визуально увеличить их объем помогут:

• оздоровительные косметические процедуры для волос;
• ламинирование;
• наращивание волос и т.д.

К оздоровительным парикмахерским процедурам можно отнести следующие:

• пирофорез – обработка лечебным препаратом с кератиновой и протеиновой основой в сочетании с согревающими процедурами;
• криомаска – с применением жидкого азота;
• озонотерапия – нанесение на волосы кислородно-озоновой смеси, оказывающей комплексное лечебное и ухаживающее действие;
• лазерная терапия – воздействие на корни волос;
• трансплантация волос – пересадка волосяных луковиц с других участков тела.

На рынке товаров для волос есть множество предложений по средствам, дающим визуальный эффект, – при их применении волосы кажутся блестящими и густыми. Стоят такие средства дороже, чем обычные, но и результат при этом обеспечивают наилучший.

В домашних условиях можно регулярно проводить процедуры для укрепления волос. С отличной стороны зарекомендовали себя различные маски, приготовить которые нетрудно, а ингредиенты почти всегда есть в каждом доме. Особенно хорошо несколько раз в неделю перед мытьем головы делать маски для волос следующих составов:

• органические масла (аргановое, оливковое, льняное, масло авокадо, зародышей пшеницы или репейное): емкость с маслом или смесью из нескольких масел на несколько минут опустить в горячую воду для достижения комфортной температуры, нанести на волосы, помассировать, накрыть полиэтиленовой пленкой и выдержать 30 минут, затем помыть волосы;
• лимонный сок перемешать с касторовым маслом (каждого ингредиента взять по 30 г.), добавить 60 г. меда и 2 яичных желтка, растереть до однородной консистенции, затем нанести на волосы и держать 20 минут, смыть теплой водой;
• кефирно-дрожжевая маска: на стакан кефира добавить 60 г. живых дрожжей, перемешать, нанести на влажные волосы и держать 20 минут, смыть теплой водой;
• бесцветную хну залить горячей водой до консистенции сметаны, нанести на влажные волосы, помассировать и выдержать 5-7 минут, затем помыть голову.

Обратите внимание! После применения хны нужно обязательно помыть голову с шампунем и нанести бальзам, чтобы частицы хны вымылись из волос полностью.

Также к средствам укрепления волос можно отнести ополаскивание после каждого мытья отварами лекарственных трав, способствующих укреплению волосяных луковиц и объему волос:

• ромашка;
• крапива двудомная;
• аир болотный;
• корневище лопуха;
• шишки хмеля;
• череда;
• кора дуба и др.

Важно! Следует помнить, что отвары некоторых трав могут повлиять на цвет окрашенных волос. Это относится, в частности, к отвару коры дуба. А шишки хмеля могут способствовать преждевременному смыванию красящего пигмента с волос.

Таким образом, переживания девушек и женщин о том, что у них тонкие и редкие волосы и что делать, можно устранить с помощью вполне доступных методов. Их многообразие гарантирует, что каждая сможет выбрать тот, который даст наилучший результат.

Видео

Всю жизнь мечтала о густой и объёмной шевелюре и поэтому измучила свои тонкие волосы? Поверь, мы тебя понимаем! На самом деле редкие волосы – не редкость (извини за тавтологию)! Советуем тебе смириться (если это не следствие выпадения волос) и научиться ухаживать за своими локонами, да так, что им позавидует даже Рапунцель! И без желанной густоты ты можешь иметь красивые волосы, а мы тебе это докажем!

Редкие волосы: чаще подстригай кончики

Никогда не замечала, что сразу после стрижки волосы кажутся более густыми? Это все легко можно объяснить: подравнивая кончики, ты создаешь ровный срез, а от него зависит «увеличительный» эффект. Поэтому не забывай раз в месяц ходить к парикмахеру!

Выбирай правильные стрижки

Несмотря на повальное увлечение длинными волосами, возможно, средние или короткие волосы будут лучшим вариантом для тебя. Боб, воб, градуировка, пикси, варианты с ровным срезом – все это спасение для твоих тонких волос!

Но не переживай, от длины тоже необязательно отказываться, посоветуйся с парикмахером, который подберет для тебя удачную стрижку, способную придать твоей шевелюре нужный объем.

Редкие волосы, что делать: проанализируй средства для укладки

На самом деле твой арсенал должен насчитывать всего три продукта: мусс для придания объема, сухой текстурирующий спрей и сухой шампунь. Мусс наноси на влажные волосы перед сушкой, он способен творить чудеса! А текстурирующий спрей поможет добавить дополнительный объём, от чего твои волосы будут казаться гуще. Сухой шампунь рекомендуем наносить на корни перед сном, так ты обеспечишь себе отличный прикорневой объем с утра.

Используй правильные продукты

Тебе просто необходим шампунь для придания объема. А еще лучше заменяй его иногда сухим! Редкие волосы гораздо быстрее пачкаются, теряя и без того небольшой объем. Чтобы это происходило гораздо реже, наноси кондиционер только на кончики.

Редкие волосы: «сходи на сторону»

Всегда укладываешь волосы на одну и ту же сторону? Попробуй изменить привычную укладку, волосы, изменив привычное направление, станут гораздо объемнее. Поверь, окружающие оценят по достоинству твой эксперимент!

Используй бигуди

Поверь, лучшего инструмента для придания волосам объема еще никто не придумал! Научись ими пользоваться так, чтобы никто не догадался, что у тебя редкие локоны!

Редкие волосы: смени направление

Ты привыкла пользоваться утюжком стандартным способом, так? А теперь попробуй после привычной процедуры выпрямления провести утюжком по волосам восходящим движением! Поверь, ты будешь удивлена!

Измени цвет волос

«Белое полнит, черное стройнит». Это распространенное убеждение касается и волос! Так почему бы этим не воспользоваться? Став светлее, ты визуально сделаешь волосы гуще! А дополнительный объем придают также любые игры с цветом: мелирование, омбре, балаяж, пользуйся!

Редкие волосы: используй фен себе на пользу

С помощью фена можно творить чудеса! Твоя задача – сделать волосы более объемными, воспользуйся нашей подсказкой.

Зри в корень!

Попробуй сделать начес. Этот известный трюк приподнимет волосы у корней и визуально сделает волосы гуще.